Müzik dinlemeye çalışmak güzel mi?
Çalışırken veya iş yaparken müzik dinlemek üniversite öğrencileri arasında çok yaygın bir alışkanlıktır . Kütüphanelerde pek çok kişi, kulaklıklar ve hoş bir melodi kullanılarak dışarıdan izole edilen masaları ve rafları çevreleyen kırılgan ve yapay sessizliği göz ardı etmeyi tercih ediyor.
Aynı durum bazı ofislerde de gerçekleşir, ancak bu bağlamda, bir ekipte veya açık hücreli büyük bir ofiste çalışıyorsanız, başkalarından kendini izole etmek daha sorunludur. Yalıtım olsun ya da olmasın, Bu insanlar için ortak faktör, müzikte konsantrasyonu artırabilecek bir araç gördükleridir. Genel olarak görevlerin verimliliği ve performansı.
Ama bu doğru mu? Müzik gerçekten yaptığımız şeylere daha iyi konsantre olmamıza, bir metni ezberlemesine, karmaşık konular üzerinde çalışmasına veya projeler yazmasına gerçekten yardımcı oluyor mu?
Tekrarlanan görevlerde müzik
Uzun yıllar boyunca, bu konu etrafında bilimsel çalışmalar yapılmıştır; diğer şeylerin yanı sıra, eğer müzik öğrencilerin veya çalışanların performansını arttırmaya hizmet edebiliyorsa, bu bilgi bu tür çalışmaları finanse edebilen kuruluşlar için çok yararlı olabilir.
Bu şekilde, örneğin, sonuçları 1972'de yayınlanan bir soruşturma. melodileri dinleme ile üretkenlikteki değişimler arasındaki ilişkiyi daha iyi anlamaya çalışmak üzere tasarlandı. . Bir dizi gözlem yoluyla, hoparlörlerden kendilerine gelen müziği dinlediklerinde işçilerin performanslarındaki artış kaydedildi.
Ancak, bu araştırma zamanının kızıydı ve o dönemin yalnızca çok spesifik ve temsili bir çalışma bağlamını incelemek için kullanılıyordu: fabrikaların. İşgücünün görevleri tekrarlayıcı, öngörülebilir ve sıkıcıydı ve müzik zihinsel aktivitenin uyarıcısı olarak davrandı. İş daha minnettar ve zevkli olduğu için, verimlilikteki sonuçlar da daha iyiydi.
Daha sonra gelen diğer araştırmalar, müziğin rutin ve monoton görevlerin performansını geliştirdiği fikrini güçlendirmeye hizmet etti. Bu iyi bir haberdi, çünkü iş gücünün iyi bir kısmı montaj hatlarındaki elemanları birleştirmeye adanmıştı, ama ... En karmaşık ve yaratıcı işlerden ne haber? makinelerle yapamayanlar? Tam anlamıyla ezberlenemeyen, ancak anlaşılması ve zihinsel olarak çalışılması gereken karmaşık üniversite müfredatlarının çalışmasına ne dersiniz?
Görev karmaşıklaştıkça, sessizlik daha iyidir
Görünüşe göre, yaptığımız iş gerçekten ne yaptığımıza odaklanmamızı gerektiriyorsa, müziğin varlığı kaçınmamız gereken bir yüktür.
Örneğin, Psikolojik Raporlarda yayınlanan bir araştırmada, bir dizi gönüllünün, seçtikleri bir müzik parçasını dinleyerek geriye doğru saymaları istendiğinde; Seçilen parça çalınırken bunu yapanların anlamlı derecede kötü yaptığı Müzik dinlemeden görevi seçip basitçe yapamayanlar.
Diğer pek çok araştırma da aynı çizgide ilerliyor: en çekici melodiler ya da kişinin sevdiği Orta derecede karmaşık zihinsel ameliyatlar çalışırken veya performans gösterirken performans üzerinde yıkıcı etkiler özellikle müziğin anladığı bir dilde sözleri varsa.
Yani, müziğin çalışılmasında kullanılmasına rağmen, bunun nedeni ezbere ve öğrenmeye geldiğinde sonuçları iyileştirdiği için değil, çünkü müziğin sevilmesinden kaynaklanabilir. Bu bağlamdaki etkililiği nedeniyle değil, bu performans üzerindeki etkilerine rağmen bu melodileri duyarsınız.
Çalışırken müzik dinlemek neden iyi değil?
