Meditasyon ve farkındalık

Farkındalık, psikolojik müdahale dünyasında daha fazla önem kazanan bir disiplindir. Klinik ve sağlık alanında olduğu kadar eğitim ve iş alanındaki kullanımı, çeşitli uygulamaları için kabul...

Stres, çeşitli nedenlerden dolayı çok fazla baskıya maruz kalan üniversite öğrencileri için büyük boyutlar ve yıkıcı etkiler sorunu olabilir. Neyse ki, son on yıllarda Savaşmak için güçlü bir araç...

Farkındalık ya da Farkındalık, son on yıllarda farklı psikolojik müdahalelere uygulanmış olan çok faydalı bir araçtır.Bu yazıda, Farkındalık nasıl uygulandığına dair birkaç anahtar ve ipucu...

dikkatlilik pratiği içeren bir yaşam felsefesi olarak düşünülebilir. meditasyon. Birkaç gevşeme tekniği ile birlikte, apogee son. Birçok insan meditasyon yaptığını söylese de, bu bazen bir...

Filozof ve psikolog John Dewey'e atfedilen bir cümle: "Biz, bizi neyin ilgilendirdiğini ve niçin ilgileneceğimizi doğal olarak hatırlarız." Bazıları bu ifadeye katılabilir, ancak gerçek şu ki, tüm...

Eğer rahatlama dünyasında bir insan olmanın ayrıcalığına sahipseniz ve yoga gibi bazı disiplinleri uygularsanız, eğitmenlerin ilgi çekici bir kelime kullandıklarını fark etmiş olabilirsiniz:...

Felsefesi ve praksis dikkatlilik titizlikle güncel ve Hem bilimsel çevrelerde hem de sokakta büyük ilgi yarattı..Her ne kadar Farkındalık, meditasyon ve refah alanında yeni yeni modaya benzese de,...

Eğer hiç ilgilenmediysen meditasyonmeyvelerinin gece boyunca toplanmadığı bir uygulama olduğunu fark etmiş olacaksınız. Meditasyon aylarca pratik, azim gerektirir ve görünüşe göre fiziksel olarak zor...

On yıllar boyunca, spor psikolojisi, Davranışsal Bilişsel Terapi müdahale eden psikolojik değişkenleri kontrol edebilmek ve değiştirebilmek spor performansı. Son zamanlarda, felsefe ve praksis...

Pratiği Tam dikkat veya Farkındalık, şu an içinde bulunacak bir dizi teknikten daha fazlası, hayata karşı bir tutum. Kişisel güçlü yönleri destekleyen bir sınıflandırma tarzıdır ve sınıf içinde hem...