Keyfi çıkarım: bu bilişsel önyargı özellikleri
Her birimizin dünyayı görme, kendimizi ve bizi çevreleyen gerçekliği açıklama yolu vardır. Çevrenin verilerini duyularımız aracılığıyla gözlemliyor ve alıyoruz, daha sonra onlara bir anlam kazandırıyor, yorumluyor ve onlara tepki veriyoruz.
Ama yorumlamada birçok zihinsel süreç devreye giriyor: zihinsel düzenleri, inançlarımızı, bilgi birikimimizi ve önceki deneyimlerimizi bir anlam vermek için kullanıyoruz. Ve bazen, bizim yorumumuz bir sebepten dolayı önyargılı ve çarpıktır. Genelde günümüzde uyguladığımız önyargılardan biri, keyfi çıkarımdır. .
- İlgili makale: "Bilişsel önyargı: ilginç bir psikolojik etki keşfetme"
Bilişsel önyargı
Rasgele çıkarım, konunun bir sonucu olarak konunun gerçekliği yanlış bir şekilde yorumladığı bu tür bir hata olarak anlaşılan farklı önyargılardan ya da bilişsel çarpıklıklardan biridir. yaşam boyunca edindiği deneyimlerden ya da kalıplardan işlenen inançlar .
Örneğin, bilişsel çarpıtmalar önyargının ve stereotiplerin varlığına neden olan ya da başkalarının bize karşı niyetlerini yanlış yorumlayan ya da düşünmek yerine aynı soruna sadece bir veya iki olası çözümü düşünen şeydir. ara veya farklı çözümler.
Birey yanlış dünyaya dayanarak dünya ya da kendi kendini açıklar. Bu, çeşitli yorumlayıcı hatalar yapmasına ve oyunculuk biçiminde sonuç doğurabilmesine neden olabilir. Bu önyargılar arasında seçici soyutlama, ikilemeli düşünme, kişiselleştirme, aşırı genelleme, küçültme ya da azamileştirme ya da keyfi çıkarım bulabilirsiniz.
- Belki ilgileniyorsunuz: "10 tür mantıksal ve tartışmacı yanıltıcı"
Keyfi çıkarım
Keyfi çıkarımdan bahsettiğimizde, öznenin bu olayı desteklemek için veri olmaksızın ya da buna aykırı bir bilginin varlığında bile bir olayla ilgili belirli bir sonuca ulaştığı bilişsel çarpıklıktan bahsediyoruz.
Söz konusu kişi Mevcut kanıtları kullanmaz, ancak durumu yorumlamak için hızla atlar Belli bir şekilde, genellikle kendi beklentileri, inançları veya önceki deneyimleri nedeniyle.
Örneğin, birisinin bize zarar vermek istediğini ve bizi kandırmak istediğini düşünüyoruz çünkü görüşümüze karşı çıkmış, ne incelediğimizden bağımsız olarak bir sınavı askıya alacağız, bir kişi bizimle ya da bize özel bir numara az çok gülümsediğinden bizimle yatar. piyangoyu bir diğerinden daha fazla kazanma şansı, çünkü bu sayı doğum günü veya yıl dönümü ile çakışır.
Keyfi çıkarım çok yaygın bir hatadır. Çoğu insanda, bilgiyi daha fazla işlemek için enerji ve zamandan tasarruf etmemizi sağlayan bilişsel bir kısayol olarak hizmet eder. Bazen doğru bir sonuca ulaşmamız bile mümkündür, ancak mevcut bilgilerden alınmamış olabilir.
Ruhsal bozukluklara etkisi
Keyfi çıkarım, hepimizin zaman zaman işleyebileceği ve işleyebileceği bir tür bilişsel çarpıklıktır. Ancak, onun alışılmış görünümü davranışımızı önleyebilir ve gerçekliği yorumlama yolumuz .
Bilişsel çarpıklıkların geri kalanıyla birlikte, keyfi çıkarım, çoklu zihinsel bozukluklarda uyumsuz düşünce modellerini oluşturmaya ve sürdürmeye katılan bir çarpıklık olarak ortaya çıkar.
