Yaşlılıkta hipersomnia: nedenleri, belirtileri ve tedavisi
Birçok yaşlı insanın günün büyük bir kısmını uyuduğundan bahsetmeleri garip değil. Bu popülasyon grubunda çok sık rastlanan bir gerçektir ve bu, herhangi bir patolojiye bağlı olmak zorunda olmayan, ancak yıllar geçtikçe uyku ritimlerinin normatif varyasyonlarına bağlı olmayan bir olgudur.
Bu makalede Yaşlılıkta hipersomnia olgusunu topluyor ve kısaca açıklıyoruz .
Hipersomnia kavramı
En az bir ay boyunca uyuşukluğun aşırı varlığı hipersomnia olarak kabul edilir. Bu uyuşukluk hem uzun süreli uykuda (Kleine-Levin sendromunda olduğu gibi) hem de çeşitli alanlarda aktivitesinde kişinin fonksiyonel bir sınırlamasına neden olan gündüz uykusu şeklinde görülebilir.Ayrıca hipersomnia hastaları için de yaygındır. düşük entelektüel performans ve konsantrasyon, hafıza ve sinirlilik sorunları.
Bu tanım büyük ölçüde, gün içinde sık sık uykuya düşen yaşlı kişilerde meydana gelenlerle örtüşmektedir. . Bu nedenle, birçok yaşlı insanın yaşlılık döneminde hipersomnia sundukları söylenebilir. Bununla birlikte, çoğu durumda, bu gerçeğin, yaşam boyunca meydana gelen uyku döngüsündeki değişimdeki açıklamasının olduğunu aklımızda tutmalıyız.
Uyku döngüleri
Uykuya dalmak bir düğmeyi kapatmak gibi değildir. . Uykudan uyanıklığa kadar olan adım, aniden beynimizin aktivitesinin, onarım ve işlem bilgisine dönüştüğü ani bir şekilde gerçekleşmez. Aslında, birçok okuyucunun zaten bildiği gibi, tüm uyku periyodu boyunca sürekli olarak harcadığımız ve yaklaşık 110 dakika süren bir paterni tekrarlayan toplam beş faz vardır.
Bu fazların dördü, yavaş ya da REM uykusuzluğuna karşılık gelir, uykuya daldığımız ilk iki faz olan ve çevreden ve iki saniyeden (ki bunlar genellikle Delta fazı olarak adlandırılan tek bir fazda bir araya gelir) yavaş ve huzurlu bir uykuya karşılık gelir. . Son aşama, saat boyunca elde edilen bilgilerin işlendiği ve hayaller gibi olayların meydana geldiği paradoksal rüyaya veya REM aşamasına karşılık gelir.
Bu çevrimler yaşam boyunca miktar ve kalitede değişmektedir. Her ikisi de, uykuya adanan toplam zaman içinde ve her fazın meydana geldiği günlük saatlerin sayısında. Örneğin, bebekler günün büyük bir bölümünü uyur ve o günlerde REM uykusuna ayrılan saatlerin yüksek olması dikkat çekicidir.
Yaşlanma ve uyku
Büyüdükçe uyku düzenleri değişir. REM uykusu yirmi yaşından itibaren daha fazla veya daha az sabit kalırken (hafif azalmalar ile), uyku evresinin geri kalanı yaşam boyu değişir.
Yaşlılığa ulaşıldığında, uyku fragmanında belirgin bir eğilim olduğu gözlenmiştir. , olağan dışı uyanışların olduğu her zamanki gibi. Ayrıca, yavaş dalga uykusu büyük ölçüde azalır, uyku organizma için en restoratif olan uykudır. En çok zaman alan uykunun fazı, ikinci fazın, hafif bir uykudır ve öznenin kolayca uyanabildiği tamamen onarıcı değildir.
Zamanla, sirkadiyen ritimler doğal olarak kısalır, bu da öznenin her seferinde uyanmasına neden olur (ayrıca kısa zamanda yatağa gitmeye eğilimlidirler).
