William Glasser tarafından Gerçeklik Terapisi (Gerçeklik Terapisi)

Mayıs Ayı 1, 2024

Psikoterapide hümanist yönelim psikanalizin ve davranışçılığın üstünlüğü karşısında “üçüncü bir güç” olarak ortaya çıkan, insanların iyi yönelimli varlıklar, bireysel gelişim, kendi güçlü yanlarının, yaratıcılığının, sorumlulukların benimsenmesinin ve şimdiki anın deneyimi.

Carl Rogers, Jacob Levy Moreno'nun psikodramı, Fritz Perls'in Gestalt terapisi ya da Abraham Maslow'un varoluşçu psikoterapisi üzerine odaklanmış terapiye ek olarak, daha az bilinen bazı terapötik müdahaleler arasındadır. William Glasser tarafından geliştirilen gerçeklik terapisi .

İlgili yazı: "Hümanist Psikoloji: tarih, teori ve temel ilkeler"

William Glasser'in Biyografisi

Psikiyatrist William Glasser (1925-2013) Cleveland, Ohio'da doğdu. 20 yaşındayken Kimya Mühendisliği bölümünden mezun olmuş ve kendini bir süre bu mesleğe adamış olmasına rağmen, daha sonra gerçek mesleğine odaklanmayı seçmiştir: insan yaşamı. 1949 yılında Klinik Psikoloji alanında yüksek lisansını tamamladı ve 1953 yılında Psikiyatri alanında doktorasını tamamladı.

Glasser çalışmalarını bitirdi II. Dünya Savaşı gazileriyle çalışma Bu görev, bu kurumun yönetim kurulu üyeleri arasında hakim olan Freud'un fikirlerine muhalif olduğu için Gaziler İdare Hastanesinden atılana kadar devam etti.

Daha sonra kızlarla suç davranışlarıyla ilgili problemleri vardı; Bu zamanda onu ünlü bir yazar yapacak fikirler geliştirmeye başladı. 1957'de Los Angeles, Kaliforniya'da özel bir psikoterapi kliniği açtı. 1986'ya kadar çalışacaktı. Kariyeri ilerledikçe, Glasser öğretmeye ve dışarıdan odaklanmaya odaklandı.

1965'te geliştirdi onun en tanınmış katkısı: Gerçeklik Terapisi (veya "Gerçeklik Terapisi") İnsancıl psikolojinin bir parçası olan ve yaşamlarının mevcut koşullarından memnun olmayan insanlar tarafından gerçeğin kabulüne odaklanan bir müdahale. Glasser için, terapötik değişimin özü, karar vermenin insan kapasitesidir.

İlgili makale: "Psikolojinin Tarihi: yazarlar ve ana teoriler"

Seçim teorisi

1970'lerin sonlarında, Glasser, sonunda “Seçim Kuramı” olarak adlandırdığı insan davranış teorisini geliştirdi. Çalışmaları, aşina olduktan sonra net bir şekilde tanımlanmış olan William T. Powers'ın katkılarına dayanıyordu.

Glasser'in seçim teorisinin ana fikri İnsanların kişilerarası ilişkilerine duydukları memnuniyetsizliğin, diğerlerine karşı güce sahip olmaları ve onları istediklerini yapmalarına zorlamaktan kaynaklanan biyolojik ihtiyaçtan kaynaklanmasıdır. Teorik katkılarının amacı, insanların birbirlerine saygı duymalarına yardımcı olmaktı.

Seçim teorisi Aklımızda bir "Kalite Dünyası" nın varlığını öneriyor . Bu, kişisel ilişkilerimiz, inançlarımız, mülklerimiz vb. İle ilgili imgelerden ibarettir. İdeal olarak ne düşünüyoruz. Bu Kalite Dünyası, gerçekliğin yönlerinin içselleştirilmesinden yaşam boyunca gelişir.

Glasser, dünya algılarını sürekli olarak ve bilinçsizce, Dünya Kalitesini oluşturan Jungyen arketiplerine benzer şekilde idealize edilmiş imgelerle karşılaştırdığımızı söyledi. Her birey, yaşam deneyimlerinin, elde edilecek model olarak gördükleri ile tutarlıdır.

Glasser'in seçim teorisi ile tamamlandı Bu yazar tarafından açıklanan 10 aksiyom :

1. Sadece kendi davranışlarımızı kontrol edebiliriz, başkalarının değil.
2. Sadece diğer insanlara bilgi verebiliriz.
3. Tüm kalıcı psikolojik problemlerin ilişkisel bir karakteri vardır.
4. Sorunlu ilişki her zaman güncel hayatımızın bir parçasıdır.
5. Geçmiş, şu andaki mevcut olma yolumuzu belirlese de, şimdiki ve gelecekteki ihtiyaçlarımızı karşılayabiliriz.
6. İhtiyaçlarımızı karşılamak için Kalite Dünyasının görüntülerini tatmin etmeliyiz.
7. Yaptığımız her şey davranıştır.
8. "Toplam Davranış" oluşur Dört bileşen: oyunculuk, düşünme, duygu ve fizyoloji .
9. Sadece oyunculuk ve düşünme üzerinde doğrudan kontrole sahibiz; Buradaki değişim, dolaylı olarak duygu ve fizyolojinin değişimini etkiler.
10. Toplam Davranış, özelliklerini tanımlamanın daha kolay olduğunu gösteren fiiller tarafından belirlenir.

Gerçeklik Terapisi

William Glasser'ın gerçeklik terapisi, Sorunların çözümü ile somut hedeflere ulaşılması ve doğru kararları vermek. Bu, müşterinin mevcut davranışlarını analiz ederek ve hedeflere müdahale edenleri değiştirerek kişisel hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmaktır.

Bu psikoterapi, şimdiki an ve geleceğin koşullarının iyileştirilmesine odaklanır; Bu, esas olarak geçmişle ve kişinin kişisel tarihiyle ilgilenen Gerçeklik Terapisi zamanında var olan birçok klinik müdahalenin stratejilerine karşıdır.

Glasser beş temel ihtiyacı açıkladı: sevgi ve aidiyet, güç, hayatta kalma, özgürlük ve eğlence . Terapist, bu ihtiyaçları karşılayabilmesi için müşteri ile işbirliği yapmalıdır; Bu yazara göre, bu amaç ile terapötik yardım arayan kişiler kendilerini kendilerini buldukları gerçekliği reddederler.

Bu nedenle, Glasser, psikolojik ve duygusal sorunları, müşterinin davranışlarının tatmin edici olmayan sonuçlarına bağlamıştır; sosyal ve hukuki bağlamın ya da kişinin kendi kendine olan gereksinimlerinin aşırı derecede katı olabildiği gerçeğine değil. Terapötik vurgu, müşterinin kontrolünde olana konur.

Bu nedenle, Glasser için memnuniyetsizlik için "tedavi" sorumlulukların varsayımıdır bugün varoluştan daha büyük, olgunluk ve farkındalık. Terapötik başarı, müşterinin gerçeği reddetmeyi bırakması ve sadece kendi üzerinde çalışarak tatmin olmasını sağlayacağı gerçeğiyle ilişkili olacaktır.