1. Depresyon
Bilişsel-davranışsal bakış açısından, özellikle de Beck'in bilişsel kuramından, depresif hastaların bilişsel değişimlerinin, olumsuz ve işlevsel olmayan düşünme şemalarının harekete geçirilmesiyle yaratıldığı, bu düşüncelerin keyfi çıkarım gibi bilişsel çarpıtmalardan kaynaklandığı düşünülmektedir.
Bu çarpıklıklar, problemin devam etmesine neden olur. çünkü alternatif yorumları engelliyorlar. Örneğin, bir hasta işe yaramaz olduğunu düşünebilir ve karşısına işaret eden bilgiler olsa bile hiçbir yere ulaşmayabilir.
2. Psikotik bozukluklar
Psikotik bozuklukların en iyi bilinen belirtilerinden biri halüsinasyonlar ve sanrıların varlığı . Her ne kadar sonuncusu az ya da çok sistemli olsa da, gerçek şu ki, öznenin inancıyla çelişebilecek farklı yönler dikkate alınmaz ve herhangi bir şeye sahip olmak zorunda olmayan başka bir şeyden keyfi bir şekilde çıkarılan bir niyet ya da olgu için yaygındır. bağlama. Örneğin, bize zulmedilmesi fikri, sokakta gergin olan bir kişinin gözleminden başlayabilir.
- Belki ilgileniyorsunuz: "12 en ilginç ve çarpıcı sanrılar"
3.Anksiyete ve fobilere bağlı bozukluklar
Kaygı, keyfi çıkarım gibi bilişsel çarpıtmalarla bağlantılı başka bir sorundur. Kaygı içinde panik olası zarar beklentisiyle ortaya çıkıyor Gelecekte oluşabilecek ya da olmayabilen önyargı ya da durum.
Anksiyete ile birlikte, fobilerde bir uyaran, uyaran grubu veya paniğe neden olan durumlar vardır. Bu panik, bu uyarana yaklaşırsak, zarar göreceğimize inanabiliriz. Örneğin, bir köpeğe yaklaşırsa beni ısırır.
4. Kişilik bozuklukları
Kişilik, kendimiz ve dünya önünde düşünme, yorumlama ve hareket etme yollarının nispeten istikrarlı ve tutarlı bir şeklidir. Paranoyak gibi birçok kişilik bozukluğunda gerçekliğin önyargılı yorumları var Bu, keyfi çıkarım gibi süreçlerden kaynaklanabilir.
Tedaviler yoluyla çözüm?
Her ne kadar keyfi çıkarım bir bozukluk olmasa da, sorunun oluştuğu veya sürdürüldüğü bir psikopatoloji bağlamında ortaya çıktığı durumlarda, bu bilişsel bozulmanın neden olduğu yanlılığı azaltmak veya ortadan kaldırmak gereklidir.
Bilişsel yeniden yapılanma genellikle bu amaç için kullanılır hastanın keyfi çıkarımlardan ve diğer çarpıklıklardan türeyen düşüncelerle savaştığı ve bu tür çarpıtmaların yapılmadığını öğrenen bir yöntem olarak. Bu, kendi başına geçerli olan alternatifleri bulmaya yardım etmek, bu tür düşüncelere veya dayanaklarına neyin sebep olduğunu tartışmak, mevcut bilgiyi aramak ve karşılaştırmaktır.
Bibliyografik referanslar:
- Beck, A. (1976). Bilişsel Terapi ve duygusal bozukluklar. Uluslararası Üniversite Basını. New York
- Santos, J.L. ; Garcia, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P .; Sol, S. Román, P .; Hernangómez, L .; Navas, E. Hırsız, A ve Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinik Psikoloji CEDE Hazırlık Kılavuzu PIR, 02. CEDE. Madrid.
- Yurita, C.L. ve DiTomasso, R.A. (2004). Bilişsel Bozukluklar. A. Freeman'da, S.H. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Nezu, M.A. Reinecke (Eds.), Bilişsel Davranış Terapisi Ansiklopedisi. 117-121. kemer ayağı
