Avoidant kişilik: 5 karakteristik ve ortak özellik
Her insan bir dünyadır. Her birimizin kendi var olma yolumuz vardır. Hepimizin kendi kişiliğimiz var.
Bazı insanlar, etraflarında olup bitenleri doğrudan ve aktif olarak etkileyecek şekilde hareket etmenin yollarını bulmuşlardır ya da yeni şeyleri deneyimlemekte rahatlar. Diğer insanlar durumlara, çatışmalara ve hatta insanlara yaklaşımdan korkuyor, bu korkudan dolayı bazı durumlardan kaçınıyor ve güvenlik arıyorlar. Eğer ikincisi alışıldık bir davranış modeli olarak yürütülürse kaçınılmaz bir kişilik .
- İlgili makale: "Kişiliğin temel kuramları"
Kişilik
Kişilik olağan ve göreceli olarak istikrarlı davranış şeklidir. Gördüğümüz, yorumladığımız, düşündüğümüzde, değerlendirdiğimizde ve dünyada hareket ettiğimizde, bunu belli bir şekilde yaptığımız şeydir. Gelişimimiz boyunca yapılandırılmış ve kısmen akrabalarımızın ve atalarımızın biyolojik mirasından ve kısmen de yaşam döngüsü boyunca gerçekleştirilen öğrenmeden kaynaklanan bir unsurdur.
Ve yaşadığımız şey de çok önemli: yaşam boyunca değerler ve hareket etmenin yollarını öğreniyoruz, belli bir şekilde davranmanın avantaj ve dezavantajlarına sahip olduğunu görüyoruz ve genel olarak durumlarla karşılaştığımızda farklı stratejiler deniyoruz. bizim için biraz daha fazla ya da daha az başarıya sahip olmak.
Bazıları hâkim bir kişiliğe sahip olurlar, bazıları da itaatkardır. Bazıları, hedeflerine ulaşmanın bir yolu olarak yaklaşmaya ve riskle yüzleşmeyi öğrenir. Diğerleri hareket etmeden önce uzun düşünmeyi öğrenir ve zarar verebileceklerinden uzaklaşarak kendilerini güvende hissettikleri ortamları aramaya eğilimlidirler. Her durumda, kişilik bizi belirli şekillerde davranmaya zorlar. .
Kaçınılması gereken kişiliğe sahip kişilerin özellikleri
Her insan farklı olsa da, genellikle insanlar arasında yaygın olan davranış kalıpları vardır. Kaçınılmaz insanlarda, alışkanlık olan bazı kişilik özelliklerini tespit edebiliriz (zorunlu olarak zorunlu olmasa da).
Kaçınılmaz bir kişiliği olan biri, isminden de anlaşılacağı gibi, problemleri önlemek ve davranışlarını olası olumsuz sonuçlara maruz kalmamak için engellemek .
1. Hassasiyet
Genel olarak sakıncalı bir kişilik kişiliği geliştiren insanlar, yüksek düzeyde hassasiyete sahip olma eğilimindedirler; Özellikle ret ve eleştirilere duyarlıdırlar.
2. Takdir ve nezaket
Onlar genellikle dikkat çekmek istemeyen ayrık insanlar Aşırı ve genellikle rahat bir etkileşim sırasında kibar.
3. Düşük benlik saygısı ve kararsızlık
Bunların, genel olarak düşük olan öz saygılarını korumak için sevgi ve dış onaya ihtiyaç duyan insanlar olması garip değildir. Onların kararsız insanlar olması yaygın elle tutulur destek almadıkça karar verirken zorluklarla karşılaşır. Eğer pozisyonları diğerlerinden farklıysa, eleştiri korkusu için sessiz kalmak yaygındır. Belirsizliğin büyük bir rahatsızlık yaratması yaygındır.
- İlgili makale: "30 günde öz saygınızı artırmak için 10 anahtar"
4. tanıdık için tadı
Bunlar, rutin tercihi olan ve haberden rahatsız hissetmek . Pek çok durumda, kendilerini daha açık ve maceracı olmak isterlerse de, kendilerini evlerinde hissederler ve tanıdık ortamlarda iyi hissederler.
