Panik bozukluk: belirtiler, nedenleri ve tedavisi

"Kaygı krizi" terimi, muhtemelen hepimizin bildiği bir şeydir. Aslında çoğu insan bir ya da bir kişinin yaşamı boyunca bunu yaptığını görmüştü. Ancak bazı durumlarda bu krizler nispeten sık görülür ve tekrar tekrar acı çekmekten korkar, bu da durumlardan kaçınılmasına neden olur. Bizden bahsediyoruz panik bozukluğu olan insanlar .

• İlgili makale: "En yaygın 16 ruhsal bozukluk"

Panik bozukluğu

Panik bozukluğu, ani ve öngörülemeyen panik atakların tekrar tekrar ortaya çıkmasıyla karakterize edilen, en sık görülen ruhsal bozukluk tiplerinden biridir (bu durum, kişinin görünümünden önce sakin veya endişeli olabilir).

Panik atak olarak da bilinen panik ataklar acı ve rahatsızlık duygularının ani ve geçici ataklarının ortaya çıkması ve değişken bir süreye sahip olabilen ve genellikle birkaç dakika sonra maksimum aktivasyon zirvesini oluşturan ve yaklaşık onbeş dakika içinde çözülebilen (bazen saatlerce sürmesine rağmen) yüksek yoğunlukta korku.

Bu ataklar sırasında, taşikardi içeren çok çeşitli semptomlar ortaya çıkar. bol terleme, titreme, hiperventilasyon ve boğulma hissi, hipertermi , uyuşukluk, göğüsteki ağrı, bağırsak rahatsızlığı ve kalp krizi geçirme veya acı çekme korkusu, kişinin vücudunda kontrolü kaybetme fikri, hatta çılgınlık ve muhtemelen deşifriz gibi dissosiyatif belirtiler gibi psikolojik belirtiler (olup bitenleri hissetmek gerçek değildir) ya da duyarsızlaşma (öznenin kendi varoluşuyla gariplik).

Anksiyete krizinden veya anksiyeteden sonra bir ay veya daha fazla bir süre için geri dönebileceği ya da bir süre aynı hisleri yaşayabilecekleri endişesi ortaya çıkar. Konu bu tür saldırıların gerçekleşmesini öngörüyor ve bu büyük korku ve ıstırap yaratıyor, Bu konuda büyük bir gerilime neden olan bir korku ve önleme ya da söz konusu duyumları ya da yeni saldırıların olası görünümünü sağlayan mekanizma ve davranışların uygulanmasına yol açabilir. Yani, örneğin, panik atak bizi metroya verdiyse, toplu taşıma araçlarını tekrar kullanmaktan kaçınmamız muhtemeldir.

Bu, gün ve gününüzün hem kişisel hem de sosyal olarak ve iş yerinde daha büyük ya da daha az ölçüde değişecek olan farklı büyüklükteki sonuçları doğuracaktır. Bu sorunu yaşayan kişinin işlevselliği ve günlük yaşamı panik ve onu yaratabilecek durumlardan kaçınma ile sınırlandırılacaktır. Aslında, Öznenin depresif problemlerden ıstırap çekmesi yaygındır. hatta madde kullanımı ve kötüye kullanımı.

Anksiyete krizleri patolojik olmayan bir şey olarak

Panik atak yaşamanız kesinlikle son derece tatsız ve saldırgan bir deneyim. Söylediğimiz gibi, ölmek ya da delirmek için korkmak yaygındır. Ayrıca, bir çok semptom, bir çok ciddi olayın meydana geldiği ve panik ve endişenin arttığını ve yukarıda belirtilen semptomları güçlendirdiği fikrini pekiştiren bir kalp krizinin belli bir derecesine benzemektedir.

Buna rağmen, panik atakların, çok tekrarlayıcı bir şekilde ortaya çıkmadıkça ve ortaya çıkma ihtimalinden kaçınmadıkça, herhangi bir bozukluğa karşı gösterge niteliğinde olmadığı akılda tutulmalıdır. Aslında, dünya nüfusunun nispeten yüksek bir yüzdesi, hayatları boyunca bir miktar kaygı ya da panik atak krizine maruz kalacaktır. Bu özellikle yüksek talep seviyesine sahip zorlu şirketler için yaygındır. , bugün sıkça bir şey.

Ancak söylenenlere rağmen, hem panik bozuklukta hem de diğer zihinsel problemlerde görülmesinin nadir olmadığı göz önüne alındığında, psikopatolojiyi değerlendirirken göz önünde bulundurulmalıdır.

• İlgili makale: "7 tür anksiyete (sebep ve semptomlar)"

Agorafobi ile ilişki

Panik bozukluğu geleneksel olarak agorafobi denilen başka bir psikolojik sorunla yakından bağlantılıdır, bu da kaçmanın zor olduğu veya yardım alamadığı yerlere maruz kalma fikrine korku ve endişe veren panik atak veya diğer utanç verici durumlardan dolayı (Nüfusun çoğunluğu, açık alanların korkusu olduğu düşünülse de, aslında altta yatan korku ve bunlardan ve diğer alanlardan kaçının neden olacağı) budur.

Bunun nedeni, agorafobik konuların endişe ve panik atakları öngörmesi ve bu tür durumlardan kaçınmasının çok sık olmasıdır. Aslında, birkaç yıl öncesine kadar ayrı ayrı teşhis edilmelerine rağmen agorafobili veya panik bozukluğu olmayan panik bozukluğu arasında bir ayrım yapılmıştır.

