Sürekli olarak yeni teknolojilere bağlı olduğumuz, içinde yaşadığımız bu yoğun dünyada, zihin sürekli bir yerden diğerine atlar, düşüncelerimizi ve duygularımızı yayar, ki bu bizi stresli, gergin ve...
Sürekli olarak yeni teknolojilere bağlı olduğumuz, içinde yaşadığımız bu yoğun dünyada, zihin sürekli bir yerden diğerine atlar, düşüncelerimizi ve duygularımızı yayar, ki bu bizi stresli, gergin ve...
Obezitenin Batı toplumlarında büyük bir sorun olduğu giderek daha belirgin hale gelmektedir. Sadece erişime sahip olduğumuz gıdalar aynı zamanda daha fazla karbonhidrat ve zayıf kalitedeki yağları...
Farkındalık düşünülür üçüncü nesil bir psikolojik terapive bilinen en iyi programlardan biri MBSR'dir (Farkındalık tabanlı stres azaltma programı) veya Farkına Dayalı Stres Azaltma Programıstresi...
Son yıllarda meditasyon popülerlik kazanmaktadır.Her zaman meditasyon yapmayı öğrenmekle ilgilenen insanlardan daha fazla soru alıyorum ve kesinlikle beni mutlu eden bir şey. Stres ve anksiyeteyi...
Psikoloji Aylık Kadın Popüler Bilim Dergisi