Cevap iki kavramda yatmaktadır: çoklu görev ve dikkat odağı. Çoklu görev, birden fazla görevi paralel olarak gerçekleştirme yeteneğidir ve çalışma belleği ile yakından ilgilidir. . Gerçek zamanda çalıştığımız zihin unsurlarımızda sürdürmekten sorumlu olan bu tür bellek. Olan şey, beynimizin bu tür bir RAM belleğinin çok kısıtlı olmasıdır ve bir seferde sadece 4 ve 7 element arasında aynı anda manipüle edilebileceğine inanılmaktadır.
Dikkat odağı, beynin zihinsel süreçleri bazı problemlerin çözümü ve başkalarının çözümüne yöneltme biçimidir. Sinir sistemimizin büyük bir kısmını yaptığımız bir şeye yoğunlaştığımızda, onu çözmek için çalışmaya başlarız, ama bunun için ihmal edilen diğer fonksiyonların bedelini ödemek zorundasınız .
Bu yüzden, örneğin, caddede bir şeye yansıyorsak, düzenli olarak takip ettiğimiz rotalardan biri boyunca yürümeye devam etmek için kendimizi saptıran bulmamız yaygındır: işe gitme, otobüs durağına gitme otobüs vb
Ancak dikkat odağı sorunu, yalnızca belirli süreçleri kapsayabilecek değil, başkalarını da kapsayabileceğidir. Ayrıca, her zaman üzerinde tam bir kontrol sahibi olmadığımızı ve çok kolay bir şekilde yapmamız gerekenlerden saptırabileceğimizi de hesaba katmalıyız.
Müzik, özellikle dikkat çeken büyük bir hoşnutsuzluktan biridir. ; Çalışmadan uzak durulması gereken dikkat odağı veya melodiyi ve içerdiği ayetlerin takdirinde yeniden oluşturulacak karmaşık zihinsel işlemlerin performansı için son derece kolaydır.
Motor belleği
Bu nedenle, daha zorlu görevler için dikkati çeken müzik ve anlaşılabilir sözler biçiminde dikkat dağıtıcı bir cazibe sunarak dikkat odağımızı bozmamak daha iyidir. Ama sonra ... monoton görevlerde bu etki neden fark edilmez?
Cevap, rutin görevlere katılırken gerçekleştirdiğimiz süreçlerin iyi bir kısmının, beynimizin müdahalesine odaklanmak zorunda kalmadan hedeflerini gerçekleştiren bir parçası tarafından yönetilmesidir.
Özellikle, motor belleği Bazal gangliya olarak bilinen ensefalik yapıların aracılık ettiği, bu otomatik eylem dizilerinin çoğundan sorumludur. Sadece bir montaj hattı üzerinde yıllarca çalışmakta olan insanların nasıl çalıştığını görmek zorundasınız: Bu kadar hızlı çalışabilirler, yaptıkları işi çok zor görüyorlar, ama gerçekte bunu yapmak için çok fazla konsantre olmadılar bile.
Çalışmalar ile tersi gerçekleşir. Bazı üniversite dersleri zor ise, tam olarak bunun üzerinde çalışmak, öngörülemeyen sorunların sürekli olarak karşılanmasını gerektirir ve bunlar basit bir melodi kullanılarak en aza indirgenemez.
Sonuç: çalışılacak içerik türüne bağlıdır
Müziğin çalışma yeteneğimiz üzerindeki etkisi öğrenmemiz gereken içeriğin karmaşıklığına göre değişir .
Her zaman aynı ezberleme sistemi tarafından yönlendirilebilecek olan daha mekanik ve tekdüze işler için (örneğin, bir harita üzerinde bulunan her bir ırma bir ismin ilişkilendirilmesi), müzik daha fazla ilerleme sağlamamızı sağlayabilir. Her durumda verilmeyecek ve aynı zamanda, her birinin dikkat odağını yönetme kolaylığı gibi, etkilediği bazı kişisel psikolojik özellikler de vardır.
Bununla birlikte, müzik bu durumlarda ders çalışmasına yardımcı oluyorsa zekamızın anlık olarak "uyuşturulması" değil ya da bunun gibi bir şey, ama bu aktiviteyi daha keyifli hale getirdiği için ve dışarıda dikkat dağıtmaya gerek kalmadan daha uzun süre kalıyoruz.
Bununla birlikte, daha karmaşık görevler, pratikte müzik dinlemede her şey ters etki yaratır ve çalışma eylemini engeller. Bunun nedeni bu tür etkinlikler için dikkat odağımızın kontrolünü ele almalıyız Bu yüzden dikkat dağıtıcılar, asimile etmemiz gereken içerikler üzerinde “zihinsel olarak faaliyet gösterme” kapasitesini azaltmaz. Fark etmese de, bir melodiyi dinleyin
