Beyin bizi travmatik anılardan nasıl koruyor?
Yaşam boyunca yaşadığımız deneyimler, özellikle de çocukluk döneminde, gelişmemiz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir ve hatta beynimizde olumsuz etkiler yaratabilir, müdahaleci travmalar ve fikirler şeklinde . Bunların "iyileşmesi" karmaşık olabilir. Bu hatıralar, yetişkinlikte acı çeken şeklinde görünebilir ve çocuklukta yaşanan büyük yoğunluk ve duygusal ayak izlerinin yankısıdır.
Birisi fiziksel ya da duygusal istismar olayları yaşarsa ya da eki şekillerinden gerekli özeni almamışsa, daha sonra psikolojik sekellerden muzdarip olabilir. Ancak, bu hasarın "kusurunun" bir kısmı, beynin bizi karmaşık durumlardan korumak için kullandığı mekanizmadır. Onu görelim
- İlginizi çekebilir: "Travma nedir ve hayatımızı nasıl etkiler?"
Anılar bloke
Bazı zararlı ve travmatik deneyimler karşısında, fizyolojik düzeyde, serebral yapılarda bir değişimin yanı sıra büyük bir duygusal katılım vardır. Bir olayın ortaya çıktığı ve bunun nasıl üstesinden geleceğimizi bilmediğimiz ve güçlü ve kalıcı negatif güçlü duyguların bizi selâfladığı durumlar vardır.
Konsültasyonda, beynimin, toplanan, organize edilen ve klasörler halinde işlenmiş, hayatınızın tüm bilgilerini, deneyimlerini ve anılarını içeren bir bilgisayar gibi olduğunu hayal etmelerini istiyorum. Fakat bir olay bizi aştığında, yaşanmış deneyimler diğer hafıza ağlarında saklanır. Ezici olumsuz deneyimle ilgili anılar engellendi ve dondurulmuşlarmış gibi, parçalanmış klasörlerin geri kalanından izole edilmiş. Bu hatıralarla, işlem yapma şansımız olmadı, çünkü beynimiz, günden güne bize yardım etmek istemişti, çünkü aksi takdirde çok zor bir duygu yaratması zorlaşırdı.
Ama ... ne oluyor? Beynimizin bize bir bedel ödediği bu yardım için, çünkü herhangi bir zamanda, bu deneyimler tetikleyici bir uyaranla, yani bilinçsizce ve daha önce bilinçsizce olanları yeniden deneyimlemeyi sağlayan yeni bir deneyim veya durumla aktive edilecek. Işık geliyor. Bazen onlar kontrol edemediğimiz küçük şeylerdir. O anı gerçekten dindiriyormuş gibi hissettiriyorlar. .
Anlaşmaların çoğu unutulmakla birlikte, bu türden deneyime atıfta bulunanlar unutulmayacak kadar yoğundur, fakat bunlar, yeterince somutlaştırılmamış ve baskın inançlarımızla, fikirlerimizle ve değerlerimizle bağlantılıdır. Normalde hareket ettiğimiz anılar ağı.
- İlgili makale: "Duygusal hafıza: nedir ve biyolojik temeli nedir?"
Travmatik hafıza örneği
Belki bu örnekle daha iyi anlaşılabilir. 7 yaşındayken ailesiyle birlikte bir araba kazası geçirdiğini düşünün. 3 çok ciddiydi ama sonunda öne geçebildiler. Evde, ne olduğu hakkında konuşmuyorlardı, sadece kaza ile ilgili değil, hayatlarının sonundaki yavaş toparlanma tehlikede. Çocuğa ne olduğunu açıklamak için hiçbir fırsat yoktu, böylece o deneyimi anlayabildi ve onu gerçeklik algısına dahil edebilecekti.
Bu olay beyinde yayınlanır, ancak o gün ve sonraki dönemlerde eşlik eden düşüncelerle ilişkilendirilmeden kaydedilir. Ayrıca, bizim için çok iyi olan ve her zaman bizi korumak isteyen beyin, bu olayı kendi derinliklerinde tutar, böylece bu çocuk normal hayatına devam edebilir.
Birkaç yıl geçer ve bu çocuk 18 yaşına döner. Onun en büyük hayali şoför ehliyetini almaktır, ama pratik dersinin ilk gününde ve arabaya girdiğinde, o çok endişeli ve gergin hissetmeye başlar, o kadar ki o araba ve sürücü, onsuz nedenini biliyor Şu anda 7 yaşında olduğu öğleden sonra olanları deneyimlemek için döndüğünde.
Olan şey, insan için acı veren bir deneyimin, bilgi beyinde disfonksiyonel olarak saklanır . Bu şekilde arşivlenirken, bilgi kişi tarafından entegre edilemez veya kullanılamaz.
İstismar, ihmal veya terk edilmiş çocuklar durumunda Beyin kendini korumayı öğrenir ve distintozları çalıştırmanın iki yolunu benimseyebilir. Bu hiper-harikalı bir beyin olabilir, yani, beyin, kişinin hayatı boyunca tehlikeli veya tehlikeye girmeyen uyaranlara karşı sürekli uyarılır. Vücudumuz kötü bir şey oluyormuş gibi tepki verir.
Ama bu orada bitmiyor; Beynimiz ayrıca hiperviyelansa aykırı, yani hipoaktivasyona uğramış bir form benimseyebilir.Bu durumlarda engellenir ve bu rahatsız edici olayla ilgili anıların çoğu hatırlanmayabilir. Bu süreç, bireyin olayı kendisinden ayıracakmış gibi, duygusal yük olmadan tarafsız bir şekilde anlatmasına izin verecektir.
Bu korumanın avantajları ve dezavantajları
Beynimizin bizi bu şekilde koruduğu çok avantajlı olabilir çünkü bizi acıdan kurtarır ve yaşamlarımıza devam etmemize izin verir. uzun vadede birden çok ve rahatsız edici sonuçları vardır.
Belki de bu deneyimi yaşayanların duyguları anestezi altındadır ya da bir endişe hissetmeye başladıkları ve nedenini bilmedikleri zamanlar olabilir. Muhtemelen sizi geçmişin bu gizli belleğine götüren bir şey deneyimlediniz, eğer üzerinde çalışmazsanız, bu belleğin etkisi tekrar tekrar ortaya çıkabilir.
Bazen, geçmişte meydana gelen hasarın halen devam etmekte olduğunu tespit etmek çok karmaşıktır, çünkü yukarıda açıkladığım gibi, duygular ve bazen de anılar da ayrışır veya engellenir. Fakat bu deneyimler üzerinde çalışmak önemlidir, çünkü bazı durumlarda bozuklukların ortaya çıkmasına neden olabilirler. Unutmayın, geçmiş unutulmayabilir, ama bunun üzerinde çalışabiliriz, böylece sürekli olarak yeniden yaşamadığımız ve bize zarar vermeye devam edemeyiz.
