Uyuşturucu nasıl durdurulur: bunu elde etmek için temel bilgiler
Dünyada bir tür psikoaktif maddeye bağımlılığı olan çok fazla insan var. Sürekli tüketim, uzun vadede vücut artan miktarlarda maddeye ihtiyaç duyarak reaksiyona girer Aynı zamanda, biyolojide ve öznenin davranışında, yaşamı, hatta ölümü üzerinde ciddi etkiler yaratabilecek değişiklikler yaratır.
Çoğu durumda, uyuşturucu bağımlılığı olan kişiler, bağımlılıklarının ortaya koyduğu sınırlama ve sorunların farkında değildir ve diğerlerinde, tüketme gereksinimi ile mücadele edememekte ya da edememektedirler. Uyuşturucu nasıl durdurulur? Bu makalede, tüketimin kesilmesini sağlamak için yürütülen bazı prosedürleri gözlemlemeye çalışacağız.
Uyuşturucu bağımlılığı ve ilaçların nasıl durduracağı
Uyuşturucu bağımlılığını veya uyuşturucu bağımlılığını düşünüyoruz sürekli ve maddelerin aşırı kullanımı psikoaktif etkileri olan önemli olumsuz sonuçların varlığına ve etkilenenlerin bunlardan muzdarip olmasına rağmen.
Konu, ilaca tolerans kazandırmak, daha fazla maddenin bir etkiye sahip olmasını gerektirmek zorundadır ve tüketimin kesilmesi, (normal olarak işlev görmesi için vücut tarafından edinilmesi gereğinden kaynaklanan) semptom belirtileri üretmektedir. Sadece bunlardan kaçınarak tüketmeye devam edebilirler.
Konu genellikle az kapasiteye sahiptir. Tüketimin kontrolü, performansının azaltılması ve sınırlandırılması Yaşamın farklı alanlarına katılım ve zamanın çoğunu adamak ve bu maddeyi tüketmek ya da almak için düşünmek.
Prochaska ve DiClemente'nin transteorik modeli bağımlılığın tedavisine uygulandı
Madde bağımlılığı tedavisi üzerinde çalışırken, ana ve en iyi bilinen modellerden biri, bir öznenin sona erdirme sürecinde geçtiği çeşitli aşamaların varlığını öneren Prochaska ve Diclemente'nin Transteorik modelidir. bağımlılık.
Bu evrelerde konu, onu tüketimini az da olsa azaltacak farklı zihinsel ve davranışsal süreçlerden geçecektir. Ama şunu aklınızda bulundurmalısın doğrusal bir süreç değil Ancak, son detoksifikasyona ulaşana kadar birkaç nüksetme ve iyileşme olması mümkündür.
1. Önişlem
Bu modelde düşünülen aşamaların ilki, önceden yapılanmadır: konu kendi davranışını bir sorun olarak görmez ve değişme konusunda gerçek bir arzuya sahip değildir. zorlanmadan değişiklik yapmayacaktır. . Konu tükeniyor ve bu konuda endişelenmiyor.
2. Tefekkür
Zamanın geçmesiyle birlikte, bireyde tüketimin kontrol kaybı, rahatsızlık ya da hayati bir sınırlama içerdiği ve bir problemi olduğunu düşünmeye başladığı konusunda bir farkındalık vardır.
Bu ikinci aşama, tefekkürün iradesinin doğuşu ile karakterize edilir. Bağımlılığınızı bitirecek bir şeyler yapın Yakında, henüz hiç bir girişimde bulunmamış olsalar bile.
3. Eylem için hazırlık
Üçüncü aşama, deneğin bir sonraki ay boyunca davranışını değiştirmeyi taahhüt ettiği eylem hazırlıklarına karşılık gelir. En az bir gün için kullanmayı bırak . Konu bunu başarmak için oldukça motive.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Motivasyon türleri: 8 motivasyonel kaynak"
4. Eylem
Eylem aşamasında, belirli bir başarı düzeyini tüketmek ve başarmaktan kaçınmak için farklı teknikler kullanarak, uygulamada taahhüt gerçekleştirilmiştir.
