Daniel Kahneman ve mutluluk konusundaki çalışmaları
Herkes mutluluktan bahsediyor . Kitaplar, konferanslar, koçluk, mentorluk ... insanların süpermarketlerde bugün satın alabilecekleri ürünlerden bazıları. Çoğu zaman okurken motive olabilen ancak pratik uzun süreli kullanışlılıktan yoksun olan çerçeveye yönelik güzel ifadelerin, motivasyon ipuçlarının ve aforizmaların bir özetidir. Sorun, mutluluğun o kadar karmaşık bir şey olmasıdır ki, onun araştırılması gereken çok şey vardır.
Zamanımızın en etkili psikologlarından Daniel Kahneman, kitabın son bölümlerinde Nobel Ödülü'nü almasına neden oldu. Bilime ve mutluluğa dair güncel bulgular.
- İlgili yazı: "Nasıl düşünüyoruz?" Daniel Kahneman'ın iki düşünce sistemi "
Kahnmeman ve mutluluk fikri
temelde, Kahneman'ın çalışmaları, tek bir mutluluk kavramı olmadığını ortaya koyuyor. . Bu psikolog iki "Ben" in varlığından söz eder: "Ben bu deneyimlerim" ve "Ben hatırlar". Her ikisi de mutluluğumuza değer vermemiz için çok önemlidir.
Her ne kadar deneyimlerin kendileri olduğu gibi olayları hissettirmekle yükümlü olduğumuz hisler de olsa, hatırlayan benlik, bu deneyimlere anlam katmasıdır.
Her iki kavramı göstermek için aşağıdaki örnekle ilgilidir:
"Bir konferanstan sonra kamuoyundan duyduğum bir yorum, deneyimlerin hatıralarını ayırt etmenin zorluğunu gösterdi. Sonuna doğru çizilen ve skandal bir gürültü yaratan bir kayıt üzerine kaydedilen uzun bir senfoniyi nasıl özel bir şekilde dinlediğini ve bu felaketin sona erdirilmesinin bütün deneyimi nasıl mahvettiğini anlattı. ”
ancak deneyim gerçekten mahvolmadı, ama sadece hafızası . Seyircinin gerçekliği çoğu zaman gerçekten hoştu; bununla birlikte, sonun sesi, seyircinin deneyimlerinin genel değerlendirmesini yaptı ve skandal oldu.
Şu andaki senfoninin zevkinden hoşlanan "Ben", "Ben deneyimlerim" dir. Öte yandan, tecrübeyi hoş olmayan olarak kabul eden "Ben", "hatırlayan ben" dir.
Hafıza mantığı
Bu örnekte Kahneman Doğrudan deneyim ve hafıza arasındaki ikilemi gösterir. . Aynı zamanda bu iki mutluluk sisteminin farklı unsurlardan ne kadar farklı olduklarını da gösterir.
"Ben deneyimlerim" şu andaki günlerin duygularını hesaba katıyor. Günün çoğunu nasıl hissettiğinizi, sevdiğiniz biriyle bir karşılaşmanın heyecanını, kestirmenin rahatlığını veya spor yaparken endorfin salgılanmasını nasıl hissettiniz.
"Beni hatırlayan" hayatımızın genel memnuniyetini ölçer. Birisi bize nasıl yaptığımızı sorduğunda, tatillere, işlere ya da sadece hayatımızın stokunu alıyoruz . Yaşamla ilgili gördüklerimize dayanarak belirli deneyimlere değer veren bir anlatıdır.
İkisi arasındaki farkı gösteren diğer bir örnek ise: Bir sonraki tatilimizde, tatil döneminin sonunda tüm fotoğraflarımızın imha edileceğini ve hiçbir şey hatırlamayacak şekilde bir amerikan ilacı uygulayacağını biliyoruz. Şimdi aynı tatili seçer misin?
Zaman açısından düşünürsek, o zaman bir cevap alırız. Ve eğer anılar açısından düşünürsek, başka bir cevap alacağız. Neden seçtiğimiz tatilleri seçiyoruz? Bu, bizi iki benlik arasındaki bir seçime gönderme yapan bir sorundur.
- İlginizi çekebilir: "Bellek türleri: hafıza insan beynini nasıl saklar?"
Refahın bir kereden fazla olması
Okuyucu görebiliyor, Bu çalışmalar ışığında mutluluk, karmaşık ve problemli bir kavram olarak sunulur. . Kahnemam'ın dediği gibi:
"Son on yılda mutlulukla ilgili birçok yeni şey öğrendik. Fakat aynı zamanda, mutluluk kelimesinin benzersiz bir anlamı olmadığını ve kullanıldığı şekliyle kullanılmamasını da öğrendik. Bazen bilimsel ilerleme, bizden öncekinden daha fazla kafa karıştırıyor. "
Bu sebeple, bu yazıda hayatımızı daha çok ödüllendiren şey hakkında hiçbir ipucu, cümle veya ders bulunmamaktadır. Sadece tatmin edici ve mutluluk dolu bir yaşam sürmek için hızlı ve kolay çözümler satan yazarların daha eleştirel olması gereken ilgili bilimsel bulgular.
Bibliyografik referanslar:
- Kahneman, Daniel. Hızlı düşün, yavaş düşün. Barselona: Tartışma, 2012. ISBN-13: 978-8483068618.
