Apati: Bu duyguların belirtileri ve nedenleri

Nisan 4, 2024

Çoğumuz hiç düşürülmüş. yapmak zorunda olmasına rağmen bir şey yapmak istemiyorum . Yapmamız gerekeni yapsak ve yapsak da, neredeyse robot olduğumuz gibi, çok düşük bir motivasyonla, yanılsama ya da ilgisiz olarak yapıyoruz.

Bu tür günlük deneyimler en tatsız duygulardan biri: apati . Bu yazıda, psikolojik üslerinizin neler olduğunu ve neden ortaya çıkabileceğinin nedenlerini göreceğiz.

İlgisizlik kavramı

Apati, motivasyon eksikliğinin bir koşulu veya durumudur. veya ilgi alanı Yaşamın farklı yönleri için, genellikle bir rahatsızlık veya ümitsizlik durumu ile ilişkili. En uyaranlara hem bilişsel hem de duyuşsal düzeylerde bir kayıtsızlık vardır ve hareket etme arzusu onların yokluğu ile dikkat çekicidir.

Öte yandan, bu belirtinin ana özellikleri duyuşsal düzleşme veya küntleşme, azim eksikliği ve kendiliğinden oluşturulmuş düşünce ve davranışların azaltılması.

Böylelikle, sadece inisiyatif daha büyük ya da daha az ölçüde kaybolmaz, fakat olayların duygularla bağlanması çok daha düşük bir seviyede gerçekleşir. Bu neden olabilir kişinin performansını ve çaba düzeyini azalttığı Farklı davranış türlerini gerçekleştirebilmek için, bu da konunun dengesizliğine geri bildirim sağlar. Apati, normal davranmamıza izin vermediği azami bir dereceye kadar verildiğinde, karar vermeyi zorlaştırır veya görevleri yerine getirmeye veya sürdürmeye imkânsız kılarsa, buna abulia denilebilir.

Apati öncelikle bir sendrom olarak bulunabilir ille de ilintili bir bozukluk olmaksızın . Bununla birlikte, genel bir kural olarak, diğer zihinsel ve fiziksel bozuklukların bir göstergesi olarak kabul edilir.

İlgisizlik nedenleri

Apati çok olabilir biyolojik ve çevresel farklı nedenler .

Biyolojik nedenler

Serebral düzeyde, apopenin varlığı ile frontal lob ve bazal gangliyon arasındaki bağlantıdaki değişimin varlığı gösterilmiş, bu da duygu ve düşüncenin bağlanma zorluğunu ve davranışsal inisiyatifin azalmasını açıklamaktadır. . İlgisizlik ile dikkat çeken bir başka ilişki varlığında dorsolateral prefrontal ve ilişkisel alanlarda lezyonlar . Bu lezyonlar demans gibi çeşitli fiziksel ve ruhsal bozukluklarda apatinin ortaya çıkışını açıklayabilir.

Psikoaktif etkileri olan maddelerin tüketiminde başka bir olası neden bulunabilir; bu da nörotransmitterlerin iletimini değiştirerek beynin normal işleyişini değiştirebilir. Örneğin, aşırı esrar tüketimi neden olabilir amotivasyon sendromu olarak bilinen apati varlığı, azalmış hafıza, azaltılmış dürtü ve kendi kendini yönetme aktivitesi ile karakterize edilir. Benzer bir şey, tüm beynin dopaminerjik aktivitesini azaltarak tipik antipsikotiklerle olur. dolaşımda yeterli dopamin yok övgü ve apati gibi negatif semptomların artmasına veya oluşumuna neden olabilen mezokortikal yoldan.

Çevresel sebepler

Çevresel düzeyde, insanlarda ilgisizlik bulundu. sürekli strese veya aceleci stimülasyona maruz kalmak . Yeterli bir pozitif takviyenin yokluğu, ortama ilgi duyma yeteneğinde bir bozulma meydana getirebilir. Kendini, dünyayı ve geleceği olumsuz bir şekilde görerek savunmasız tutumların ve depresif düşünme düzenlerinin varlığı, aynı zamanda kişinin ruh halini ve motivasyonunu aşındırmaya, ilgisizliğe ve hatta ilgisizliğe neden olur.

Özürlülüğe bağlı bir başka unsur da, kişinin ulaşabilme kabiliyetini aşan, ulaşılması zor hedefler oluşturma eğilimidir. sık sık hayal kırıklığına yol açar .

Bazı ilişkili bozukluklar

Gördüğümüz gibi, apati Farklı bozuklukların sık görülen bir belirtisidir hem organik hem de psikolojik. Sonra biraz göreceğiz.

