Mükemmel sözsüz iletişim için 10 sütun
Başkalarıyla iyi bağlantı kurabilmenin anahtarı, kelimelerin çok ötesine geçmek: iyi sözel olmayan iletişimin nasıl kullanılacağını bilmek zorundasınız. Ve fark etmemekle birlikte, sadece harflerle, kelimelerle ve kelime öbekleriyle değil, her zaman tüm bedenle iletişim kuruyoruz.
Kullandığımız duruş, jestler, yüzümüzün ifadesi ... tüm bunlar kim olduğumuz ve ne hissettiğimiz, ister istemez ister istemez. Şimdi bu gerçeği bizim lehimize kullanabilir ya da uygunsuz bir mesaj göndererek bize ihanet edebiliriz.
Sonra biz inceleyeceğiz sözel olmayan iletişimi mümkün olan en iyi şekilde kullanacak anahtarlar .
- İlginizi çekebilir: "Sözel olmayan dili ustalaştırmak için 5 pratik tuş"
Sözel olmayan iletişim neden bu kadar önemli?
İletişimin akılda tutulması dilin ortaya çıkmasından çok önce . Atalarımızın geçtiği türlerin evrimi boyunca, jestsel iletişim, kendi niyetleri, çevrede ne olduğu, neyin var olduğu hakkında başkalarına bilgi aktarmanın imkânsız olduğu bir araçtı. tehlikeler vs.
Dil ortaya çıktığında, bilgi aktarımı daha kesin hale geldi, ancak sözel olmayan iletişimin önemi hala oradaydı, çünkü Sözcüklerin ve cümlelerin kullanımının yapıldığı sütun .
Böylece, beden boyunca duyguları ve duyguları ifade etmek için evrimleştik ve bu iletişim biçiminin etkinliğinin çoğu, bilinçsiz, bu kadar doğal olmalarıdır. Bazen, düşündüğümüzü ifade etmek için kelimeleri bulmayı zor buluyoruz, ama aynı şey, jestlerle gerçekleşmiyor: biz bunları kendiliğinden kullanıyoruz.
- İlgili makale: "Söylemeden söyle: daha iyi iletişim kurmak için 8 anahtar"
Mükemmel sözsüz dilin temelleri
Vücudun iletişim kurduğu yolu kontrol etmek, hem başkaları hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak hem de kendimizi ilgilendiren bilgileri iletmek, Uygulama ile elde edilebilir ve bazı kuramsal yönleri bilir . Aşağıdaki ikincileri görebilirsiniz:
1. Ayakları kontrol edin
Birçok kez ellerimizle nasıl hareket ettiğimize ve muhatabımızın bunu nasıl yaptığına çok yakından bakarız, ancak aşağıya bakarsak sözel olmayan iletişimin anahtar parçalarından birisini daha bulabiliriz: bacakların ve ayakların yerleştirilmesi .
Ve işaret ettikleri yer, kişinin niyetlerinin ne olduğu hakkında çok şey anlatıyor. Genel bir kural olarak, noktaların işaret edildiği yer, hedefin ne olduğunu gösterir. Örneğin, diyagonal olarak yerleştirildikleri ve konuştukları kişinin bulunduğu yerle yüzleşmediği takdirde, muhtemelen bu konuşmadan kaçınmak istersiniz.
2. Diğerlerine göre uyarlayın
Diğer kişininkine benzer bir duruş ve hareket tarzı benimsemek, onunla bağlantı kurma işini kolaylaştırır.
Ancak, uzaklaşmayı gösteren sözel olmayan iletişimin parçalarını "kopyalamaktan" kaçının düşmanlık, diğerlerine odaklan (örneğin, her bir duruma bağlı olarak, gesticuate ettiğiniz ritim, başın eğim derecesi vb.). Bu şekilde, diğer kişi bizimle daha fazlasını tanımlayacaktır.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Bukalemun etkisi: fark etmeden diğerini taklit ettiğimizde"
3. sert duruşlardan kaçının
Biriyle akışkan ilişkisinin ortaya çıkmasını kolaylaştırmak için sözel olmayan iletişimin rahatlama ve huzur fikrini ifade ettiğini deneyin. Bu açık bir duruş sürdürerek elde edilir, rahat kaslar ile ve uzuvları gövdeye yapıştırmadan.
