yes, therapy helps!
Zihninizi uyarmak için 8 yaratıcı egzersiz

Zihninizi uyarmak için 8 yaratıcı egzersiz

Nisan 19, 2024

Bazen museslerin bize ihtiyacımız olan ilham dozunu getirmesi zor ama Doğru stratejilerle zihnimize yaratıcılığın etkisini almamıza yardımcı olabiliriz .

Ve her an yaşadığımız şeye göre fikirleri özgün ve yeni bir şekilde birbirine bağlayabilen yaratıcılık, maruz kaldığımız deneyimlerle pekiştirilemez.

  • Belki ilginizi çekiyor: "Yaratıcılığı artırmak için 14 anahtar"

Yaratıcılığı teşvik etmek için alıştırmalar

Aşağıda, düşünme şeklinizi daha esnek ve kendiliğinden yapacak bir dizi yaratıcı egzersiz görebilirsiniz. Hedeflerinize bağlı olarak en çok hoşunuza gidenleri seçebilirsiniz.


1. Silgi tekniği

Bu teknik, yazarlar ve reklam öğeleri tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır; çünkü bu, bir fikri en temel bileşenlerini ortaya çıkarmak ve oradan yeniden inşa etmek için bir yapının ayrıştırılmasına yardımcı olur.

Bunu gerçekleştirmek için, konuyu oluşturan konuyu oluşturan tüm fikirleri bir kağıda yazacağız, bu bilgi kütlesinin içinde yer alan "boşluklar" bilgisine ağırlık verip, neyin gerekli olduğu hakkında daha çok belge hazırlıyoruz. oradan ayrı yazdığımız fikirler arasında bağlantılar ararız.

2. İyi kötü ilginç

Bu yöntem psikolog Edward de Bono tarafından tasarlandı , ilk olmakla ünlü Yanal düşünme kavramı hakkında teori .


Çalışmak istediğimiz fikri seçmek, iyi bir şey düşünmek, kötü bir şey ve o öğe hakkında ilginç olan şeyleri seçmek. Bu üç sütunun her birinde topladığımız fikirlerin miktarını incelemek, bu fikri analiz ederken bir yanlılık yaşadığımızı bilmemize yardımcı olacaktır.

3. Grup çizimi

Bu alıştırma, grup eylemi sayesinde aynı fikri farklı açılardan görmeye hizmet eder.

Bunu yapmak için, bir grupla tanışmalı ve bir fikrin başlangıcında her bir sayfayı çizmeye başlamalıyız. Daha sonra, tüm foliolar el değiştirir ve her kişi arkadaşı tarafından başlatılan çizime devam eder. . Bu, bunun gibi 4 ila 9 adımda gelişiyor.

4. SCAMPER

SCAMPER, metinlerimizin veya fikirlerimizin üzerinden geçmesi için oluşturulan bir kısaltmadır. Fikirlerimizi daha esnek hale getirmemize yardımcı olacak bir dizi filtre elimizde olan şey hakkında:


Yerine koyma: Orijinal konseptte bulunmayan başkaları için hangi elementleri kullanabilirim?

Birleştir: Fikirleri nasıl birleştirebilirim? Bunu diğeriyle birleştirirsek ne olur?

Uyar: Seti daha iyi eşleştirmek için neleri değiştirebilirim?

Büyüt: Hangi öğeler daha fazla dikkat etmeyi hak ediyor?

Diğer kullanımlara koyun: Hangi elemanlar daha verimli kullanılabilir?

Ortadan kaldır: Bütün unsurları etkilemeden hangi elementler kaybolabilir?

Ters: Ciddi problemlere yol açmadan hangi elementler yeniden tanımlanabilir?

5. Zorlanmış bağlantılar

Öncelikle iki farklı sütunda, birbiriyle belirgin bir ilişkisi olmayan, bir dizi kavram olduğunu belirtiyoruz. Ardından, her sütunun bir unsurunu şans eseri seçeriz (örneğin, sayı ve zar yardımıyla) ve yaratmamız gerekecek bir fikir aracılığıyla birbirleriyle ilişkili hale getirmek için oynuyoruz ne kadar çılgın olursa olsun. En eğlenceli yaratıcı egzersizlerden biridir.

6. yelken sorunu

Bu problem, psikolog Karl Duncker tarafından, konvansiyonel nesneleri yeni yollarla kullanırken insanların kabiliyetlerini gözlemlemek için yaratıldı. Bazı insanlar bunu bir test yapmak için çok zor buluyorlar ki bu biraz kaygıya neden olabilir.

Testi yapmak için, bir mum mum, bir kibrit kutusu (kibritlerle) ve bir kutu raptiyeler (ayrıca doldurulur) kullanılır. Amaç mum bir duvara sabitlenir ve balmumunun damlaması olmadan yanık kalabilir yere Çözümü bilmek istiyorsanız buraya tıklayın.

7. Altı şapka

Bu teknik ayrıca Edward Bono tarafından geliştirilmiştir ve Bir problemi altı farklı perspektiften incelemek : mantığın, iyimserliğin, şeytanın avukatının, duyguların, yaratıcılığın ve genel yönünün. Yani, kendimizi bir aktörün yaptığı gibi bu altı "düz karakter" in yerine koymalıyız.

8. Her şeyi sorgulama

Bu alıştırma çok basittir: Bir kavram oluşturan tüm fikirleri yazmaktan ve her birinin nasıl ele geçirilebileceğini merak etmeye başlamaktan ibarettir. Bu şekilde asılsız inançlar tanımlandı ya da düşüncenin çok basit ve açık fikirleri reddetmek için nasıl bir araya getirileceği ile ilgili komik ve çılgın fikirlere varırız. Özellikle reklam alanında yararlı olabilir Yanal düşüncenin çok önemli olduğu yer.


Zihninizi Güçlendiren 9 Beyin Egzersizi (Nisan 2024).


İlgili Makaleler