Anksiyete, duygular ve somatlaşma: Nasıl ilişkilidir?
Anksiyete ve duygusal bozukluklar, bizi bir uzmanın bize göstermesine rağmen, çoğu zaman bu şekilde bazen yorumlanmayan, önümüze çıkmanın meraklı ve çeşitli yollarına sahiptir.
Baş ağrısı, karın bölgesinde, arkada, kol ve bacaklarda, eklemlerde, göğüste ... Mide bulantısı, baş dönmesi, kusma, ülser, ishal ... Yutma güçlüğü, nefes almada zorluk, cilt değişiklikleri, aponi, hafıza kaybı ... körlük, sağırlık ...
Vücudumuz kaygıya nasıl tepki veriyor?
Mantıksal olarak, vücudumuz söz konusu problemlerden herhangi birini gösterdiğinde, ilki her zaman fiziksel bir köken atmak olmalıdır; ancak, Tıbbi semptomlar bu semptomatoloji için bir neden bulamadığında ne olur?
Sosyal çevremizde baş ağrısının kökenini, kas kontraktürlerini veya tükenmenin, kişinin belirgin bir stres düzeyine maruz kalmasının sonuçları ya da depresif bir duygudurum nedeniyle tükenmesi oldukça yaygındır.
Bununla birlikte, bir bireyin yüksek derecede endişe duyduğunu veya hatta depresif bir dönem geçirdiğini ortaya çıkarabilecek çok daha fazla fiziksel semptom vardır.
Somatizasyonlar ve semptomları
Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından yayınlanan en prestijli uluslararası tanı kılavuzlarından biri olan DSM'ye (Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabı) göre, Önceki paragrafta ve diğerlerinde açıklanan tüm semptomlar somatoform bir bozuklukta ortaya çıkabilir. yani, fiziksel semptomların ortaya çıkmasıyla karakterize edilen, ancak kökeninin organik bir değişimde bulunmadığı, fakat somatik olarak dışlanmış bir dizi psikososyal problemden kaynaklandığı bir bozukluktur.
Birinci basamak hekimine yapılan ziyaretlerin yaklaşık% 25 ila% 75'inin çeşitli somatoform bozukluklara bağlı olduğu tahmin edilmektedir. Bununla birlikte, bu hastaların birçoğunun rahatsızlıklarının kaynağının herhangi bir organik hastalıkta bulunmadığını kabul etmemeleri yaygındır, dolayısıyla tedavilere bağlılıkları genellikle düşüktür.
İspanyol Psikiyatri Derneği 2015'te somatoform bozukluklar% 28.8 oranında görülmüştür. sadece affektif bozuklukların (% 35.8) üstesinden gelmekte ve anksiyete bozuklukları (% 25,6) ile yakından takip edilmektedir.
Anksiyete ve duygusal yönetimin önlenmesi
Duyguların düzenlenmesinde kaygının yetersizliği veya eksikliğin somatizasyon temelinde olabileceği ortadadır. Ve bu, zamanımızın en büyük kötülüklerinden biri gibi görünüyor.
Genel bir kural olarak, insanlar yetişkinliğe dönüştükçe hayal kırıklıkları ve stresli olaylarla başa çıkmayı öğrenirler; en küçük yaştan itibaren Çocuklar duygusal gelişimleri, sosyalleşme süreçleri ile yüzleşmek zorundadırlar. ve kimliklerinin ve benlik saygısının oluşumu.
Bu sayede, her zaman istediğinizi elde edemeyeceğinizi, her zaman hoşlandığım şeyi yapamayacağımı, duyumları, mekanları ve nesneleri paylaşmam gerektiğini, istediğimi elde etmek için çaba göstermem gerektiğini, güvenmem gerektiğini öğrenirsiniz. benim hedeflerimi yerine getirebileceğime ve daha çok empoze edilen bir dizi normlara uymak zorunda olduğumu, ancak diğer bireylerle yaşadığım zaman belirli bir uyum elde etmek için gerekli olan şeyi anladığımı ileri sürerek, ilerlemekte olduğumu düşünmekteyim.
Günlük yaşamın taleplerini aşmaya yönelik araçlar
Bununla birlikte, engellerden kaçınmayı öğrendiğimizde engeller ortaya çıkmaz, bunlara tahammül etmeyi öğrendiğimizde hayal kırıklıkları yaşanmaz; Aslında, yetişkin yaşamı genellikle stresli yaşam olaylarının meydana geldiği ve hedeflerimizin tehlikede olduğu veya ulaşılmadığı birkaç durum olmadığı sıkıntılı bir yoldur.
Sosyo-duygusal düzeydeki evrimsel gelişim, stresli durumlara uyacak araçların elde edilmesini kolaylaştırdı ve hayal kırıklıklarını tolere etmeyi kolaylaştırdı (iş kaybı, çiftin bozulması, ciddi bir hastalıktan muzdarip olması, trafik kazası, sevilen birinin kaybı, kişisel, iş ve aile yaşamını uzlaştırmada zorluk, hayati beklentileri karşılamada başarısızlık, yeni durumlara uyum sağlamada zorluklar ...), insanlar bazen dışarı çıkıp ilerlemeye devam etse de ara sıra zaman zaman profesyonel yardıma ihtiyaç duyarlar.
Fakat tam tersine, bu araçların zamanında alınamaması durumunda, hayal kırıklığını başarılı bir şekilde tolere edebilecek kapasitede olmayacak, ya da duyguları yönetme yetenekleri olmayacak, böylece sunulan ilk büyük engelin ortaya çıkması muhtemeldir. kaygı ve uygun şekilde kontrol edilmezse, kaçınılmaz olarak psikolojik bir bozukluğun ıstıraplarına yol açacak kaçınma ya da felç modeli .
tedavi
Somatizasyon sorunlarını tedavi etmek zordur çünkü daha önce de belirttiğimiz gibi, Ondan muzdarip kişilerin çoğu fiziksel olarak semptomlarının fiziksel bir nedeni olması gerçeğine kayıtlıdır. .
Diğer bireyler bir Psikoloji uzmanı tarafından müdahale edilmelerine izin verme konusunda isteksizdir ve anksiyolitik ve antidepresanların kronik kullanıcıları olarak ya da ağrı ünitelerine nispeten sık olarak gitmeleri ile sonuçlanır; Ancak gerçek şu ki, farmakoloji bunları kısa vadede rahatlatıyor olsa da, problemleri düzelmiyor.
Psikoterapinin, belki de fiziksel belirtiler üzerinde etkili olan farmakolojik bir tedavi ile tamamlanabilen en yararlı alternatif olduğu açıktır, çünkü kişinin, bir organik köken yokluğunda, bedensel rahatsızlıklarının niçin ve niçin gerçekleştiğini anlamasına izin verir.
Stresle ilgili durumların algılanmasında rol oynayan bilişsel şemalar üzerinde, stresle başa çıkma stratejilerini, rahatlama tekniklerini, duyguları daha etkili bir şekilde yönetme becerilerini, pozitif benlik saygısını teşvik etmeyi kolaylaştırır. Kuşkusuz, somatizasyondan muzdarip olanlar için daha fazla çaba ve zaman gerektirir, ancak şüphe yok ki, fiziksel semptomları üreten şeylerin, kısa süreli rahatlama olarak süresiz olarak hareket etmekten çok daha etkili olduğu ve sorunun çözülmediği şüphesidir. gerçek.
