yes, therapy helps!

Spor

Spor alanındaki takviye (pozitif ve negatif) - spor

Şu anda herhangi bir spor disiplini oyunlarının çoğunda, antrenörlerin, aile üyelerinin ve hatta halkın bir kısmı tarafından olumlu ya da olumsuz olabilecek birçok belirtiler duyuyoruz.Bunlar,...

Spor salonundan yağ yakmak için 5 egzersiz - spor

Birçok insanın egzersiz rutinlerine başlamalarına yol açan motivasyonun çoğu yağ yakmaktır.Tabiki Yağ yakma amacı estetik hedeflere uyabilirAncak, kolesterol ve karbonhidratları bizimki gibi...

Göbek nasıl kaybedilir: İnce bir rakamı göstermek için 14 ipucu - spor

İnsanların spor salonuna katılmaya karar vermelerinin en yaygın nedenlerinden biri, bedene bakma ve o "ekstra kiloları" kaybetme hedefidir. Spor sağlıklı, sağlığımızı geliştirir, birçok fiziksel ve...

Vücudunuzu 20 dakikada tonlamak için 5 egzersiz - spor

Fiziksel egzersiz iyi fiziksel ve psikolojik sağlığa sahip olmak istiyorsak en iyi seçeneklerden biridir.. Bu uygulamanın bazı yararları şunlardır: daha iyi kardiyovasküler sağlık, stres azaltma ve...

Kollarınızın gevşekliğini azaltmak için 7 egzersiz - spor

Kol egzersizleri bu alandaki güç ve tonu kazanmak için idealdir.Her ne kadar ince bir rakam elde etmek için sadece vücudun belirli bir bölümüne odaklanmamamız gerektiğini unutmamalıyız. Örneğin,...

Bilmiyor olabileceğiniz mekik yapmanın 8 avantajı - spor

Fiziksel egzersiz, hem fiziksel hem de psikolojik olarak sağlığımıza birçok yarar sağlar.Ancak, fiziksel durumlarını iyileştirmek için programlanmış fiziksel aktivite yapmaya karar veren birçok kişi...

Yaralanma sonrası sporcunun stres - spor

Spor psikolojisi Bir sporcunun sadece aktif olduğu süre boyunca gösterdiği performansa dikkat etmek değil; Spor yaralanması sırasında da var. Son yıllarda bazı sporların profesyonelleşmesi nedeniyle...

Spor bağlamında esneklik - spor

Esneklik, klinik psikoloji tarafından sıkça kullanılan bir kavramdır. cBireylerin zorluktan kurtulma yeteneği.Bununla birlikte, direnç oluşturmanın tek bir yolu yoktur ve örneğin, çok sayıda çalışma,...

Fiziksel ve ruhsal sağlığınız için 13 avantaj - spor

Fiziksel egzersizin sağlığımız için iyi olduğunu kimse bilemez. Son on yılda, spor salonları gittikçe daha fazla popülerlik kazanıyor ve bazılarının amacı vücut estetiğini geliştirmek olsa da,...

Bazı tonlu kalça zevk için 10 egzersizleri - spor

Fiziksel egzersiz, günlük hayatımıza dahil etmemiz gereken alışkanlıklardan biridir.Çünkü sağlığa olan faydaları çoktur: stresi azaltmamıza, kardiyovasküler sağlığımızı, bağışıklık sistemimizi...