Her gün birbirimize anlattığımız 4 tehlikeli yalan

Kimse yalan söylemeyi sevmez, ama gerçekçi olarak hepimiz, hayatımızın bir noktasında yalan söylediler. Pamela Meyer tarafından yazılan "Liespotting: Deception'ı Tespit Etmek için Kanıtlanmış Teknikler" adlı bir kitap şöyle der: Kendi sayfalarında insanların günde 10 ile 200 arasında bir yalan söyledikleri, çoğu kez sadece gerçeğin bir parçası olduğunu belirttiğimiz bir soruşturma var. Bizler sosyal varlıklarız ve genellikle toplumsal olarak kabul edilebilir olana pek çok cümleyi uyarlarız. .

Başka bir kitapta, ayrıca Massachusetts Üniversitesi Psikoloji profesörü Robert Feldman, “son zamanlarda tanıdığımız biriyle ilk 10 dakikada iki ve üç arasında yalan söyledik” diyor. Feldman'a göre yalan, kendi benlik saygımızı korumak için defalarca olur.

Birbirimize günlük olarak anlattığımız çeşitli tehlikeli yalanlar

Friedman'ın iddiası göz önüne alındığında, insanlar sıklıkla benlik saygımızı sağlam tutmak için birçok kez kendini kandırıyorlar. ancak, Günümüzde en çok söylediğimiz yalanlar nelerdir?

1. Yarın ayrılıyorum

Bu ifade, örneğin, bir kişi sigara içtiğinde ve sağlıklarının olumsuz sonuçlarının ne olduğunu bildiklerinde sıklıkla uygulanır. Sigara içenler, sigara içmenin onları üzdüğünü bilmelerine rağmen, bunu yapmaya devam ederler. Sigara içenlerin durumu, bir kişinin kendi inanç ve tutumları davranışlarıyla çatıştığı zaman yaşadığı kaygı, gerginlik veya rahatsızlık olarak tanımlanan iyi çalışılmış bir teori olan bilişsel uyumsuzluğun klasik bir örneğidir. Bu endişe, kişinin rahatsızlığı azaltmak için kendini aldatmasına neden olur.

“Yarın ayrılıyorum” eylemimizin olumsuz sonuçlarını görmemize rağmen o sırada bir karar vermemenin bir yoludur. . Sigara içenlerde televizyon reklamlarında sigara içmenin kansere, solunum problemlerine, kronik yorgunluğa ve hatta ölüme neden olduğunu görebilirsiniz. Ek olarak, tütün paketinde görüntüler ve net bir mesaj görüntülenir.

Bu mesajlara rağmen, sigara içen kişinin sağlıklı olması gerektiğini ve bu ilacın sağlığına zararlı olduğunu bilmesine rağmen sigara içmeye devam etmektedir. Bilişsel uyumsuzluk çalışmaları, insanların bu tür anti-tütün mesajlarından kaçındığını ve hatta “ölmek zorunda kalacağım” gibi düşüncelerle gerekçelendirdiğini göstermektedir.

• Leon Festinger tarafından önerilen bilişsel uyumsuzluk teorisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, makalemizi okuyabilirsiniz: "Bilişsel uyumsuzluk: kendini kandırmayı açıklayan teori"

2. Yarın başlarım

"Yarın başlıyorum", görevlerini veya faaliyetlerini geçerli bir gerekçelendirmeden erteleme alışkanlığına sahip olanların bir klasikidir. . Erteleme olarak bilinen budur ve göründüğünden daha yaygındır. Aslında, 1347 kişi üzerinde yapılan bir araştırma, dörtte birinin güçlü bir şekilde erteleme eğilimine sahip olduğunu göstermiştir. Çalışma ayrıca, kadın ve erkek arasında anlamlı bir fark olmadığı sonucuna varmıştır.

Bir kişinin ne kadar kaynaştığını bulmaya çalışan bir başka soruşturma, çalışanların, ortalama olarak, her gün bir saat yirmi dakika ana görevlerini ertelediklerini buldu. Akademik Erteleme Örüntüleri tarafından yapılan bir araştırmaya göre, öğrencilerin% 32'sinin bu alışkanlığı yürütmesi muhtemeldir.

Duruma bağlı olarak, "başladığım sabah", örneğin, görevler biriktiğinde stres gibi ciddi sorunlara neden olabilir. Öte yandan, bu ifade, bir kişinin fiziksel aktiviteye başlamak için ciddi zorlukları olduğu zaman da tipik bir durumdur, bu yüzden sağlıkları da etkilenecektir.

• Makalemizde şu fenomen hakkında daha fazla şey öğrenebilirsiniz: "Yarın yapacağım" erteleme veya sendromu: ne olduğunu ve nasıl önleyeceğini "

3. Hayat ruhtur (yanlış iyimserlik)

İyimser bireyler, mutlu ve dolu bir yaşam sürdüğünde büyük bir erdem olabilir; çünkü iyimser bireyler, olumsuz yönlerini değiştirmek yerine, yaşamın iyi yönünü ve olumluyu görürler. İyimser insanlar kendilerini başkalarıyla kıyaslama eğiliminde değiller, gerçekçi oluyorlar, kendilerini motive etmeyi biliyorlar, şimdiki zamandan zevk alıyorlar, ne istediklerini biliyorlar, yüksek bir özgüvene sahipler, eleştirilerden geçiyorlar, hayatları üzerinde kontrol sahibi oluyorlar ve kendilerine karşı dürüstler.

Fakat bunun iyimser bir insan gibi davranan ve hayatın ruhsal olduğuna inanan sahte iyimserlikle hiçbir ilgisi yok. Yanlış iyimserlik, yaşamı yansıtmak ve uzlaşılmış kararlar almaktan kaçınmamız gerektiği anlamına gelen bir maskedir. . Yanlış iyimserlerin kendilerine karşı dürüst olmaları, yaşamları üzerinde hiçbir kontrolü yoktur ve gerçekçi değildirler.

• İlgili makale: "İyimser insanların 11 özelliği"

4. Güç istemek

"Güç istemek", birçok kişinin hedeflerine ulaşmasına yardımcı olabilecek mükemmel bir motive edici ifadedir. . Fakat bu ifade yüz değerinde kullanılmamalıdır, çünkü istediğiniz herşeye sahip olmanız veya istediğiniz yere gelmeniz her zaman doğru değildir. Amaç ve hedefler belirlediğimizde, gerçekçi olmaları gerekir, aksi halde, hayal kırıklığına ve rahatsızlığa yol açabilirler.

Sesle ilgili bir problemi düşünün ve şarkıcı olmak istiyor. Bu ifade, bir kişinin geliştirebileceği potansiyel ve yetenekleri olduğunda iyidir. Diğer durumlarda, hedefe ulaşmanın mümkün olmadığı durumlarda, alternatif kabul edilir. Elbette, anahtar, neyin iyi olduğumuzu tespit etmektir ve bu motive edici ifadeyi uygulamak mantıklıdır.

• İlgili makale: "Başarıya odaklanmak için 101 motive edici ifade"

Yalancı beyni nasıl

Bu yalanlar ya da kendini kandırma, halk arasında oldukça sık görülür, şimdi, bazı insanlar zorlayıcı yalancılar. Bilimsel çalışmalar, yalancı beynin bazı özelliklerinin olduğunu göstermiştir.

• Makalemizde daha fazlasını öğrenebilirsiniz: "Yalancı beyin: Yaptıklarımızı neden yaptığımızı gerçekten biliyor muyuz?"