5. Bakım
Son olarak, yoksunluk en az altı ay uzarsa, konu bir bakım aşamasına girer. Bu konuda, konu, tüketimi durdurmaya değil, tüketime tekrar tekrar girmeye odaklanmaz. İçinde en yüksek relaps olasılığı olan bu evre .
Bu model aynı zamanda, hastada nüksün ortaya çıkabileceğini ve bunun da daha önceki aşamalara dönmesine neden olacağını dikkate almaktadır. Relapsın çaresizlik duygularının ortaya çıkması olasıdır, benlik saygısını azalttı ve bağımlılığı teslim etti .
Stadyumların her birinde performans
Önceki modelin önerdiği farklı aşamalar veya aşamalar göz önünde bulundurulduğunda, süreç boyunca ilaçları durdurmanın belli stratejileri veya başkalarını kullanmak için gerekli olacağını belirleyebiliriz.
1. Precontemplation stadyumu
Bu aşamada konuyu görmek önemlidir Maddenin değişme ve zararlı etkilerinin varlığı . Soruna yaklaşım, etkilenenlerin farkındalık düzeyini artırmayı amaçlayan eğitimsel bir bakış açısıyla yürütülmektedir. Bu, bir kişinin uyuşturucuları nasıl durduracağını merak etmeye başladığı noktadır.
Bununla birlikte, yalnızca etkilenen kişilere bilgi sağlamak için değil, aynı zamanda bu bilgiyi anlamlı kılmak için kullanılan teknikleri kullanmak gereklidir. Bağımlı konuların deneyimlerini görselleştirin veya Rol yapma veya psikodrama gibi teknikler yararlı olabilir .
2. Konu bir sorunu olduğunu fark ettiğinde: tefekkür fazı
Birey bir sorun yaşadıklarını fark etmeye başladığında, bir sonraki adım bilgi aradıklarını ve tüketimin hayatında sahip olduğu, sahip olduğu ya da yaşayabileceği etkilerini daha fazla tanımasını sağlamaktır.
Bir denge kurmaya çalışıyoruz Tedavi arayan artıları ve eksileri Aynı zamanda öznenin düşüncelerini, inançlarını ve duygularını ifade etmesi gerekir. Amaç, konunun bağımlılığa karşı pasif bir tavır almaması, değişmeyi seçmemek ya da yapmamaktan sorumlu olmasıdır.
Tüketimin konuya verdiği önemi veya ona atfettiği önemi değerlendirmek için de girebilirsiniz. Bu gerçekleri bilmek, insan için temeldir çünkü birçok durumda bağımlılık, bir durumun veya olayın neden olduğu gerçeklikten veya stresten kaçış olarak kullanılır.
Bu gerçekleri yansıtın ve inançlarınızı test etmenize izin veren davranışsal deneyler yapın (bu bir profesyonelin yardımıyla yapılmalıdır) değişiklik oluşturmaya yardımcı olabilir .
- Belki ilgileniyorsunuz: "Psikolojik terapilerin türleri"
3. Eylem için hazırlık
Bu aşamada konu değişmeye karar verdi, istikrarlı hedefler oluşturmak için gerekliydi ve bir bağımlılığın genellikle bir günden diğerine bırakılamayacağını hesaba kattı.
Zaman içinde uzayabilecek bir süreci varsaydığını ve aslında bir maddenin ani çekilmesi hangisinin bağımlı olduğu tehlikeli yoksunluk sendromları oluşturabilir. Bu şekilde, kurulacak hedefler ve son tarihler gerçekçi olmalıdır. Bu aşamada ilaçları durdurmaya yönelik eylem planı hazırlanmıştır.
4. Eylem
Bu aşamalarda, uyuşturucu bağımlılığı için tedavilerin çekirdeğinin genellikle yoğunlaştığı görülmektedir. Uygulanacak tedavi, büyük ölçüde bağımlı olan maddenin türüne ve öznenin ve çevresinin özelliklerine bağlı olacaktır. Bilişsel davranışsal tip metodolojisi genellikle kullanılır Genellikle de ayrılma sürecinde farklı psikotrop ilaçları kullanıyor.
