Meditasyon ve farkındalık

Meditasyon, Batıda büyük popülerlik yaşayan bir milyonerlik uygulamasıdır. Son on yılda, zihinsel ve duygusal iyilik için birçok fayda vardır ve bu zamanlarda çok yararlıdır. Zihni sakinleştirmek,...

Budist geleneğinde, Farkındalık ve merhamet, bilgelik kuşunun iki kanadı olarak kabul edilir.ve her ikisinin de uçabilmeleri için gerekli olduğu düşünülmektedir, bu yüzden birlikte uygulanmakta ve...

Hepimiz solunumun insan için hayati bir etkinlik olduğunu biliyoruz.ve sadece hayatta kalmamıza izin verdiği için değil. Bu günlük aktivitenin bizi etkilediği başka yollar da var.Evet, aerobik...

Gestalt terapisinin ve meditasyon pratiğinin ilkelerinden biri, şu anda yaşama fikridir. Bazı insanlar için bu yaşam biçimi bir yol olarak hizmet eder. Yaşamı gerçek anlamda yaşayın Aynı zamanda...

Yin ve Yang teorisi, Taoizm'in felsefi akımının bir parçası olan bir unsurdur. (ve genellikle eski Çin felsefesi) binlerce yıldır aynı zamanda, son zamanlarda, Batı pop kültürü ve Yeni Çağ...

Farkındalık, son yıllarda Batı'da popülerlik kazanmış bir ata pratiğidir.temel olarak insanların duygusal sağlığına getirdiği faydalar ve bunların işyerinde, eğitimde veya sporda performansları...

Son yıllarda patlaması Farkındalık tekniklerinin kullanımı klinik psikoloji bağlamında etkinliğini kanıtlamıştır.depresyon, anksiyete ya da kronik ağrı gibi psikopatolojilerin müdahalesinde olumlu...

Şu anki hayat ritimimiz, sürekli bir dikkat dağıtımı anlamına geliyor: ışıklar, sesler, cep telefonları, reklamlar, arabalar, iş, aile, vb. Kısacası, bir kerede binlerce şey için dikkatli olmak...

Binlerce yıl önce, ilk felsefi sorular kutsal yazılara yansıtılmaya başladığında, bu endişeler bugün yaptığımız kadar somut değildi.Antik çağdaki düşünürler metafiziksel ve genel sorulara cevap...

Yoga, Batıda moda olmasına rağmen, antik bir uygulamadır Fiziksel ve psikolojik olarak birçok yararı olduğunu göstermiştir. Birçoğu için, vücudun sağlam ve sağlıklı kalmasının bir yolu değil, aynı...