Çevrimiçi psikologa ne zaman gidileceği: 6 ortak problem
Son on yıllardaki teknolojik değişiklikler insanların birbiriyle ilişkilerini değiştirdi ve bu da psikolojik terapiyi etkiledi. Kendi akıllı telefonumuzdan bir fare tıklaması veya bir uygulamanın dokunuşuyla, Herhangi bir zamanda herhangi bir yerden bir psikoterapist ile bağlantı kurabiliriz .
Sağlığımızı iyileştirme olanakları artmıştır ve bilimsel çalışmalar, çevrimiçi tedavinin geleneksel terapiye göre bir dizi fayda sağladığını doğrulamaktadır: daha esnek program, daha düşük maliyet ve daha fazla erişilebilirlik, rahatlık, mahremiyet ...
- Bu terapinin yararları hakkında daha fazla bilgiyi makalemizde bulabilirsiniz: “Çevrimiçi psikologun 10 faydası”.
Çevrimiçi psikologa gitmek için elverişli durumlar
Çevrimiçi terapi, psikolojik tedavinin faydalarından yararlanmak isteyen tüm insanlar için uygundur, ancak bu tür terapinin özel avantajlar sağlayan bir seçenek haline geldiği özel durumlar vardır.
Ama ... Bu durumlar nedir? Aşağıdaki satırlarda onları detaylandırmak için adım.
1. Hasta iş için çok seyahat ettiğinde ve çevrimiçi olmayan herhangi bir randevu ayarlamak neredeyse imkansızdır.
Uzaktan psikolojik terapinin avantajlarından biri de, bir psikolog ile hastanın ihtiyaç duyduğu yer ve zamanda ihtiyaç duyduğu yerden bağlantı kurmasıdır. Bu nedenle, farklı nedenlerle çok seyahat eden insanlar için idealdir ve aynı terapistle sürekli iletişim kurmak istiyorlar.
Terapist-hasta ilişkisinde güven önemlidir ve aynı psikologla iletişim kurmak kişinin daha çok açılmasına ve onu gerçekten endişelendiren şeyin ne olduğunu anlatmasına yardımcı olur. Bir hastanın bir psikoloji merkezine kişisel olarak gidemediği ve devam ettiği durumlar vardır ve bu bağlamda, çevrimiçi psikoterapi, bağlılığı sürdürmek, tedavi hedeflerine ulaşmak ve dengeyi geri kazanmak için en iyi alternatif haline gelir. duygusal.
2. Hasta agorafobiden muzdarip olduğunda ve evden ayrılmak istemediği bir noktada olduğunda
Agorafobi, kişinin kamusal alanlarda kontrolünü kaybetme konusunda büyük bir irrasyonel korku duyduğu, ancak bu mekânlar tarafından korku üretilmediği, ancak o mekana maruz kalmanın sonuçlarıyla ortaya çıkan bir fobik bozukluktur. Bu panik ataklara ve büyük rahatsızlıklara yol açabilir.
Agorafobi güçsüzdür çünkü birey, korkulan durumdan kaçınmak için kendini evinde gizleyebilir. Bu durumlarda, çevrimiçi psikolog hastaya yardım sağlayabilir Böylece bu hastalık aşamalı olarak aşıldı.
Terapi uzak olsa da, çevrimiçi psikologun sergiler önereceğini ve dolayısıyla hastanın evden çıkması gerektiğini açıklığa kavuşturmak önemlidir. Ancak, çevrimiçi tedavi seansları sayesinde daha önce farklı başa çıkma stratejileri öğrenmiş olacak ve korkulan durumlarla başarılı bir şekilde yüzleşebilecektir.
3. Bir yaralanma olduğunda ve hastanın o kazada travmanın üstesinden gelmek için desteğe ihtiyacı vardır.
Kazalar (örneğin, trafik, düşme, vb.) İyileşme ve rehabilitasyon süresi gerektiren fiziksel hasara neden olabilir. . Bu durum, travmanın kendisinden ötürü sadece acı verici değil, aynı zamanda psikolojik düzeyde de sonuçlara yol açmakta ve kişi aşağı, üzücü ve endişeli hissedebilmektedir.
Ne yazık ki, örneğin, iyileşme sürelerini bir hastanede veya evde geçirmesi gereken bireyler vardır ve bu koşullarda, bir psikologun yardımı, bu olumsuz senaryonun en iyi şekilde üstesinden gelmek için gerekli hale gelmektedir.
