Demotivasyon: nedir ve türleri nelerdir?
Demotivasyon, zararlı doğasını çok basit bir gerçeğe dayanan bir sorundur : Onu hafife alma eğilimindeyiz.
Çoğu zaman, bir projede çalışmaya başlamanın avantajlarını ya da dezavantajlarını incelediğimizde, olası sorunların yanı sıra, çevreden gelen zorluklarla sadece ne yapmamız gerektiğini de ekliyoruz. Örneğin, bir çok rekabetin olduğu bir işgücü piyasası, çok talepkar bir filtreden geçilmesi gereken bir eğitim yörüngesi ya da finansmanı almak için harcadığı bir ortam. Ancak, bizzat kendimizi sabote edebiliriz.
Bu tür bir durumu düzeltmek için, motivasyonun ne olduğu ve onunla mücadele etmek için neler yapabileceğimiz konusunda net olmak şarttır.
- İlgili makale: "Motivasyon türleri: 8 motivasyon kaynağı"
Demotivasyon nedir?
Bu soruyu cevaplamak için, hangi motivasyonun kısaca tanımlanmasıyla başlayalım.
Bilinçli ya da bilinçsiz olarak yaptığımız herhangi bir faaliyet, içimizde kısa, orta ya da uzun vadede bir hedefe ulaşmayı amaçlayan davranışları başlatmamıza neden olan bir dizi eğilim olduğu için ortaya çıkar. Motivasyon sadece eylemlerimizin motoru olarak hareket eden hükümler dizisi . Diğer bir deyişle, uygun bir durum meydana geldiğinde bizi bir hedefe daha yaklaştırmak için bir dizi koşul ("eğer p, sonra q gerçekleştiririm" şeklinde formüle edilmiştir).
O zaman motivasyon nedir? Bu, içinde bulunduğu psikolojik bir olgudur Bir yandan elde etmek için teorik olarak hedeflediğimiz amaç ile gerçek tasarruf durumumuz arasındaki bir tutarsızlık Diğer tarafta. Yani, bir inisiyatife yatırım yapmaya çalışırken, bir şeyleri başarmaya yetecek kadar çaba sarf etmeye çalışırken veya bu görevi başaramayacağınız zaman ve erteleme sürecine girdiğinizde gerçekleşen durum budur.
Böylece, motivasyon sadece bizi üzmez, çünkü belirli beklentileri karşılayacak problemlerle ilişkilidir; Buna ek olarak, göründüğü yerde, teoride, yapmak istediğimiz bu faaliyetleri yürütmememizi engelleyen sakin ya da geri kalanın tadını bile çıkaramayız. Ve hedefe ulaşmak için gerekli olanı yapmasak bile, bunu yapmamız gereken zihinsel çerçeve ortadan kalkmaz.
Kısacası, motivasyon eksikliği iki dünyanın en kötüsüne katılır: çabalarına rağmen, istediği şeyi elde edemeyen ve suçluluk duygusundan gelen bir kişinin yaşayabileceği rahatsızlık.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Apati: bu duyguların belirtileri ve nedenleri"
Demotivasyon türleri
Demotivasyon çeşitli şekillerde olabilir ve ayrıca farklı yoğunluk derecelerinde sunulabilir. En sorunlu veya ciddi vakalar, bu motivasyon eksikliğinin yaşamın tüm alanlarına ve yönlerine doğru uzandığı olgulardır: işte, kişisel ilişkilerde vb. Bu durumlarda, sorunun iki temel nedenden birinde köklenmesi yaygındır.
Bir yanda, genel olarak hiçbir şey yapmanın büyük bir nedeninin bulunmadığı yoksul bir çevreden kaynaklanabilir. Örneğin, ekonomik nedenlerden ötürü ve ekonomik ya da sosyal olarak ilerlemek için önemli fırsatlarla ilişkili olmayan, çok fazla özgürlüğün olmadığı bir ortam, çoğu zaman olmasa da, çoğu zaman yaşamsal alanda motivasyon yaratır.
Diğer durumlarda, diğer şeylerin yanı sıra, aslında bir dezavantajlık duygusuyla ortaya çıkan depresif tipte bir bozukluk olabilir. semptomlar yığını . Teşhis edilen depresyon durumunda, bu inisiyatif ya da aşırı demotivasyon eksikliği abulia olarak bilinir ve çoğu zaman büyük fenomen kaynaklarının ortaya çıkmasını engelleyen diğer fenomenlerin ellerinde görülür; örneğin, anhedonia ya da zevk hissetmeme (zevk almadan, belirli bir amaç için hareket etmek karmaşıktır).
Bununla birlikte, genel demotivasyondan ayrı olarak, belirli bağlamlara bağlı demotivasyon türleri de vardır. En yaygın olanları görelim.
1. Okul ayrılığı
Okul, öğrencilerin motivasyonu ile ilgili sorunların sık olduğu bir kurumdur. Sebepler genellikle, diğer şeylerin yanı sıra, ilk günden itibaren derse katılımın, dirençleri üreten bir yükümlülük olarak algılanması ve çok büyük sınıflarda bireysel dikkat eksikliği nedeniyle Öğretimi her öğrencinin ilgi alanına uyarlamak karmaşıktır. . Ancak, birçok durumda müdahale etmek ve belirli öğrenme dinamiklerini değiştirerek öğrencilerin motivasyonunu artırmak mümkündür.
2. İş gücü azaltma
Bu durumlarda, motivasyon bozukluğu, hem ilk kişide bu fenomeni yaşayan işçiyi hem de çalıştığı organizasyonu olumsuz etkilemektedir. Çalışma ortamındaki, iş akışında veya iş biçimindeki müdahaleler Bazı durumlarda sorun, yazı içinde yer alan temel faaliyetin kişi için anlamlı olmamasıdır.
3. Sosyal demotivasyon
Bu tip bir motivasyon, kişinin içinde bulunduğu durumlarda ortaya çıkar. Kendini belirli sosyal çevrelerle etkileşim kurma ihtiyacında görür. bu olmadan, çok somut bir fayda elde etmenin ve sosyal ilişkinin doğasına yabancı olmanın ötesinde hoş ya da teşvik edici bir deneyim olmak.
Demotivasyon nedenleri
Kişinin deneyimleyebileceği hayati deneyimler olarak birçok motivasyon bozukluğu vardır. Her durumda sorunun ne olduğunu tanımak psikologların görevidir. Sık sık nedenler mükemmeliyetçilikten fazla olsa da, bu faaliyete girişte büyük bir engel algısı, önemli zorlukların yokluğu ve ilerleme hissi, vs.
Öte yandan, demotivasyonun bağlamsal bir olgu olduğunu akılda tutmalıyız: kişinin “iç” inde (patolojik durumların dışında) yer almıyor, ama onun dünyayla olan ilişkisiyle ilgisi var. Bu nedenle, bazen şirket, aile, arkadaşlar, medya tarafından dayatılan hedeflere ulaşmak için mümkün olan herşeyi yapmak yerine öncelikleri yeniden düzenlemek, bazı hedefleri ve diğerlerine işaret etmek gerekir. iletişim vb.