4. Görünümün gücünü kullanın
Bakışları iyi kontrol etmek, iyilik ya da tahakküm dinamiklerini düzenlemeye izin verir. Bu şekilde söylenenlere çok fazla vurgu yapmak mümkündür. ya da diğer insanın fikirlerini korkusuzca ifade etmesi için bir an verin . Ayrıca, ona bakmak bazı temel duyguları tespit etmenizi sağlar.
5. Kendiyle iletişim kurmak bilgi ortaya koyar
Birinin vücudunun bazı kısımlarına dokunmak, onun nasıl hissettiği hakkında bize çok şey anlatır. Yüzün bölümlerine dokunmaya dayanan birçok hareket Ağız ya da burun gibi, korunma ve defansif bir tutumun işareti, çevrede gerginlik üreten bir şey olduğuna dair bir işaret.
6. boşluklara bak
Sözel olmayan iletişim sadece jestlerden ve hareketlerden oluşmakla kalmaz, aynı zamanda çevrelerindeki insanların da bu alanda kalmasını sağlar. Sözsüz iletişimin bu yönü proksemik olarak adlandırılıyor .
Bu alanlara bakmak ve nasıl kontrol edeceğini bilmek, en savunmasız olanı hissettiren ve başkalarının topraklarını işgal etmesi için çok güçlü olanın kim olduğunu gösterir.
7. tutarlılık korumak
Sözel olmayan iletişim yoluyla ifade ettiğiniz şeylerde belirsizlikler üretmemek çok önemlidir. . Bu yüzden vücudunuzun çelişkili sinyaller göndermemesi gereklidir. Eğer huzur iletmek istiyorsanız, tüm vücudunuzla yapın: kollarınızı vücudun ön bölgesine getirmek için pazı taşırken yüzün kaslarını gevşetmeyin.
8. Gülümsemeleri analiz edin
Gülümsemeler, anlar ve ahenk anları yaratmalarına izin verdikleri için çok önemli bir sosyal role sahiptir. Bununla birlikte, çoğu kez taahhüt için kullanılırlar ve bu, kişinin ruh halini tanımak için tespit edebilmeniz gereken bir şeydir.
Bir gülümsemenin samimi olup olmadığını bilmek için, gözlerin yanlarında karga ayaklarının çıkıp çıkmadığını analiz etmek yeterlidir. Dişlerini göstermene izin verirsin. Bu işaretler görünmezse, gülümseme hissedilir.
9. Aktif dinlemeyi kullan
Diğer kişinin ne dediğine dikkat ettiğiniz sinyalleri göndermek önemlidir. . Buna aktif dinleme denir ve arabulucunun ortaya koyduğu bilginin size verdiği izlenimler hakkında sürekli geri bildirim vermeniz gerektiği fikrine dayanır. Örneğin, vücudun diğer bölümleriyle (diğerinin konuşmasını kesintiye uğratmadan) onaylama veya onaylama esastır.
- İlgili makale: "Aktif dinleme: başkalarıyla iletişim kurma anahtarı"
10. Ani hareketleri atın
Hızlı ve kuru hareketler, sinirlilik ve kontrol eksikliği anlamına gelir. Diğer kişinin size daha fazla güvenmesine ve daha fazla açmasına izin vermekten kaçının.
Pratiğin önemi
Sözel olmayan iletişimi kontrol etmenin anahtarlarının birçoğu, teorik temellerden başlayarak onları uygulamaya koymaya başladığında çok daha iyi öğrenilir. Her kişi ve durum benzersizdir ve bu nedenle, her birinin burada maruz kaldığı sözel olmayan iletişim kalıplarını ifade ettiği stilleri tanımanın bazen zor olduğu da budur.
Böylece, gerçek zamanda pratik ve "eğitim" esastır Bedenlerin iletişiminde ustalaşma sanatında yetkin olmak.