Psikolojik yardım, yaralanma ve iyileşme süresinin evrimini etkilemekle birlikte, olumsuz etkilenebilen motivasyon, özgüven ve benlik saygısını artırdığı için, iyileşme ve rehabilitasyonun her aşamasında uygundur.
4. Hasta zor erişime sahip olduğunda
Çevrimiçi psikolog sadece hareket kısıtlılığı olan veya yaralananlar için yararlı değildir. ama aynı zamanda zor erişime sahip oldukları için hareket etmekte güçlük çeken kişiler için.
Dijital dünya, terapötik ilişkinin dünyanın farklı bölgelerinden, hatta uzun mesafelerde bile gerçekleştirilmesine izin vermiştir. Çevrimiçi psikoloji, terapiyi daha rahat bir şekilde uygulama ve daha geniş kapsama alanı ve erişim olanağı sunar.
5. Hasta şehri değiştirdiğinde ve hala yeni şehirlerinde kimseyi tanımıyorsa
Yeni bir şehre yapılan ikamet değişiklikleri en stresli yaşam olaylarından biridir, özellikle de yeni bir ülkede ya da kültürde ortaya çıkarsa, yeni bir hayata alışmak biraz zaman alabilir.
Bu durumda, çevrimiçi psikolog değişim anlarının üstesinden gelmek için büyük bir müttefik olabilir ve özellikle kişinin zor bir dönemden geçmesi ve yakınlarda aile ve arkadaş bulunmaması durumunda duygusal dengeyi korumak için mükemmel bir seçimdir.
6 sizi rahatsız edebilir zaman
Utanç meselesi olmamasına rağmen, birilerinin hala biraz rahatsızlık duyma ihtimali vardır. Çevrimiçi terapi bu hastalar için en iyi alternatiftir.
Uzaktan psikoterapi ile evinizin huzur ve rahatlığından psikolojik yardım almak mümkündür. . Ayrıca, online psikolog ile deplasmanları ve olası gecikmeleri önlemek.
Çevrimiçi psikolog nereye gider?
Daha önce tanımlamış olduğum bu durumlardan herhangi birini yaşıyorsanız ve tekrar tekrar mutlu olmak için ya da sizi etkileyen bir sorunun üstesinden gelmek için bir psikologla konuşmanız gerektiğini hissediyorsanız, TherapyChat ile mümkündür .
TherapyChat: bilgisayarınızdan, mobil veya tabletinizden en iyi psikologlar
TherapyChat, en iyi çevrimiçi terapi kliniklerinden biri olarak kabul edilir. İspanyol topraklarında en yüksek kalitede uzaktan psikolojik tedavi sunmaktadır. Diğer online psikoterapi merkezlerinden farklıdır çünkü terapötik oturumlar video görüşmeleri ve sohbet yoluyla yapılır, bu nedenle Smartphone, bilgisayar veya tablet ile her yerden bağlantı kurmak mümkündür.
Tüm psikologları lisanslı ve kolejlidir ve aşağıdaki alanların yönetiminde geniş deneyime sahiptir: ilişkiler (sadakatsizlik, ayrılık, toksik ilişkiler, duygusal bağımlılık veya cinsellik), anksiyete bozuklukları (panik ataklar, fobiler, stres) diğerleri arasında post-travmatik, vb., benlik saygısı, depresyon, yas süreçleri, iş stresi ve kişisel gelişim (farkındalık, koçluk, sosyal beceri ve yaşam tarzı).
Tedavi bireyselleştirilir ve bu nedenle terapist durumu sizinle (konuşmalar ve psikolojik testler yoluyla) analiz eder ve birlikte iyileştirme sürecine başlamak için elde etmek istediğiniz hedefleri belirleyeceksiniz.
TherapyChat'in en gelişmiş teknolojiyle iOS veya Android'de kullanılabilen bir uygulaması var. Terapötik deneyimi en üst düzeye çıkarmanızı sağlayacak ve size gizlilik, erişilebilirlik sağlayacak ve ayrıca güvenlik teknolojisiyle gizliliğinizi koruyacaktır. Terapi video görüşmeleri ile yapılır ve ayrıca metin, görüntü ve ses notları göndermek için sohbet kanalına sahip olursunuz.
Kısacası, TherapyChat'te insanlara yardım eden çok fazla deneyime sahipler ve bu, çevrimiçi terapinin en erişilebilir, güvenli ve özel seçeneği. Sunulan hizmetler hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, sizi buraya tıklamaya davet ediyoruz.
