Üçüncü nesil terapiler nelerdir?

Hayatı boyunca, tahmin edilmektedir Dört kişiden biri, bir tür akıl hastalığından muzdarip olacak en çok endişe ve depresyonla bağlantılı olanlardır. Bu problemlerin ve bozuklukların tedavisi psikolojiden pek çok yönden ele alınabilir, en yaygın olanlarından biri de davranış değiştirme tekniklerinin kullanılmasıdır.

Bu teknikler içinde, Üçüncü kuşak tedavilerin kullanımı daha sık hale geliyor Bu, hastanın problemle ilişkisi ve daha önce bahsi geçen yaşamların bağlamı gibi yönleri çalışırken davranışları değiştirir.

• İlgili makale: "Psikolojik terapilerin türleri"

Davranış değiştirme terapileri

Üçüncü kuşak tedaviler hakkında konuştuğumuzda, öncüllerinin sınırlarını göz önünde bulundurarak en yeni davranış terapisi türlerinden biri hakkında konuşuyoruz. Ne olduklarını anlamak için, ilk olarak bir tekniğin veya davranış terapisinin ne olduğunu hatırlamak gerekir.

Ruhsal bozukluğu olan kişi genellikle, dünyaya açık bir şekilde açıklama ya da etkileşimde bulunmayan davranışsal ve düşünce kalıplarının gerçekleştirilmesinin gerçekleşmesi ya da gerçekleştirilmemesinden ötürü, derin bir rahatsızlık hisseder ve sonuçta uyumsuz bir davranışa ve sınırlı kalmaya neden olur. iş ve / veya düşünce içinde.

Davranış değiştirme veya davranış teknikleri, bir kişinin davranışsal ve bilişsel örüntülerini uygulayarak değiştirmenin mümkün olduğu fikrine dayanmaktadır. öğrenmeye dayalı farklı teknikler . Mevcut duruma nasıl ulaşıldığının analizi yapılırken geçmiş göz önüne alınmakla birlikte, yapılması gereken çalışma mevcut sorunlar ve belirtilere ve bunların nasıl değiştirileceğine odaklanmaktadır.

Bu tür kalıpları değiştirmek veya başkalarını elde etmek konuya izin verecektir daha uyumlu bir davranışa sahip olabilir, savaşarak ve semptomlarla karşı karşıya kalabilir Onun probleminin az ya da çok dolaysız bir şekilde olması ve öznenin ıstırabının rahatlatılmasına ve bir insan olarak yetenek ve işlevselliklerinin optimizasyonuna izin verir.

• İlgili makale: Davranış Terapileri: birinci, ikinci ve üçüncü dalga

Üçüncü nesil terapiler nelerdir?

Üçüncü jenerasyon terapileri veya üçüncü davranış terapileri dalgası, performans gösterme amacıyla oluşturulan terapiler ve tedavilerdir. Hastanın davranışının bir modifikasyonu, ancak küresel bir yaklaşımdan ve problemden ziyade insana yakınlığı, hastanın kendi problemlerine ilişkin deneyimini ve sosyal ve kültürel bağlamın davranışlarının çok uyumlu olmadığını nasıl ürettiğini dikkate alarak.

Diğer davranış modifikasyon tekniklerinden farklı olarak, üçüncü nesil terapiler, hem hasta hem de terapist tarafından sorunun kabul edilmesi yoluyla bu değişikliğe ulaşmak için bağlam ve diyaloğun gücüne dayanır.

Hedefleriniz

Bu tür tedavilerin temel amacı Tedavi edilen bireyin problemini algılamanın yolunu değiştirir Aşırı kontrolü denemeden ya da davranışlarını sanki utanılacak bir şeymiş gibi cisimleştirmeksizin, ama bu davranışlar ile kendilerine verilen işlevsellik arasındaki ilişkiyi gözlemlemeyi ve yeniden düşünmelerini sağlayarak, kendi alışkanlıklarıyla kendi bağlantılarını, kabul

Yani, tedaviyi semptomlara karşı bir mücadele olarak değil, önemli, gerçek ve kalıcı değişiklikler üretmeyi sağlayan hayati bir yeniden yönlendirme olarak görmeye ihtiyaç vardır.

Üçüncü nesil terapiler onlar seleflerinin bazı eksikliklerini doldururlar iyileştirmeye neden olan tedavinin belirli yönlerine odaklanma eksikliği gibi, katı davranışların provokasyonu da, daha az uyarlanabilir ve hastanın kendi iletişimsel bağlamına verilen az dikkat ve aynı zamanda kendi acılarının algılanması olabilir. .

• Belki de sen ilgileniyorsun: "Davranışsal Bilişsel Terapi: ne ve hangi prensiplere dayanıyor?"

Bu tedavilerin bazı ilgili yönleri

Üçüncü nesil terapiler bir dizi var psikolojik problemlerin tedavisinde büyük ilgi gören özellikler .

İlk olarak, bireyin davranışının bağlamı dikkate alınmadığında tamamen açıklanamayacağını düşünürler. Tedavi, davranışı hasta için yararlı veya gerekli kılan değişkenleri dikkate almadan doğrudan semptomları tedavi edecek şekilde azalırsa, tedavinin gerçek hayattaki genelleştirilmesi tedavide bireyin için karmaşık hale gelecektir.

