Gestalt tedavisi: ne ve hangi prensiplere dayanır?
Çoğu kez psikoterapiyi yalnızca ciddi psikolojik veya sağlık sorunları olan kişiler için yararlı olabilecek bir müdahale şekliyle ilişkilendiririz.
Bunun psikoloji ve psikiyatri gibi kavramları farklılaştırırken ortaya çıkan karışıklıktan ya da medya ve görsel-işitsel kurgunun psikoterapistleri tasvir etme biçiminden kaynaklanması mümkündür: Sadece mutsuz insanlara yardım etmek, hedeflerine ulaşamayan ve çoğu durumda sosyal dışlanma riski altında olan insanlara yardım etmek için sahneye giren insanlar .
Ancak durum böyle değil. Diğer şeylerin yanı sıra, amaçlara gerekli olan tedavi araçlarını sağlamak olan psikolojik yaklaşımlar vardır, böylece insanlar kendini gösterme ve kendi eylemleri için bir anlam yaratmaya. Bu, içinde iyi bilinen bir tedavi türü bulduğumuz Hümanistik Psikoloji örneğidir: Gestalt tedavisi .
Gestalt Terapisi Nasıl?
Gestalt tedavisiveya Gestalt tedavisiHümanist Psikoloji kategorisinde yer alan, insancıl düşüncenin insanı, hedeflerini ve ihtiyaç ve potansiyelini nasıl algıladığı şeklindeki bir psikolojik terapi türüdür. Ayrıca, adından da anlaşılacağı gibi, kuramsal prensipleri toplar. Gestalt Psikolojisi ve onları bir psikoterapi biçimi önermek için kullanır .
Bu tür psikoterapinin geliştirilmesinden sorumlu olan ana yazarlar; Paul Goodman , Isadore ve özellikle Fritz Perls ve Laura Perls . Gestalt Therapy'nin yirminci yüzyılın ortalarındaki konsolidasyonu, klinik olarak anlayabildiğimiz kadarıyla, uygulanabilirliğini klinik psikolojinin ötesine genişletmek için çok çalışmıştır ve bu yüzden bu tedavinin biçimlerini topluluklar, örgütler veya diğer ülkelerdeki müdahalelerde bulmak mümkündür. beton iş dinamiği.
Kısacası Gestalt Terapi, Gestalt'ın prensiplerini her türlü amaç doğrultusunda uygulamaya koymak için çok sayıda sosyal ve insani alana yayılmıştır. . Bu nedenle, bu tür bir terapinin kişisel gelişim düşüncesi ile ilişkili olmasına rağmen, klasik psikolojik danışma kapsamı ile sınırlı değildir, ancak tüm yaşam biçimlerini yeniden tanımlamak için bir araç olarak anlaşılabilir.
Bu yazıya girerek Fritz Perls ve düşünceleri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz:
- "Fritz Perls'in Biyografisi ve Psikolojiye Katkıları"
Gestalt Terapisinin prensipleri
Gestalt Terapi Deneyimlenen şeylerin, bize ne olduğuna dair içerikten endişe etmekten ziyade, zihinsel olarak formüle edildiği yolu vurgular. . Bu, bu tür tedaviden önemli olanın şekil İçinde bir şey yaşanır, ve o kadar “kendi içinde” bir şey değil. “Bize ne oluyor?” Gibi sorulara müdahale etmeyin, Ama “bize nasıl oluyor ve nasıl deneyimliyoruz?” Dan. İnsancıl Psikolojinin yaklaşımlarının bir parçası olarak öznel duyuların rolünü vurgulayan bir yaklaşımdır.
İçeriğin üstündeki süreçlere ve objektifin üzerindeki öznelliğe verilen bu vurgu, üç teorik prensipte gösterilebilir: "Şimdi ve şimdi" nin deneyselliği, farkında olma ve sorumluluk.
1. Burada ve şimdi
Gestalt Terapi'den beri, İnsanoğlu bize olan her şeyi birleşik bir deneyim olarak algılar. . Bu, diğer şeylerin yanı sıra, gelecekte ve geçmişte ne olduğuyla ilgili fikrimizin, şu an içinde yaşadığımızın projeksiyonlarından başka bir şey olmadığı anlamına gelir. Kısacası, bugünkü düşüncemizi gözden geçirerek geleceğe dair geleceğimiz hakkında düşünme biçimlerimize ve geçmişi gözden geçirme şeklimize müdahale edeceğiz.
