Renk korkusu (kromofobi): nedenleri, belirtileri ve tedavisi
Psikopatoloji dünyası karmaşık bir dünyadır ve insanların yaşayabileceği birçok bozukluk vardır. . Kişilik, duygudurum, kaygı bozuklukları ... ikincisi psikolojik danışma için en sık nedenlerden bazılarıdır.
Anksiyete bozukluklarının farklı türleri arasında, büyük rahatsızlık veren irrasyonel korkular olan ve acı çeken kişinin hayatını ciddi biçimde etkileyebilen fobiler vardır.
Bu yazıda tuhaf ama nadir bir fobiden bahsedeceğiz: agorafobi ya da renk korkusu (kromofobi). Aşağıdaki satırlarda nedenlerini, semptomlarını ve tedavisini açıklıyoruz.
- İlgili makale: "Var olan 15 safkan fobisi"
Kromofobi nedir
Fobiler, kişinin korkulan uyaranlardan kaçınma veya ondan kaçma ihtiyacını deneyimlemesine neden olan endişeli bir semptomatoloji ile karakterize irrasyonel ve sürekli korkulardır. Fobiler büyük rahatsızlığa neden olur ve bu durumdan muzdarip kişinin yaşamını olumsuz yönde etkileyebilir.
Fobik bozukluklar, anksiyete bozuklukları içerisinde yer almaktadır ve “Fobinin Türleri: korku bozukluklarını keşfetmek” başlıklı makalemizde açıkladığımız farklı türler vardır. Bu patolojiler karmaşık fobiler ve basit fobiler olarak sınıflandırılır. Bunlardan birincisi sosyal fobiler ve agorafobidir ve basit fobilere fobik uyaranın bir nesne, durum veya hayvan olduğu özel fobiler denir.
Kromofobi ya da renk korkusu, karakterize olan bir fobi olup, acı çeken kişi, akıl dışı bir renk korkusu hisseder. . Kişiden kişiye değişir, çünkü her bir birey belirli bir rengin ya da birçoğunun varlığında büyük bir rahatsızlık hisseder, çünkü söz konusu rengin görselleştirilmesi yoğun bir rahatsızlık hissettirir.
En sık görülen kromofobi türleri genellikle renk sarılarının irrasyonel korkusu olan ya da siyah renkli melanofobya ya da irrasyonel korkusu olan xanophobia'dır. Birçok durumda, bu fobinin arkasında batıl fikirler olabilir.
nedenleri
Fobiler, özellikle, Ivan Pavlov tarafından araştırılan ve Amerikalı bir psikolog olan John Watson tarafından popülerleştirilen klasik koşullanma olarak adlandırılan birleşik öğrenme ile öğrenilir. Bu, travmatik bir deneyimin ardından ortaya çıkar ve kişi, bu acı olayı, orijinal olarak nötr olan bir uyaranla ilişkilendirir. travmatik olaya neden olan aynı cevabı kışkırtan bir sonuç. Bu, aşırı korku.
- Bu tür öğrenmeyle ilgili daha fazla bilgi edinmek isterseniz, "Klasik koşullandırma ve en önemli deneyleri" makalemizi okuyabilirsiniz.
Renk korkusunun diğer sebepleri
Fakat fobiler farklı şekillerde ortaya çıkabilir . Fobilerin gelişimine bağlı bir başka öğrenme türü de vicdan iklimlendirmesidir. Yani, kişinin kendi cildinde travmatik olayı tecrübe etmesi gerekmez, fakat başka bir kişide duygusal olarak acı veren bir durumun gözlemlenmesi, bireyin bu patolojiyi geliştirmesine neden olabilir.
Fobilerdeki uzmanlar ayrıca, bu bozuklukların yaygın olduğunu, çünkü insanların biyolojik olarak korku hissetmeye hazır olduklarını, yüzyıllar boyunca insan türünün hayatta kalmasına hizmet eden oldukça uyumlu bir duygusallık olduğunu savunurlar. Bu anlamda korku, ilkel beyindeki ilkel çağrışımlardan kaynaklanır, neokortekste bilişsel ilişkilerle değil, fobinin neden acı çektiğini bilmesine rağmen bu hastalığın üstesinden gelmek için ciddi zorluklarla karşılaştığını açıklar. Fobiler mantıksal argümanlara cevap vermez.
Fobinin belirtileri
Fobi türleri, ortaya çıkan fobik uyarana bağlı olarak değişir. Araknofobiden bahsettiğimizde, korku uyandıran örümceklerden bahsetmiyoruz. Aerophobi durumunda, rahatsızlığa neden olan bir uçakta uçmak gerçeğidir. Şimdi, fobinin türüne bakılmaksızın belirtiler yaygındır.
Bu belirtiler genellikle bilişsel, davranışsal ve fiziksel olarak sınıflandırılır. Bilişsel belirtiler korku, ıstırap, konsantrasyon eksikliği veya felaketle ilgili düşünceleri içerir. . Davranışsal belirtilerle ilgili olarak, kaçınma ve kaçma davranışları sık görülür. Kaçınma, henüz mevcut olmayan uyarana maruz kalmama anlamına gelir. Kaçış konuştuğumuzda, uyaranın mevcut olduğu durumdan ayrılma gerçeğine başvururuz. Diğer semptomlar arasında fiziksel semptomlar çeşitlidir, hiperventilasyon, hipersudasyon, baş ağrısı, mide bulantısıdır.
Tedavi ve terapi
Fobiler sık görülen rahatsızlıklar olmakla birlikte, iyileşme prognozu çok olumludur. Bu durumlarda en iyi tedavinin ne olduğunu bulmak için yapılmış birçok araştırma bulunmaktadır.
Bilimsel verilere göre, bilişsel davranışçı terapi en etkili gibi görünmektedir. Bu terapi biçimi, bu alışkanlıkları, davranışları ve düşünceleri değiştirmeyi amaçlar. Bir kişinin zihinsel bir bozukluğa maruz kalmasına neden olur. Bunun için farklı teknikler kullanılır ve fobilerin tedavisi için en yaygın ikii gevşeme teknikleri ve maruz kalma teknikleridir.
Bununla birlikte, mükemmel teknik, önceki ikisini birleştiren ve hastayı korkulan uyarana kademeli olarak maruz bırakmayı içeren sistematik duyarsızlaştırmadır. Hasta ayrıca, korkulan uyarandan kaçınmamasına veya kaçmamasına yardımcı olan farklı baş etme stratejileri de öğrenir.
Bilişsel davranışçı terapiye ek olarak, fobilerin tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmış başka terapi türleri de vardır. Bilinen en iyi farkındalık, farkındalık ve kabul ve bağlılık terapisine dayanır.
Makalelerimizde daha fazla bilgi sahibi olabilirsiniz:
- Farkındalık temelinde Bilişsel Terapi: nedir?
- Kabul ve Taahhüt Terapisi (ACT): ilkeleri ve özellikleri
Bibliyografik referanslar:
- E. B., Foa; Blau, J.S., Prout, M. ve Latimer, P. (1977). Korku, selin gerekli bir parçası mıdır (çarpışma)? Davranış Araştırma ve Terapi (15).
- Nardone, Giorgio. (1997). Korku, panik, fobiler: kısa terapi Barselona: Empresa Editorial Herder S.A.
