Sternberg aşkı üçgen teorisi

Nisan 6, 2024

Aşkın üçgen teorisi, aşkın karmaşık fenomenini açıklamayı amaçlar. ve kişilerarası ilişkileri sevmek. Psikolog Robert Sternberg tarafından önerilmiş ve farklı ilişki türlerini oluştururken bu unsurların muhtemel kombinasyonlarının yanı sıra, aşkı oluşturan farklı unsurları tanımlamaktadır.

Bu yana yararlı bir teori olarak kabul edilir Bu çok karmaşık duyguyu anlamamıza yardımcı oluyor Yaşamlarımızda çok önemli olmasının yanı sıra, kişilerarası ilişkilerimizin çoğunun temeli de vardır.

Önerilen makale: "14 tip çift: ilişkiniz nasıl?"

Psikoloji ve sevgi

Sevgi ve aşık olmak çok ilginç bir konudur çünkü yaşayabileceğimiz en yoğun duygulardan biridir. Aşk bizi tüm duyularda etkiler ve o özel insanla tanıştığımızda, hayatımızı tamamen değiştirir. Aslında, realiteyi nasıl algıladığımızı önemli ölçüde değiştirir ve seçimlerimizi her zamankinden farklı bir şekilde yapmamızı, başkalarıyla ilişkimizi yönlendirmemizi ve yaşamda önemli olan konularda önceliğimizi düzenlememizi sağlıyor.

Aşık olduğumuzda, bizi çevreleyen yoğun duygular ve tutku aklı ve bedeni etkiler.

Bu nedenle psikologlar, sosyologlar ve doktorlar onu farklı bakış açılarından (biyolojik, kültürel, vb.) Anlamaya ve açıklamaya çalışmışlardır. Son yıllarda Bu alanda yapılan araştırmalar, aşk, aşk, cazibe ya da aşk eksikliğinden anlamaya çalışmak için çeşitlidir. .

Bu çalışmaların bazı sonuçlarını bilmek istiyorsanız, sizi yazılarımızı okumaya davet ediyoruz: "Sevgi ve aşık olmak: 7 şaşırtıcı araştırma"

Sternberg aşkı teorisi

En tanınmış aşk teorilerinden biri Sternberg'in üçgen teorisidir. Robert Sternberg, Yale Üniversitesi'nde profesör olan ve araştırmasıyla tanınan Amerikalı bir psikologdur. Sadece sevgiyle ilgilenmekle kalmadı, aynı zamanda zeka ve yaratıcılık, Bilişsel Psikoloji ve duygular alanındaki araştırmasında da ilgi odağı oldu. Özellikle, istihbarat çalışması alanındaki katkıları iyi bilinmektedir.

Ancak, Bu karakter sevgi ve kişilerarası ilişkiler hakkındaki teorisi ile bilinir ve bu alandaki birçok uzman fikirlerini destekledi.

Teorinizi anlama

Sternberg için aşk, herhangi bir aşk ilişkisinde ortaya çıkan 3 özellikten oluşur: samimiyet, tutku ve bağlılık. Bu unsurlar, pratikte birbirleriyle iç içe olmakla birlikte, onları teorik bir çerçevede nasıl ayırt edeceklerini bilmek, sevgi olgusunu anlamamıza ve ayrıntılarını ve ayrıntılarını daha iyi tanımamıza yardımcı olur. Aşağıda onlar hakkında kısa bir açıklama bulabilirsiniz.

gizlilik : Yakınlık, yakınlık duygusuna, aşk hikayesinin parçası olan iki insan arasındaki bağlantıya, aralarındaki güvene, dostluğa ve sevecenliğe işaret eder.
tutku : Bu bileşen, ilişkinin heyecanı ya da enerjisidir. Fiziksel çekim duyguları ve dürtü ya da diğer kişi ile birlikte olma ve samimi ilişkilere sahip olma.
taahhüt : Ortaya çıkabilecek iniş ve çıkışlara rağmen ilişkiye devam etme kararını ifade eder. Yaşadığı anlar, ilişkinin tarihi, vb.

Bu üç element Sternberg teorisinin piramidinin köşelerini temsil eder, en yüksek noktada yakınlık ve yanlara bağlılık ve tutku. Bu bileşenler arasında oluşan kombinasyonlara bağlı olarak, aşk ilişkileri farklı olacaktır. Örneğin, yeni bir ilişkide, tutku samimiyet ve bağlılık üzerinde baskındır.

İlgili makale: "Aşk türleri: ne çeşit aşk var?"