Sonuç olarak, l Yaşlıların uyku ve uyku kalitesi diğer yaşam evrelerinde olduğundan daha düşüktür. . Bu nedenle, normatif uyku dönemlerinde, dinlenmeyi düzgün bir şekilde tamamlamamakta, bu da onların yorgunluklarını ve gündüz uykululuklarını arttırmalarına neden olmaktadır. Bu şekilde hipersomni, yaşlılıkta normatif bir süreç olarak ve başka değişikliklerin varlığına işaret etmek zorunda kalmadan ortaya çıkar.
Gündüz uykusunun görünümü ile bağlantılı problemler
Artan yorgunluk ve gündüz uykuda hafif bir artış olması, normatif yaşlanmanın bir parçası olabilir . Ancak, aynı zamanda, uykululuğun ötesindeki diğer semptomların varlığını veya başkalarını dikkate almak için gerekli olan fiziksel veya zihinsel bir bozukluğun varlığının da göstergesi olabilir.
1. Depresyon
Örneğin, depresyonlu kişilerin uykusuzluk veya hipersomniden muzdarip olması yaygındır. . Ve depresyonlu insanların uzun vadede pozitif güçlenme, anhedoni, çevreden kopma, pasiflik ve düşük enerji ve motivasyon kaybı göstermesi yaygındır. Her yaşta olabilen bir durumdur, ancak özellikle yaşlı nüfusun yüksek oranda kayıp ve yaş azalması nedeniyle sık görülür.
Fiziksel ve zihinsel kapasite kaybı, rolleri (iş gibi), bazı durumlarda yardım bağımlılığı ortaya çıkması, sosyal çevrenin bir kısmının ölümü veya yaşlıların gösterdiği artan yalnızlık nedenleridir. Yaşlılığa ulaşanlar, bir tür depresif sendromdan muzdariptirler.
2. İlaç tüketimi
Yaşla birlikte farklı sağlık sorunlarının tedavisinde farklı ilaçlara ihtiyaç duyulduğu sık görülür. Ve bu tüketim, yaşlılıkta hipersomninin başlıca nedenlerinden biridir. Antihistaminikler, sakinleştiriciler, analjezikler, antiemetikler ve antidepresanlar ilaçların bazılarıdır. uyuşuklukta artışa neden olabilir.
3. Demanslar
Farklı demans ve nörodejeneratif hastalıkları olan hastalar da uyku düzenlerini değiştirmişlerdir. Örneğin Alzheimer hastalığında.
4. Beyin tümörleri veya kanser tedavisi
Yaşlılıkta yorgunluk ve hipersomniada artışa neden olabilen bir diğer neden, uyku yönetimine bağlı beyin alanlarını etkileyen veya sıkıştıran bir tür tümörün ıstıraplarıdır. Ayrıca, Kemoterapi ile kanser tedavisinin kendisi gündüz hipersomnisine neden olabilir .
5. Anemi
Esansiyel besinlerin eksikliği anemiye neden olabilir Vücudun etkili bir şekilde işlev görmesi için yeterli unsura sahip olmamasıyla sınırlıdır. Bu, hipersomniye neden olarak yaşlıların zayıf ve uyuşukluklarında bir artışa neden olabilir.
Bibliyografik referanslar:
- Echávarri, C .; Erro, M.E. (2007). Yaşlılarda ve demanslarda uyku bozuklukları. Navarro Sağlık Sisteminin Annals, 30, suppl.1. Pamplona.
- Phillip, B. & Ancoli, S. (2000) Yaşlılarda uyku bozuklukları. Uyku Med .; 2: 99-114.
- Reséndiz, M .; Valencia, M .; Santiago, M.V .; Castaño, V.A .; Montes, J .; Hernández, J. ve García, G. (2004). Aşırı gündüz uyku hali: nedenleri ve ölçümü. Rev. Mex. Nöroci; 5 (2). Meksika.