Bu fikir, bu arada, psikolog ünlü yapan bazı araştırmaların desteğine sahip Gordon H. Bower .
2. Farkındalık
Gestalt Terapisi kendine ne olduğuna dair not almak için gereklidir. Sadece bu şekilde, buradaki deneyimin formüle edilmesinin yeni yolları olabilir ve şimdi kendini gerçekleştirmeye daha da yaklaştıracak şekilde tespit edilebilir. .
Kendi deneyimlerinize ve düşüncelerinize bakmak, bir yandan deney yaparken tarzımızı daha iyi tanımamıza ve ötekini, bir şeyleri görme biçimimizi değiştirirken daha fazla karar verme gücüne sahip olmamızı sağlar. Başka bir deyişle, deneyimleme şeklimize karşı dürüst olmanın daha iyi bir Duygusal Zeka geliştirmemize izin verdiği söylenebilir.
3. Sorumluluk
Kişinin kendi eylemlerinden ve deneyimleme tarzlarından haberdar olmak da, bu seçeneklerin sonuçlarını ele almayı gerektirir. . Hataların kabulünden ve risklerin hipotezinden, özerklik kazanılır. Bu, varoluşsal bir perspektiften hareket edebilecek duyuların seçeneklerini ve kavrayışını açar.
Sorumsuzluk, bir yanılsamanın, şu anın reddedilmesinin ve vicdan almanın reddedilmesinin sonucudur. İşte bu nedenle Gestalt Therapy, sorumlulukları üstlenmeye, sadece başkalarıyla birlikte varlığını geliştirmeye değil, aynı zamanda hayatlarımıza anlam kazandıracak daha özgür ve daha kolay olma ihtiyacını vurgulamaktadır.
Kısacası Gestalt Terapisine üye olan terapistler, müdahalelerinin kişinin özerkliği ve potansiyeline odaklanması gerektiğini anlıyorlar. . Olanları deneyimlemenin iyi bir yolu, muhtemel seçeneklerin bulunduğu ormanda, kişinin varoluşunu anlama yolları üzerinde nasıl rehberlik yapılacağını bilmesine hizmet edebilir.
Bu uygulamaya eleştirel bakış
Gestalt Terapi, diğer şeylerin yanı sıra, somut bir analiz birimine sahip olmadığı için, açık tanımlara gerek duymadan kelimelerle kaybolmadan deneysel olarak çalışmak mümkün olduğu için sert bir şekilde eleştirilmiştir. Bu tür müdahalenin öznelliğine yaklaşma girişimi ile ilgili olan bu gerçek (katı tanımlardan başlayarak hastaların gerçekliğinin bir kısmını bu perspektife göre bırakabilir) etkinliğini garanti etmez. tedavisi.
Öte yandan, Gestalt Therapy'nin belirgin eklektik doğası da, örneğin, davranışsal bakış açısına göre, önerilerini birleştirilmiş ve sistemleştirilmiş bir kuramsal sisteme dayandırmaması nedeniyle, yanlışlar yaratmaktadır. Ek olarak, Freudcu psikanalizdeki ilhamı, çatışmaya giren ruhsal kısımların olduğu düşüncesine dayanarak, bilimin dışında kalan bir düşünce mirasının parçası olarak görülmektedir.
Bibliyografik referanslar:
- Brownell, P., ed. (2008) Gestalt Terapisinde Teori, Araştırma ve Uygulama El Kitabı, Newcastle upon Tyne, İngiltere: Cambridge Scholars Publishing.
- Castanedo, C. (1993). Psikoterapiye altı yaklaşım. Modern El Kitabı Meksika.
- Zencefil, S. (2005). Gestalt. İletişim sanatı. İntegral - RBA. Barselona.
- Martín, A. (2007). Gestalt Psikoterapisinin Pratik El Kitabı. Desclée de Brouwer. Bilbao.