• Belki ilgileniyorsunuz: "Agorafobi: kontrolü kaybetme korkusu (nedenleri, belirtileri ve tedavisi)"

Kalp problemleri ile karışıklık

Panik atak geçirdiği sırada ortaya çıkan en yaygın korkulardan biri, kalp krizi nedeniyle ölmek üzere olmaktır. Bunu dikkate alarak mantıklı bir karışıklıktır. semptomların çoğu angina pektoris veya miyokard enfarktüsüne benzer : taşikardi, göğüs ağrısı, terleme ...

Bununla birlikte, panik atak ve infarktüs arasında farklılıklar olduğunu akılda tutmalıyız. Bunlar arasında, enfarktüste, başka problemler veya endişe ortaya çıkmadıkça, vücut kontrolünün kaybı veya hiperventilasyonu olmadığını vurgulamaktadırlar. Ağrı farklıdır ve genellikle daha yaygındır. Enfarktüste çaba harcayarak bir bağlantı vardır, kaygı içinde bu gerçekleşmez . Semptomların süresi de farklıdır. Her durumda bir sağlık merkezine gitmeniz tavsiye edilir.

Sebebi nedir?

Diğer bozukluklarda olduğu gibi, bazı insanların neden panik bozukluğu geliştirdiği ve diğerlerinin tam olarak bilinmediği kesin sebebidir.

İlk krizin ortaya çıkışı durumsal faktörlere bağlı olabilir. Bazı yazarlar ise, panik ataklar için nüks, beklenti ve endişenin kaygıyla bağlantılı olmayan bedensel duyumların olumsuz ve ters yorumlanmasında ortaya çıktığını öne sürmektedir.

Bazı hislerin endişeli olarak yorumlanması gerçeği Sonunda bir krizin ortaya çıkmasını sağlayan korku ve endişe yaratır.

Benzer şekilde, genlerin muhtemel etkisi hakkında spekülasyonlar, anksiyete bozuklukları genellikle daha önceki vakalarda ailelerde daha sık görülür. Davranış modellerinin veya önceki deneyimlerin öğrenilmesi de bazı etkilere sahip olabilir.

Tedavi ve terapi

Panik bozukluğu, bunlardan muzdarip olanlar için oldukça engelleyici bir problemdir ve tedavi edilmezse kronik olma eğilimindedir. Neyse ki, bu kaygı bozukluğu üzerine yapılan çalışmalar şunu göstermektedir: Mevcut en yaygın ve önerilen tedaviler, çok yüksek bir etkililiğe sahip olma eğilimindedir. Somut olarak% 80'den fazla iyileşme.

En sık ve en etkili tedavilerden biri fobilerde olduğu gibi maruziyettir. Bu teknik, konuyu, endişe ve kaygı yaratan az sayıda durumla karşılaştığı durumlara, bu konudaki korku ve endişe düzeyini ve genellikle üstlenecekleri kaçınmayı azaltabilecek duruma getirmeye dayanır.

Maruziyetin aşamalı olması gerektiğini unutmamak önemlidir. Hastaya, korkulan durumlardan oluşan bir hiyerarşinin, yaratılan kaygıyı azaltmak için çok az bir şeyle yönetmeye gitmesi gerektiği konusunda hemfikir olmak. Panik bozukluğu durumunda, panik atakla bağlantılı duygular (örneğin hiperventilasyon) dahil olmak üzere, panik atak geçirme korkusunun yanı sıra, birlikte çalışılan çalışmalardan korkan durumlardan söz ediyoruz.

Bir önceki ile birlikte ortaya çıkabilecek en etkili tedavilerden biri de bilişsel yeniden yapılanmadır. Bu durumda, problemi oluşturan ve / veya sürdüren işlevsiz düşünceler ve inançlarla mücadele etmeyi amaçlıyoruz. Bu durum, durumun descatastrofizarını ve bedensel duyumların olumsuz yorumlarını değiştirerek, bir anksiyete krizinin ortaya çıkmasına atfedilmemesini amaçlamaktadır. Davranışsal deneyler de kullanılır hastanın, ne olup bittiğine dair düşüncelerinin ve hipotezlerinin (belirli bir şekilde küçük bir pozlamada) gerçek olup olmadığının kontrol edilip edilmediğini kontrol etmesi istenir.

Rahatlama tekniklerini öğretmek, anksiyete ve kaygı düzeyini azaltmaya ya da onu kontrol etmeyi öğrenmeye ve hasta için çok yararlı olmaya yardımcı olabilir.

İlaçların kullanımı

Bazen de benzodiazepinler ve sakinleştiriciler, hatta SSRI'ler gibi bazı antidepresanlar reçete etmek için psikofarmasötikler de kullanılır. Bu ilaçların kullanımı, kaygı düzeyini azaltmak için yararlı olabilir. Ancak, kişinin psikoterapi ile birleştirilmesi gereklidir, böylece kişi inançlarını değiştirmeyi öğrenir ve durumları ve hisleri önlemeyi durdurur, böylece ilacın geri çekilmesinden sonra ataklar meydana gelmez.

Bibliyografik referanslar:

• Amerikan Psikiyatri Derneği. (2013). Ruhsal bozuklukların tanı ve istatistiksel el kitabı. Beşinci baskı. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (s.f.). Panik bozukluğu: korku bittiğinde. [çevrimiçi yayın]. Şu adreste bulunabilir: //www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8

PANİK ATAK BELİRTİLERİ NEDİR? (Nisan 2024).