Viktor Frankl'in Logotherapy'si: teori ve teknikler
Logoterapi Viktor Frankl tarafından geliştirilmiştir. Varoluşsal analizin başlıca temsilcilerinden biri. Yaşamsal bir anlam kazanmayı amaçlayan bu müdahalelerde, varoluşçu felsefenin büyük etkisi olmuştur.
Bu yazıda, konuşma terapisinin ilkeleri ve temel teknikleri ile Viktor Frank'e göre var olan nevroz türlerini tanımlayacağız. Bunlar arasında en önemlisi, bu yazarın ilgi odağı olan niyojenik nevrozdur.
- İlgili makale: "Viktor Frankl: Varoluşçu bir psikologun biyografisi"
Viktor Frankl'ın konuşma terapisi
Viktor Emil Frankl (1905-1997) bir nörolog ve psikiyatristti Yahudi bir ailede doğan Avusturyalı. 1944'te karısı, ailesi ve erkek kardeşi toplama kamplarına gönderildi; Savaş bittiğinde, Frankl hala hayatta olan tek kişiydi.
Frankl, teorisini ve psikolojik terapisini, daha önce onları önceden yaratmaya başlamış olmasına rağmen, bir mahkum olarak deneyimlerinden geliştirdi. 1959'da, onun modelini tarif ettiği “anlam arayışında adam” adlı anahtar kitabını yayımladı: logotherapy.
Logoterapi, varoluşsal analizin bir parçasıdır varoluşsal boşlukta hayati anlam arayışına odaklanan, psikolojik, duygusal ve fiziksel belirtilere neden olan belirgin bir felsefi karaktere sahip bir terapi türü. Frankl'ın eserinde Kierkegaard, Heidegger ve Husserl'in etkisi dikkat çekicidir.
Frankl'e göre, insanlar hayatlarımıza her zaman anlam verebiliriz Kendimizi bulduğumuz koşullara bakmaksızın; Bu anlam arayışı temel yaşamsal motivasyonu oluşturmaktadır. Buna ek olarak, her zaman belirli bir serbestlik derecesine sahibiz, zira en azından ne tür tavırlar karşısında benimsediğimize karar verebiliriz.
- İlgili yazı: "Varoluşçu kriz: Hayatımızda anlam bulamadığımız zaman"
İnsan teorisi: ıstırap ve anlam
Frankl, insan deneyiminin üç boyutu olduğunu düşünmüştür: somatik ya da fiziksel, zihinsel ve ruhsal. Bu yazara göre, psikolojik değişikliklerin kökeni manevi boyutun gücü eksikliği yaşamın anlamı kadar.
Anlamına ve dolayısıyla mutluluğa neden olan üç değer türünü tanımladı: Yaratılışın değerleri, işe bağlılık ve topluma katkısı, deneyimliler (insanlarla etkileşim ve duyu deneyimi) ve tutumlar Acı çekmenin üstesinden gelmek zorunda.
Frankl için Ruhsal bozuklukların nedeni, acı çekmeye verdiğimiz anlamdır. ve kendi başına rahatsızlık değil. Bu temel yaklaşım, zamanın davranışsallığının azaltılması ve beklenen kognitivist yaklaşımlara karşıydı.
Frankl'e göre nevroz türleri
Frankl çeşitli anlattı nedenlere bağlı nevroz türleri onları kışkırttı. Bunlar arasında, norojenik nevroz, konuşma terapisine ilgi odağıdır.
1. Noogenik
Logoterapi, norojenik nevroz için spesifiktir. İnsan ruhani boyutunun tatminsizliğinin varoluşsal boşluğunun bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bir insan ıstıraplarına anlam veremediğinde, umutsuzluk ve hayati bir anlam kaybı duygusu hisseder; Frankl bu duruma nonojenöz nevroz diyor.
2. Kolektif
Bu tip nöronlar çok sayıda etkilemektedir. aynı kültürü paylaşan insanlar ve / veya belirli bir zamanda doğmuştur. O, kolektif nevrozlar olarak dört tutumu tanımladı: kadercilik (her şeyin dışsal nedenlere sahip olduğuna inanarak), fanatizm (kişinin inançlarını idealize etmek ve gerisine tahammül etmemek), geleceğe ve uygunluğa veya “kolektivist düşünceye” dikkat edilmemesi.