Daha önce yapılmadığı takdirde, öznenin madde ve tüketimi ile ilgili olduğu ve buna ilişkin inançlarının, bir çeşit avantaj ve bu bağımlılığın neden olduğu sorunların var olup olmadığını saptamaktır. Bazı durumlarda gerekli olabilir bilişsel yeniden yapılandırma kullanımı onları değiştirmek için.
En etkili olduğu kanıtlanmış terapilerden biri (en azından alkol ve kokain), toplumsal çevreye odaklanan unsurların özel olarak üzerinde çalıştığı toplum güçlendirme yaklaşımıdır.
Çevre ile duyuşsal bağlarda iyileşme sağlayan duygu ve düşünceler, duygu ve düşüncelerin ifadesi, madde kullanımına bağlı olmayan ya da bunlarla bağdaşmayan faaliyetler için gerekli olan eğitim becerileri uygulanır. Özlemle yüzleşmek için bir eğitim yapıldı . Genellikle alkoliklerde ve kokain bağımlılarında disülfiram gibi tüketim ile ilişkili hoş olmayan maddelerin kullanımı eşlik eder.
Beklenmedik durumların yönetimi de, tedavinin önemli bir parçası olarak tüketilmekte ve tüketimi biraz daha iştah açıcı ve güçlendiren unsurları kontrol etmektedir. Örneğin, Belirli ortamlarda tüketimin sosyal onayı . Tüketimsizliği pozitif olarak güçlendirirken, bu unsurları analiz etmek ve değiştirmek amaçlanmıştır. Eroin durumunda metadon veya naltrekson gibi antagonistler gibi agonist maddeler de kullanılabilir.
- İlgili makale: "Özlem: madde kullanımı arzusunun nedenleri ve belirtileri"
5. Bakım
Tüketimin kesilmesi sağlandıktan sonra, nüks önlenmesine izin veren takip ve ayrıntılı yönergeler ve mekanizmalar oluşturmak çok önemlidir. Bu anlamda, baş etme becerilerini ve hastanın kontrol ve öz-yeterlik duygusunu güçlendirmenin yanı sıra maddenin mümkün olduğu kadar kolay ulaşıldığı ortamlara maruz kalmayı kontrol etmek gereklidir.
Bazı ilaçlarda grup terapisi de kullanılmıştır. ya da bakım dönemine vardıktan sonra benzer biriyle duyguları paylaşmak için (özellikle alkolizm durumunda) destek gruplarına destek.
Konunun, yoksunluğu ihlal eden izole bir tüketim haline gelmesi söz konusu olabilir. Konunun yeniden tükenmesi durumunda bile, bir düşüşün, alışkanlık yeniden kullanılmadığı sürece bir nüksetme anlamına gelmediği açıkça anlaşılmalıdır.
Yeni tüketime yol açan koşulları analiz etmek ve tekrarını önlemek için planlar kurmak ve söz konusu tüketim nedeniyle yoksunluğa ulaşamayacağı düşünülmelidir.
Uyuşturucudan ayrılırken akılda tutulması gereken unsurlar
Yukarıda belirtilen eylemlerden bağımsız olarak, uyuşturucuları durdurmak için, farklı yönleri dikkate almak ve üzerinde çalışmak önemlidir.
1. Tüketimin zararlı sonuçlarının algılanması
Bağımlılık ile uğraşırken göz önünde bulundurulması gereken temel unsurlardan biri ve ilki, konunun bir problemi olduğunu görebilmesidir.
İşlevsel ve kişisel sınırlamaların bilgisi ve yakalanması, maddenin kontrol altına alınma hissi veya ona sahip olma ihtiyacı, onun ürettiği fiziksel ve somatik problemler, fakültelerin azalması veya Bir iş etkinliğini sürdürme kapasitesinin azaltılması ya da sosyal ilişkileri kurarken ve sürdürürken, konuyu gerçekleştirmek için konunun düzeltilebileceği yönlerden bazıları vardır.