5. Sosyal yönler
Sosyal düzeyde, onlar çok yetenekli olma eğilimindedirler ve geri kalanı için daha düşük sayılırlar. onlarla iletişime geçmekten kaçınmak veya yabancıların huzurunda rahatsız hissetmek ya da büyük insan grupları. Bu, etkileşim kurmak istemedikleri veya kişinin kendisini sevmedikleri anlamına gelmez, sadece bunu yapmaktan korkarlar. Sosyal becerilerinin kötü olduğu anlamına da gelmez: çoğu durumda bu anlamda ortalamadır, sadece onları ifade etmezler.
Genellikle kendilerini rahat hissedebilen, kendileriyle çok derin bağları olan, arkadaşlarıyla ve aileleriyle olan yakınlığını büyük ölçüde takdir edenlerle sınırlı bir ilişkiler grubu vardır. Pek çok durumda, diğerlerinde izole edilmiş olsa da, büyük ölçüde, onlarla etkileşime giren ve disinhibisyon görünümünü veren büyük ölçüde ilişkilidir. Ancak, bu temas genellikle birkaç kişi dışında sığdır.
Ne yapman gerekiyor?
Kaygı yaratan durumdan kaçınma gerçeği onları rahatlatıyor, rahatsızlık yaratan bir uyarımla yüzleşmek zorunda değil Her ne kadar paradoksal olarak önlenemeyenlerin yüzleşmesi, onun korkusunun sürdürüleceğine veya daha da kötüye çıkmasına neden olacaktır.
Benzer şekilde, çatışma-karşıtlığı da bir başarısızlık olarak yaşanabilir, kişinin benlik saygısını azaltabilir ve özneyi muhtemel yetersizlik ve yetersizlik duygusunun teyidi olarak sunabilir.
- İlgili makale: "Utangaçlığın üstesinden gelmek için 10 anahtar"
Bu tür kişilikler neden ortaya çıkıyor?
Bu tip kişiliklerin ortaya çıktığı koşullar çok değişken olabilir ve tam olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, bunların izole veya marjinalleştirildiği durumlarda gelişmeleri nispeten yaygındır.
Bazı durumlarda, sakınmanın tetiklenmesiyle sonuçlanan duygulanımlar, istismarların denenmesi ve / veya geliştirilmesinin önemli anlarındaki kişilere karşı saygısızlık nedeniyle ortaya çıkmaktadır. utandırdıkları ya da başkalarından daha aşağılık oldukları deneyimler . Bu şekilde, bu durumun yeniden yaşanması korkusu gelişebilir ve zamanla, onlara hatırlattıkları tüm deneyimlerin tutarlı olarak kaçınılabilir.
Dikkatsiz olma hissi, eleştirilecek ya da reddedileceği ve başarısızlığa ve belirsizliğe karşı tahammülsüzlüğe yol açacağı konusunda önyargılı bir fikir, genellikle bu insanları insanlardan ve durumlardan kaçınmaya yönlendiren temel unsurlardır.
Kaçamaklı kişilik bozukluğu
Gördüğümüz bu özellikler Patolojik olmaları gerekmiyor Buna göre, bazı insanların işlevsel olabilmeleri, rahatsızlık yaratan ve performanslarını kısıtlamayan ya da kişiyi veya çevrelerini olumsuz yönde etkilemeyen kişinin hayatını etkilememesi durumunda, yaşamla yüzleşmenin bir yolu ile karşı karşıya olduğumuzu dikkate almak gerekir. .
Bununla birlikte, eğer bu özellikler aşırı derecede ele alınırsa ve ciddi bir acı çekmeye ve müdahaleye yol açıyorsa, kaçınılmaz kişilik bozukluğu veya kaçamaklı kişilik bozukluğu ile karşı karşıya kalabiliriz.
Bu bozukluk, engelli davranış modeline tekabül eder ve düşük benlik saygısı ve yetersizlik duygularının hüküm sürdüğü, reddedilme veya alay etme korkusu, kişilerarası ilişkilerden kaçınma ve risk ve değişime tepki verme reaktifi anlamına gelir. Ayrıca, çoğu zaman, aşırı derecede hipervaziv olanların, güvensiz olmaları ve fiziksel temas ve sorumlulukları reddetmeleri yaygındır.