Göz önünde bulundurulması gereken diğer bir nokta da üçüncü kuşak tedavilerdir. dilin modüle etkisini hesaba katıyorlar Diğer insanların bize ne söyledikleri ve davranışlarımızla ilgili bize ne gibi geri bildirimler verdikleri, bizi davranışları bir şekilde ya da başka bir şekilde görmemizi sağlayacaktır.

Terapötik ilişki

Bir önceki noktaya bağlı olarak, üçüncü jenerasyon terapilerin gerçeği dikkat çekicidir. Terapötik ilişkide temel bir rol oynar .

Her ne kadar neredeyse tüm psikolojik terapi türleri için yaygın olsa da, üçüncü nesil terapiler söz konusu olduğunda, bu ilişki, değişebilen bir iletişimsel ve sosyal etkileşim olduğu için, değişimin bir unsuru veya aracı olarak görülür. doğrudan veya dolaylı olarak davranış. Diğer terapiler, terapötik ilişkiyi temel alsalar da, daha çok, hastanın kendi tekniklerini uyguladığı araç olarak görüyor ve kendi başına bir değişiklik üreten bir şey olarak görmüyor.

Semptomların ötesinde

Son olarak ve daha önce gördüğümüz gibi, üçüncü jenerasyon terapilerden gelen tedavi kişinin derin yönleriyle çalışmayı gerektirir. öznelliğe etki eden belirtilerin varlığının ötesine geçme Yaşam hedefleri, benlik algısı ya da hem problem durumları hem de bozukluğa yol açabilecek diğer yaşam koşullarının neden olduğu duygu ve duygular gibi davranışlar üzerinde hareket etmek için kişisel algı.

Üç üçüncü jenerasyon terapisi

Sadece onlar olmasalar da (Farkındalık, davranışsal aktivasyon terapisi veya entegre çiftler davranışsal terapi temelinde bilişsel terapi gibi başkaları da vardır), üçüncül nesil tedavi örnekleri aşağıda kısaca açıklanmıştır.

Fonksiyonel Analitik Terapi

Bu terapi Davranışsal modellerin fonksiyonel analizine odaklanır sadece davranış problemini değil, aynı zamanda davranışın amacını ve diğer davranışları da aynı amaç için ve terapötik ilişki ve sözel iletişimi özel olarak vurgulayarak, davranışın değişkenler çok.

Hakkında Müşterinin klinik olarak ilgili davranışları tanımlamasına yardımcı olun Neyin arkasında olduğunu analiz etmeye, bu tür davranışları ve uyarlanabilir alternatifleri kışkırtmaya yardım etmek, bir iyileştirme ima edenleri ve özellikle de diğer yaşamsal bağlamlara uygulanabilmesi için davranışı açıklamak ve yorumlamak için yardımcı olanları güçlendirmek.

Kabul ve Taahhüt Terapisi

Bu teknik, üçüncü jenerasyon terapiler arasında en iyi bilinenlerden biridir, temel amacı hastanın hastanın temel değerlerini keşfetmesine yardımcı olmak ve mutlu bir yaşam arayışının acısını kabul etmesine yardımcı olmaktır. Ağırlıklı olarak odaklanır Acı çekmeden veya acımadan patolojiden değerlerle çalışmak .

Kendi düşünceleriyle, düşündüğümüzün ve hangi inanışların bu düşünceler tarafından tetiklendiğinin gözlemlenmesi ve güncel olana odaklanılmasıyla, hastaya toplumun dikte ettiği şeyden bağımsız olarak kendi değerlerini takip etme ve bu değerleri takip etme taahhüdünde bulunma yolunda ilerliyoruz. biri kişinin yaşaması gerektiğine inanıyor.

Diyalektik Davranış Terapisi

Üçüncü kuşak içindeki en iyi bilinen terapilerden biri olan diyalektik davranışçı terapi, ciddi duygusal problemleri olan hastalara yardım Kendilerini yaralama veya intihar girişimleri gibi kendini yıkıcı davranışlara teşvik eder.

Şu anda Kişilik Bozukluğu ile uğraşırken tercih edilen terapilerden biri, hastanın acı çekişinin diyalektik olarak ve çeşitli modüller aracılığıyla aşırı ve kararsız duyguların kontrol ve yönetimine kabulü ve onaylanmasına dayanmaktadır. Hastanın duygularına ve düşüncelerine güvenmesine yardım edilir ve yardım edilir. ilerlemek için sizi iten faktörleri bulmak duygusal öz-düzenleme, rahatsızlık toleransı, kişisel gözlem ve kişilerarası ilişkilerin yönetimi ile ilgili becerilerini geliştirmek.

Bibliyografik referanslar:

• Badem, M.T. (2012). Psikoterapiler. CEDE Hazırlık El Kitabı PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, S.C. (2004). Kabul ve bağlılık terapisi, ilişkisel çerçeve kuramı ve davranışsal ve bilişsel terapilerin üçüncü dalgası. Davranış tedavisi, 35, 639-665.

• Mañas, I. (sf.). Yeni psikolojik terapiler: Üçüncü davranış terapisi dalgası veya üçüncü nesil terapiler. Psikoloji Gazetesi, 40; 26-34. Almería Üniversitesi

Reiki Nedir ? - İsmail BÜLBÜL (Nisan 2024).