Imposter sendromu: başarılarımıza değer vermediğimiz zaman
İmposter sendromu nedir? Terim 1978 yılında psikologlar Pauline Clance ve Suzanne Imes tarafından yapıldı.
Her ne kadar klinik bir rahatsızlık olmamasına rağmen (herhangi bir tıbbi tedavide veya klinik tanıda nosolojik olarak sınıflandırılmadığından), imposter sendromu, değersiz olmamanın bireysel duygularıyla doğrudan ilişkili olan psişik ve duygusal üzgün olarak tanımlanmaktadır. hastanın emek, akademik ve sosyal düzeylerde (kişisel yeteneklerinin bir sonucu olarak) işgal ettiği ya da keyif aldığı yer (ve / veya tanıma).
İmposter sendromu: henüz tanınmayan bir bozukluk
Bu nedenle, bu durum, klinik teşhisin farklı kılavuzlarında sınıflandırılmamışsa, bunun hakkında nasıl konuşulabilir? Bu terim altında, duygusal sıkıntıya neden olan bir dizi klinik semptomun gruplandırıldığı, bunun özelliklerinden dolayı, bilinen ve sınıflandırılan bozukluklardan farklılık gösterdiği, ancak hastada ıstırap ürettiği bilinmektedir.
Epidemiyoloji, profesyoneller ve profesyonel olmayanlar arasında belirsizdir ve erkekler ile kadınlar arasında ayrım yapmaz. On kişiden yedisi hayatlarının bir noktasında acı çekti .
Bu sendrom genellikle mükemmel dereceli öğrenciler ve daha büyük ölçüde başarılı profesyonellerde görülür; görünüşünün düşük benlik saygısı ve bireyin zayıf öz-konsepti ile yüksek bir korelasyona sahip olduğu bilinmektedir.
Patolojik bir alçakgönüllülük
Görünüşü için diğer bir önemli faktör, genellikle, başarılarını kıskandıran sınırlandırılmış öznenin çevresini paylaşan insanların parçalarındaki aşağılayıcı ya da eleştirel tutumdur.
Bu durumdan muzdarip olan kişi, başarısının bir sonucu olarak sahip olduğu her şeye asla yaşamadığını hisseder. ve yetenekler. Birey işe yaramayan ya da yeteneksiz olarak etiketlenmenin yanı sıra, yaptıklarında yeterince iyi olmadığına dair kalıcı bir duyguya sahiptir; Buna ek olarak, kendini bir sahtekârlık, yaptığı her şeyde tam bir sahtekarlık olmakla suçluyor.
Bu sendromda, hastanın başarısının şans ve şans olduğu ve asla kendi zekası ve yetenekleri nedeniyle kesinlik kazanmadığı varsayılmaktadır.
semptomlar
En sık görülen semptomlarından bazıları şunlardır:
- Başarıların ve başarıların haklı olmadığı inancı ; Birey, bu başarıların şans eseri, rastgele ya da içinde çalıştıkları daire içindeki diğer insanlara bağlı olduğunu ve kendilerine ulaşmalarına yardımcı olduklarından daha güçlü olduklarını ve böylece bireysel yeteneklerini devalüe ettiklerini düşünmektedir.
- Tekrarlayan güven eksikliği kendi yeterliliklerinde.
- "Aldatılmış" olabilecek diğer insanların kalıcı korkusu Birey tarafından "dolandırıcılık" keşfetmek.
- Sürekli güvensizlik ve güven eksikliği akademik, emek ve sosyal alanlarda.
- Kalıcı başarısızlık beklentileri Önceki olaylarda birey tarafından başarılı bir şekilde üstesinden gelinmiş benzer durumlardan önce emin olun.
- Düşük benlik saygısı .
- Belirgin bir nedenden ötürü, negatif belirtiler şöyle görünür: endişe, üzüntü, umutsuzluk, vb.
Nasıl aşılır?
İlginç bir şekilde, yeterince hazırlanmayan bu duygu Zaman geçtikçe kaybolur ve birey geliştirdiği alanda daha fazla deneyim kazanır .
Bu durumun üstesinden gelmek için, bireyin iltifatları veya tebrikleri reddetmemesi ya da görmezden gelmesi önemlidir, onları kabul etmelisiniz, onlar sizin çabalarınızın meyvesidir!
Kişinin başkalarına yardım etmesi önemlidir, böylece bir bütün olarak bir sonuç elde ederek, diğer kişinin, sendroma yakalanan kişinin müdahalesi yoluyla hedeflerine ulaştığının farkına vardıklarında düşüncelerini şekillendirirler. Başarının şansa bağlı olduğu yanlış fikri yavaş yavaş sökülecek .