Olası kombinasyonlar veya aşk türleri

Olası kombinasyonlara göre, Sternberg, sevmenin farklı yolları olduğunu söylüyor . Bu sevme yolları, tecrit altında veya aşama olarak anlaşılabilir:

1. Sevgi

Sevgi, gerçek arkadaşlık anlamına gelir . Sadece samimiyet var, ama hiçbir tutku ya da bağlılık yok. İlişkinin üyeleri birbirine yakın ve birbirlerine güvenir, ancak bir çift olarak yakın ilişkiler veya bağlılık arzusu yoktur.

2. Düşüş

Sevginin bu yolunda çok fazla tutku var, ancak ne samimiyet ne de bağlılık yok. Bu tür bir ilişkiyi yüzeysel hale getirir. Bir tür romantizm olurdu, fakat yakın ilişkilere ya da ilişkilerin başlangıcına, yakın ilişkilere sahip olmak için fazlasıyla istekli olduğu ama yeterli güven ya da taahhüdün bulunmadığı bir ilişki.

3. Boş aşk

Boş aşk tutku veya samimiyet olmaksızın yüksek bir taahhüt ile karakterizedir . Bu, uzun vadeli veya ilgili ilişkilerde, güven veya samimi ilişkiler olmadığında, ancak bir arada olma taahhüdünde olduğu zaman, normaldir.

4. Romantik aşk

Romantik aşk, ilişkideki üyelerin cazibe ve heyecan duyduğu bir sevgi yoludur. ve ek olarak, güven ve yakınlık var. Romantik aşk binlerce romanı ve filmi esinlendirdi, Romeo ve Juliet'in duyduğu aşk. Eğer bu aşama birlikte büyük deneyimlerle devam ederse, bu durum bağlılığa neden olabilir.

5. Sürmeli aşk

Genellikle uzun süreli ilişkilerde ortaya çıkar. Samimiyet ve bağlılık var, ama tutku değil . Çiftin, diğer kişiye karşı arzuyu ve heyecanı olmadığı, ancak birlikte yaşamanın, çocukların ve deneyimlerin bir araya geldiği zaman kendini gösterebilen bir sevgi türüdür. Bu ilişki üyeler için tatmin edici görünebilir ve uzun bir süre devam edebilir.

6. Şişman aşk

Tutkulu aşkta, tutku ve bağlılık baskındır, ama bir samimiyet yoktur. . Şişman bir aşk, çiftin üyeleri bir arada olmak istediği için ortaya çıkabilir, çünkü samimi deneyimleri yaşama arzusu ve heyecanı vardır, ancak ortak pek çok şeyleri yoktur.

7. Tamamlanmış aşk

Bu tam bir aşk. Sternberg'in piramidal teorisinin üç unsuru tarafından oluşturulmuştur. Tüketici sevgisi ana aşk arketipidir, ideal aşktır ve aynı zamanda olgun sevginin adını da alır. .

Olgun aşk hakkında daha çok şey öğrenmek ister misin? Yazımızı ziyaret edin: "Olgun aşk: neden ikinci aşk ilkinden daha iyi?"

Tüketici sevgisini elde etmek için üç unsuru kullanmalısın

Sternberg, ilişkide bu üç element bulunmadığında "aşk yok" dan söz eder. . Aynı yazar, eşi veya tam sevgisi olan çiftlerin uzun yıllardan sonra bile her seviyedeki samimi arzuyu ve tutkuyu paylaşmaya devam ettiğini teyit eder. Bununla birlikte, Sternberg, sevgilinin sevgisini sürdürmenin, onu elde etmekten daha karmaşık bir hale getirdiğine ve dolayısıyla çiftlerin teorilerinin üç temel unsuru üzerinde çalışmasının gerekli olduğuna işaret etmektedir. Sonuçta, eylemler sözcüklerden daha yüksek sesle konuşur.

Bir ilişki ilerledikçe bu üç bileşen arasındaki denge değişebilir. Ancak, yalnız zaman, yüksek samimiyet, tutku veya bağlılık ile sonuçlanmaz. Sevginin bu üç maddesini bilmek, aktörlerin elementlerden birini geliştirmek için ne zaman ihtiyaç duyduklarını fark etmelerine yardımcı olabilir ya da bırakma kararını vermelerine yardımcı olabilir. Sternberg sonucuna varıyor Üç bileşenin ifadesi olmadan, en otantik aşk bile ölebilir .

Aşık olduğumuzda beynimizde ne olur?

Birçok uzman, sevginin karmaşık bir fenomen olduğunu ve şimdiye kadar yapılmış birçok soruşturmaya rağmen, araştırmacılar arasında her zaman fikir birliği bulunmadığını söylüyor. Aşka, çekiciliğe ve sevgiye düşen, kültürel ve biyolojik faktörlerin birbiriyle etkileştiği karmaşık deneyimlerdir.