Duygusal eğitim: Çocuklar için 13 çok yararlı stratejiler
Duygusal eğitim, küçüklerin şimdiki ve gelecekteki iyiliği için anahtardır. . Son yıllarda, psikoloji, emek, eğitim ve sporda olduğu kadar psikoloji alanında da güçle bir kavram patladı, duygusal zeka.
- Duygusal zekâ, "Duygusal zekanın 10 faydası" başlıklı yazımızda açıkladığımız gibi birçok fayda gösterdi.
Duygusal zekada nasıl eğitilir
Aşağıdaki satırlarda çocuklarda duygusal eğitim için bir dizi strateji ve ipucu öneriyoruz.
1. Size her zaman ne istediğinize sahip olamayacağınızı öğretin
İnsanların sıklıkla kendimizi bulduğu büyük çatışmalardan biri, dürtülerimize hakim olmayı öğrenmektir. Duygusal zeka, onları yönetmeyi öğrenmemizin anahtarıdır; Şimdi, daha önce onları tanımlayabilmek gerekiyor.
Bu yüzden çocukluktan, istedikleri her zaman sahip olamadıklarını öğretmeye başlamak önemlidir. . Örneğin, mümkün olduğunda eylemlerinin sonuçlarını açıklamak gerekir. Bu tür eylemlerle kendini kontrol özendirilir.
- İlgili makale: "Kendi kendine kontrol: Bunu geliştirmek için 7 psikolojik ipucu"
2. Duyguları ifade etsin
Bazı yetişkinler, çocukların bazı şeyleri anlamak için çok genç olduğuna inanırlar. Ama zaten erken yaşta Çocuklarımıza güvenmeliyiz ve kendilerini özgürce ifade etmelerine ve duygularını ifade etmelerine izin vermeliyiz. . Onlara, bize duygularıyla güvenebilecekleri bir rahatlık alanı verirsek, onlara diğer bağlamlarda, örneğin okulda başvurabileceklerine dair olumlu bir mesaj vereceğiz.
- Önerilen makale: "8 tip duygu (sınıflandırma ve açıklama)"
3. Diyalog için bir alan yaratın
Çocukları yetişkin olarak tedavi etmek gerekli değildir, ancak erken yaşlarda öğrenmek için diyaloğu teşvik etmek gereklidir. Bu, çocukların diğer insanlarla anlaşmaya ve anlaşmaya varabilen insanlar olabilmeleri için gerekli diyalog becerilerini geliştirmeleri açısından önemlidir. Yetişkinlerin dünyasında, kişilerarası ilişkiler zihinsel ve duygusal esenliğe ulaşmak için önemlidir. .
4. İş empati
Empati, yani kendini başka bir yerde hissetmek de duygusal zekanın en önemli unsurlarından biridir. ve bu nedenle, çocuklar küçükken öğretilmelidir. Bu, bir önceki noktanın gerçekleştirilmesini sağlamak için de önemlidir, çünkü bu şekilde demokratik bir şekilde hemfikir olabilirler. Empati, onların benmerkezciliğine izin vermenin anahtarıdır.
5. Kendinizi motive etmeyi öğretin
Duygusal zekada öz motivasyon da şarttır, ancak birçok insanın başarısızlık karşısında kötümser olması yaygındır. Başarısızlıkların büyüme fırsatları olduğunu anlayın ve bu anlamda onları erken yaşlarda uyarmak iyimser insanlar olmaları için gereklidir.
6. Örneği kullanın
Bazen başkalarına ne yapmamız gerektiğini söylemek kolaydır, ama özellikle de bir çocuğu eğitmek söz konusu olduğunda, ona ya da ona iyi bir örnek olmalıyız . Bu temel bir noktadır, çünkü ebeveynler çocuklarının rol modelidir, unutmamamız gereken bir şeydir. Bu, duygusal eğitimin pratik anahtarlarından bir diğeridir.
7. Aktif dinlemeyi öğrendikleri
Dinleme işitme ile aynı değildir . Birinin bize ne söylediğini duyabiliyor, ancak diğer muhatabın kendi işini bitirmeden konuşmamızı düşünebiliyor veya beş duyuyu dinleyebiliyoruz, yani aktif olarak dinleyebiliyoruz. Birisi bizimle iletişim kurduğunda, sadece söylediklerini ifade etmekle kalmaz, aynı zamanda sözel olmayan dil ve duygularını da konuşurlar. Buna dikkat etmek, diğer bireylerle tam olarak iletişim kurmak için anahtardır.
- Çocuğunuza aktif dinlemenin nasıl geliştirileceğini öğretmek isterseniz, "Aktif dinleme: başkalarıyla iletişim kurmanın anahtarı" makalemizi okuyabilirsiniz.
8. Sorunlarınızı çözmek için örnekler verin
Problem çözme kapasitesini geliştirmek, kendimizi bulduğumuz değişen çevreye uyum sağlamak için gereklidir. . Sadece çocuklar değil, yetişkinler de olumsuz duyguların üstesinden gelirler. Çocuklara örnekler verirsek, onların duygularını ve çevrelerindeki çatışmaları yönetmeyi öğrenmeleri daha kolaydır.
9. Duygusal öz bilgisi
Duygusal olarak zeki bir insan olmanın ilk adımı; kendi duygularınızı tanımak ve etiketlemek . Bunun için, örneğin, duygusal günlüğü gibi farklı egzersizler yapmak mümkündür. Gün boyunca nasıl hissettiklerini yazabilir ve deneyimlerini yansıtabilirler. Önemli olan
10. Hikayeler
Hikayelerin kullanımı, çocukların duygusal zekâlarını artırmaları için iyi bir alternatiftir, onların refahlarını olumlu yönde etkileyecek bir şey. Piyasada çocukların duygusal zeka geliştirmeleri için farklı hikayeler var. . Diğer taraftan yetişkinler, makalemizde yer alan "Okuyacağınız duygusal zeka üzerine 10 kitap" listesinde yer alan kitaplardan bazılarını okuyabilir.
11. Videolar
Kitaplar küçükleri duygusal olarak eğitmek için ilginç bir stratejidir; bununla birlikte, bu anlamda bir başka eğitim kaynağı, eğlenceli ve aynı zamanda biçimlendirici olan görsel-işitsel içeriği kullanmaktır.
Önerilen makale: "Görmeniz gereken duygusal zeka hakkında 15 film"
12. Öğreniminizin olumlu yönlerini kutlayın ve vurgulayın
Olumlu güçlendirme, en yaygın öğretim biçimlerinden biridir. Ancak, özellikle de bu çağlarda oldukça etkilidir. Çocuğun duygusal eğitim ile ilgili bir şey yapması durumunda, eylemini pekiştirebilirsiniz, böylece yaptıklarının doğru olduğunu ve üzerine yansıdığını anlar.
13. Egzersizler
Birçok uzman, duygusal eğitimin okullarda zorunlu olması gerektiğine inanmaktadır. Çünkü duygular hayatımızın önemli bir parçası ve davranışlarımızı ve duygusal durumumuzu etkiler. Duygusal olarak küçük olanları eğitmek için bazı pratik aktiviteler öğrenmek istiyorsanız, makalemizde "duygularla ilgili 8 etkinlik" bölümünde çok çeşitli egzersizler bulabilirsiniz.