1. Depresyon

Abulinin en sık görüldüğü bozukluklardan biri depresyondur. farklı bilişsel önyargıların olduğu Bu konuyu dünyayı, kendi geleceğini ve kendilerini düşmanca ve olumsuz bir şekilde görmelerini sağlar. Ortaya çıkan çaresizlik ve rahatsızlık, tanı koymaya yardımcı olabilecek ortak belirtilerden biri olan apati duygularına yol açabilir.

İlgili makale: "Birkaç çeşit depresyon var mı?"

2. Demans

Bu tip rahatsızlıklarda apati, üretilmekte olan açık bir organik etiyolojiye sahiptir. beyin yapılarının dejenerasyonu ile veya daha önce sözü edilen yollar.

İlginizi çekebilir: "Demans çeşitleri: Biliş kaybı formları"

3. Anksiyete, stres ve olumsuz ya da travmatik deneyimler

Sürekli bir gerilim durumu deneyiminin neden olduğu yıpranma ve yıpranma, gerçekliğin belirli bir yönüne ya da genel bir seviyeye bağlı olsaydı, ilgisizliğin ortaya çıkmasına neden olabilir. Kaçamadığımız ve hangi üretilebileceğimiz durumlar umutsuzluk ve kontrol eksikliği hissi Zamanla korunurlarsa genellikle belli bir kayıtsız durum oluştururlar.

4. Anemi

Vitamin veya glikoz gibi farklı besin maddelerinin vücutta bulunmaması Bilişsel ve davranışsal değişiklikler üretebilir ilgisizlik de dahil. Bu anemi kötü beslenme veya metabolik değişikliklerden kaynaklanabilir.

5. Enfeksiyonlar ve ciddi hastalıklar

Farklı enfeksiyonlar ve hastalıklar, hem beyin yapılarının dejenerasyonu gibi organik nedenlerden hem de onlardan ıstırap çeken özürler yaratan ciddi bir psikolojik darbe olabilmeleri nedeniyle, bunlardan muzdarip olan kişilerde apati durumları oluşturabilirler. Bunun örnekleri kanser veya HIV enfeksiyonu.

tedavi

Apati bir semptomdur Tedavisi, buna neden olan yönlere veya bozukluklara büyük ölçüde bağlı olacaktır. . Bununla birlikte, genel düzeyde, farklı stratejiler oluşturulabilir.

Psikolojik terapi

Terapide, kayıtsız özne, ilk başta, kolay bir şekilde ve daha fazla çaba gerektiren zamanla, makul bir amaca ulaşmasına yardımcı olan ve başarılabilir olan stratejilerden genel bir kural olarak fayda sağlayacaktır. Bilişsel yeniden yapılandırma Aynı zamanda, gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler koymak için, öznenin dünyaya ve kendisiyle ilgili olarak vizyonunu etkileyebilecek olası işlevsiz inançların ve Rehm'in öz-kontrolü gibi tedavilerin değiştirilmesi karşısında da etkili olabilir. . Genel olarak, benlik saygısının arttırılması ve keyifli görevlerin yerine getirilmesi de oldukça faydalıdır.

Yaşam tarzındaki değişiklikler

Stres ve olumsuz deneyimler ilgisizlik nedenlerinden farklı olabileceğinden, zaman yönetimi de şarttır . Bu nedenle, rahatlama için alan bırakan belirli programları gerçekleştirmenin yanı sıra bunu kolaylaştıran farklı egzersiz ve tekniklerin gerçekleştirilmesine katkıda bulunmak gerekir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı Semptomların iyileştirilmesi söz konusu olduğunda çok yararlıdır. Beslenmenin kontrolü, ilgisizliğin oluşmasına yardımcı olabilecek farklı açıkların sağlanmasına izin verebilir. Aynı şekilde, fiziksel egzersizin, endorfinlerin üretilmesine yardımcı olduğu bilinmektedir, böylece performansları hem bu açıdan hem de bazı durumlarda geride kalabilecek olan anksiyete ve hüsran seviyesinin düşürülmesi açısından yararlı olabilir.

Sosyal desteğin ve başkalarının inisiyatifinin güçlendirilmesi de, özellikle depresyon gibi bozukluklar karşısında, ilgisizlik durumlarının aşılmasında büyük bir yardımcıdır. Özellikle depresan tipi olan psikoaktif maddelerin kullanımı zararlı etkilere sahip olabilir ve hatta korunmaya yardımcı olabilir ve hatta apati oluşturabilir. Bu şekilde Bu tür maddelerin tüketimini azaltmalı ve kontrol etmelidir. .

Psikotropik ilaçlarla müdahale

Farmakolojik düzeyde kullanmak yararlı olabilir farklı anksiyolitik veya antidepresan ilaçlar SSRI'lar gibi. Noradrenalin ve dopamin gibi nörotransmiterlerin dolaşımını artırmaya yardımcı olan diğer ilaçlar da etkilidir. Tüm bunlar bir uzman tarafından reçete edildiği sürece.