Kendimize yalan söylediğimiz 4 yol
Rasyonel hayvanlar olduğumuz kadarıyla, elimizde olan şeylerin makul ve gerçekçi bir imajına sahip olduğumuz anlamına gelmez: kendimiz. Bu paradoksal olabilir, fakat kim olduğumuz ve nasıl hissettiğimize dair neredeyse tüm bilgilere erişebilmenin güvenilir olduğu anlamına gelmez.
Aslında, bizi en iyi anlayanların başkaları olduğu birçok durum var. Diğer insanlar olmanın basit bir gerçeği için. Benliğin önyargılı vizyonu, her birimizin taşıdığı bir yüktür; arkadaşlarımız, ailemiz ve meslektaşlarımız da bizi daha uzak mesafeden ve çoğu durumda analitik bakış açısından gözlemleme avantajına sahiptir.
Kısacası yalan söylediğimiz birçok yol var Birinin zihniyetinin belirli yönlerini tehlikeye atmamak için kendimize.
- İlgili makale: "Konfor bölgesinin dışına nasıl çıkılır? Bunu başarmak için 7 anahtar"
Bilişsel uyumsuzluğun önemi
Onları çözmek için yararlı olabileceğini bilerek, neden sevmediğimiz gerçeklik yönlerine kör kalmaya çalışmalıyız? Cevap, psikoloji dünyasında iyi bilinen bir kavramdır: bilişsel uyumsuzluk.
Bağlandığınızı düşündüğünüz ya da en azından sizin için mantıklı görünen iki inancın farkına vardığınızda yaşadığınız bu rahatsızlık hissini biliyor musunuz? Anahtar var. Biraz özetlemek, bilişsel uyumsuzluk ortaya çıkan gerginlik halidir iki veya daha fazla inanç çelişkiye girdiğinde Çünkü uyumsuzlar.
Bilişsel uyumsuzluğu önlemenin ya da varlığını bırakmanın birkaç yolu vardır ve bunların birçoğu, gerçeği şimdiye kadar bildiğimiz düşüncelerin yansımasından daha iyi anlamamıza yol açmaz. Bu durumda, ne olur kendimizi kandırırız. Bu, şimdi göreceğimiz gibi, farklı şekillerde gerçekleşir.
Bu yollarla kendimize yalan söylüyoruz
Her ne kadar öyle görünmese de, çoğu insan mutlu kim olduğumuz hakkında zihinsel imajı koruyabilmek için kendi kendini aldatmaya başvurma . Ve bu, kendilik imajının çok hassas ve bazen, gerçekle yüzleşmekten kaçınmak için kullandığımız mekanizmalar otomatiktir.
Şimdi, bu kendilik imajını otomatik olarak korumaya çalıştığımız için, kendimizi aldatmakta olduğumuz anları anlamak zordur.
Kendini kandırma ile ilgili uyarı işaretlerini bulmanızı kolaylaştırmak için, aşağıda genel olarak kendimizi aldattığımız 4 yolu görebilirsiniz.
1. İhtiyacı İradeyle karıştırmak
Birçok vesileyle, Bir bölümün diğerine hakim olduğu durumlar sahte bir özgürlük imajı altında kamufle edilirler. Örneğin, iki partiyi birleştiren yapıştırıcının sadece birinin yalnızlık korkusu olduğu çift ilişkiler vardır. Bu korku, ilişkiyi açıkça zararlı ve asimetrik olmasına rağmen seyrini sürdürüyor.
Bu durumlarda bağımlılığın dinamiğine bağlı kalan kişi, yaşadığı rahatsızlığın tüm anlarının romantik aşk uğruna yapmamız gereken fedakarlıklardan kaynaklandığına inanmaktadır. Gerçekte olan şeyin herhangi bir göstergesi, partnerinizin sizi vampir etmesi, tüm yollarla görmezden gelinmesidir.
Bu arada, son zamanlarda bağımlı insanlar tükettikleri madde ile olan ilişkide benzer bir şey birçok kez olur.
2. Kelimelerin anlamıyla oynamak
Bilişsel uyumsuzluktan kaynaklanan rahatsızlığın hafifletilmesi söz konusu olduğunda, en tekrar eden stratejilerden biri; inanç sistemimizi değiştirmek çelişkiye girenlerin bazılarına yeni bir anlam vermek ve böylece kişinin kendi zihniyetine "uyması" nı sağlamak.
Eğer bu, inançlarımız üzerinde derin bir düşünceye yol açarsa ve sonuçta gerçekliğin başlangıçta düşündüğümüz kadar basit olmadığını kabul edersek, muhtemelen yapıcı ve öğretici bir deneyim olacaktır. Fakat bununla sürdürülen tek hedef, mümkün olan en kısa zamanda, neyin inandığını bilmeme konusundaki belirsizliğin doğurduğu endişenin, kendini kandırmaya girmesidir.
Spesifik olarak, bu vakalarda genellikle yapılan şey, belirli gerçeklik olaylarını anlamak için kullandığımız kavramları biraz "kaldırmak "tır. böylece anlamı daha belirsiz hale gelir ve yanılsama, onlarla yüzleşmeye daha önce girilen düşüncenin, şimdi uyuyor olduğu yaratıldı.
Örneğin, eşcinselliğin doğal olmadığına inanan bir kişi üremeyi desteklemez, ancak birçok heteroseksüel insanın çocuk sahibi olmamasına karar verdiği düşüncesiyle yüzleşir, eşcinselliğin doğal olmayan olduğu fikrini savunur, çünkü bu istatistiksel bir anormalliktir, vb. “doğal olmayan” kavramını ihtiyaç duyulan birçok tanım olarak vermek.
3. Tehlikeli fikirlerle temastan kaçının
Kendimizi aldatmanın başka bir yolu da Bu "tehlikeli fikirlerden" birini tamamen görmezden gel , dikkat etmeyin, boş bırakın. Bu nedenle, birisi bu konuşma konusunu ele alırsa, diğer cevaplar “iyi, tartışmayın” ya da alaycı bir şekilde “iyi, tamam, sadece mutlak doğruya sahip olursunuz” ile cevap verir.Bir argümanı kazanmama yolu, rahatsız olmayan bir durumda olmamanız için tembel bir kaynak.
4. Biz eşsiz olan tek biz olduğumuza inanıyorum
Çevremizdeki her şey bir sorunumuz olduğunda yüzümüze çığlık attığında, kendi imajımız için bir kalkan olarak kullanılan çok tekrarlayan bir düşüncedir. Temel olarak, dış dünya kadar objektif doğrular tarafından yönetildiğine inanmaktır. bizim durumumuz eşsiz ve özel ve kimse bize ne olacağını veya bize ne olacağını söyleyemez.
Örneğin, bu durum tütün bağımlılığıyla çok şey oluyor: günde üç sigaradan daha fazla sigara içen insanların onu kullanmayı bırakmanın ciddi problemleri olduğunu görüyoruz, fakat aynı şeyi yapan kimsenin ne bir bağımlılık geliştirdiğine, ne de Bu alışkanlıktan vazgeçmek istiyorsak sorun yaşayabilirdik.