- Belki de ilgileniyorsunuz: "Fanatizme karşı bir çare olarak meditasyon"
3. Pazar
Birçok insan işlerini ve haftanın çılgın temposu ile hayatlarını anlamlandırmaya çalışır. Haftasonu, bayram veya emeklilik geldiğinde ve boş zaman olduğunda, görünürler. ilgisizlik, can sıkıntısı ve varoluşçuluk duygusu ; Frankl'ın teorisinde bu Pazar nevrozu olarak bilinir ve bir tür depresyon olarak kabul edilir.
- İlgili makale: "Duygusal vakum: açıklayamayacağımız bir şeyden yoksun"
4. İşsizlik
İşsizlik nevrozu Pazar gününe benzer, ancak daha uzun sürüyor. Bir kimsenin mesleği ya da işi olmadığı zaman, hayati hedeflerin eksikliğinden duyulan kaygısızlık duygusunu ve anlamsızlık duygusunu yaşama eğilimindedir.
5. Psikojenik, reaktif, somatogenik ve psikosomatik
Bu sınıflandırma, değişime neden olan faktörleri ifade eder. Psikojenik nevrozlar, tutumlar gibi psikolojik nedenlere sahipken, reaktif olanlar, organizmanın somatik veya psikolojik semptomların varlığına karşı yoğun bir tepkisinden kaynaklanır.
Somatojenik nevrozlar biyolojik bozukluklara bağlılar hipertiroidizm veya sinir sisteminin aşırı reaktivitesi gibi. Son olarak, Frankl psikolojik faktörler tarafından tetiklenen "psikosomatik nevrozlar" fiziksel semptomları çağırdı; Bu kategoride astım dahil.
Logoterapi teknikleri
Konuşma terapisinin amacı, müşterinin hayatına anlam vermesine yardımcı olmaktır. Bunun için, Frankl'e göre, terapist aşağıdaki teknikleri kullanmalıdır.
1. Sokratik diyalog
Sokratik diyaloglar, müşterinin farklı olaylara (yani onların inanç sistemine) ilişkin yorumlarını mantığa dayalı sorularla sorgulamaktan ibarettir. Sokratik diyalog oldu bilişsel odaklı psikoterapistler tarafından benimsenmiştir Aaron Beck olarak bilişsel yeniden yapılanmanın temel direklerinden birini oluşturmaktadır.
2. De-yansıma
Bazı insanlar bir borç Hedeflerinize veya sorunlarınıza aşırı dikkat anksiyete yaratan ve yaşamı engelleyen; Frankl ilk davayı "hiperintention" ve ikincisi "hiperrefleksiyon" olarak adlandırdı. Yansıma tekniği, bu dikkati yeterli ve işlevsel bir şekilde yeniden yönlendirmekten ibarettir.
3. Yüzleşme
Yüzleşme genel olarak psikoterapinin temel bir yöntemidir. Hakkında müşterinin tutarsızlıkları görmesini sağlayın ve bazı davranışların ve tutumların yetersizliğinden haberdar olmak ve onları değiştirmek ve değiştirmek.
4. Paradoksik niyet
Frankl, "paradoksal niyet" olarak, müşterinin semptomlarını yeni bağlamlarda yoğunlaştırmaktan oluşan bir teknik denir. semptomun işlevselliğini yitirdiğini teşvik etmek . Başka bir deyişle, istemcinin ne korktuğunu kasten kışkırtması, böylece mantıksal, çoğunlukla esprili bir çelişki yaratılması amaçlanmıştır.
Şu anda paradoksal niyet, örneğin uzlaşma uykusuzluğu gibi farklı sorunların üstesinden gelmek için etkili bir teknik olarak değerlendirilmektedir. Bu durum, kişinin normalde endişe veya başka olumsuz duyguların ortaya çıkmasına neden olan bir olayı istemesi durumunda ortaya çıkar, çünkü bu tür ilişkili sonuçlar ortaya çıkmaz.