Bu, öznenin kendi özgür iradesinin yokluğunda kalmasının zor olduğu, tedavinin önemli bir parçasıdır.
2. Öz-yeterlik algısı
Uyuşturucunun durdurulması ya da durdurulmamasına gelince bir başka önemli unsur da, konunun kendisine ve davranışını kontrol etme yeteneğine sahip olduğu algısıdır.
Öznenin kendini yetkin ve yetenekli olarak algılaması gerekir, böylece tüketimi durdurmak için hareket etmekten sorumludur. Ancak, bir fazlalık da iyi değildir. "Ben kontrol ederim" Birçok insanın tüketmeye devam etmesine neden olur.
3. Tüketici gerçeğine atfedilen duyum
Konu için ne tüketilmesi gerektiği ve niçin yapması, bağımlılık sürecini açıklamak ve çalışmak için çok önemli bir noktadır. Bu konuda inanç ve düşünceler, elde etmek için değiştirilebilir ve şekillendirilebilir. Bu konu ihtiyaçlarına uyarlanabilir .
4. Tüketim için avantajların varlığı
Bazı bağımlılar, tüketici davranışlarının sürdürülmesinin fayda sağladığını düşünürler, kullanmayı bitirmek için direniş göstermeyi ya da kullanmayı bırakmak istemezler, çünkü yoksunluk bunların sonu anlamına gelir.
Örneğin, bazıları için bağımlılık, gerçeklikten, travmatik deneyimlerden veya kontrol edemeyen durumlardan kaçmanın bir yoludur. Diğer durumlarda bağımlı olmak davranışsal bir disinhibisyonu varsayar ve / veya ailede veya amerikan bakımda bir artış, konuyu görmenin bir yolu ve durumları hakkında endişe vardır. Tüketimi başka bir tür ekonomik fayda ile ilişkilendiren insanlar da vardır.
5. Beklentilerin rolü
Bağımlı olduğumuz bir şeyi tüketmekten vazgeçmenin genellikle basit ya da kısa bir süreç olmadığını, tam yok oluşa ulaşmak için zamana ihtiyaç duyduğunu ve bu süreçte tekrarlamalar olabileceğini unutmamak gerekir.
Uyuşturucudan kurtulacağımıza inanmamakla ilgili değil. ama akıl almaz ki, bu kolay olmayacak ve bizim için büyük çaba ve ıstırap gerektirecektir.
6. Bağlamın analizi
Her bir hareket ettiğimiz sosyal içerik, uyuşturucu ve kullanımları hakkındaki düşüncelerimizi açıklamaya gelince büyük önem taşımaktadır.
Örneğin, bazı ortamlarda tüketim, bağımlılığın kazanılmasını destekleyen, istenen ve iyi görülen bir şey olarak görülür. Örneğin, sebeplerden biridir. birçok genç insan sigara içmeye başlar . Tedavi sırasında müdahale etmek veya bağlamda değişiklik yapmak gerekebilir.
- İlginizi çekebilir: "Tütün bağımlılığının iki yüzü (kimyasal ve psikolojik)"
7. Sosyal ilişkiler ve sosyal destek
Kişinin bağımlı olduğu bir maddenin tüketimini durdurma süreci çok zordur ve karmaşıktır, sosyal çevrenin katılımının başarısında büyük önemi vardır. Aile ve arkadaşlar büyük bir yardım ve destek kaynağıdır Bu, özneye ulaşmak için konuyu motive eden uyaran olarak hizmet ettikleri zaman aynı zamanda konunun kontrol edilmesine izin verir.
Bibliyografik referanslar:
- Belloch, Sandín ve Ramos (2008). Psikopatoloji El Kitabı. McGraw-Hill. Madrid.
- Santos, J.L. ; Garcia, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P .; Sol, S. Román, P .; Hernangómez, L .; Navas, E. Hırsız, A ve Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinik Psikoloji CEDE Hazırlık Kılavuzu PIR, 02. CEDE. Madrid.
