Konfor bölgesi içinde kalacağınız şey eksik
Adı en uygun temsil olmasa da, konfor bölgesi bir birey olarak ilerledikçe ve yaşam planı geliştirirken en büyük tehlikelerden biridir.
Konfor bölgesi nedir?
Konfor bölgesi Bireyin nötr kaygı durumunda kaldığı davranışsal bir durum Risk duygusu olmadan minimum performans seviyesine sahip olmak için bir dizi davranışı takip etmek.
Bu, bireyin kendisini rahatsız hissetmesine ya da aşina olmadığı herhangi bir çaba veya durumdan kaçınacağı anlamına gelir; Böylece, günlük hayatınızda bir işte ya da kişisel ortamda alabileceğiniz olası ve farklı ödülleri kullanmaktan kaçınırsınız.
Konfor bölgesini terk etmek neden bu kadar önemli?
Çünkü bunun dışında hayatınızın en iyi deneyimlerine sahip olacaksınız ve kişisel gelişiminize çok katkıda bulunacaksınız. .
Belki de her zaman dünyayı dolaşmak, bir enstrüman çalmayı öğrenmek, sahip olduğunuzdan veya sevdiğiniz bir şeyden daha iyi bir iş bulmayı denediniz. Neden hala yapmadın?
Peki, konfor bölgenizin size hileler çalması, sizi doğru çizmesi ve sizi dışarıda bırakmaması mümkündür. Soru şu ki, beynimizin bilmediği hiçbir şey bundan korkacaktır. İçgüdülerimiz bizi güvende tutmak istiyor ve sıra dışı bir durum karşısında (yurt dışında yaşamak ya da yaşamımızda radikal bir değişim yapmak gibi) alarm atlayacağız, böylece konfor bölgemize dönebileceğiz.
ancak Hayattaki en güzel şeylerin, tam olarak bunun dışında gerçekleştiğini bilmelisiniz .
Kişisel gelişim; Konfor bölgesi dışındaki partnerimiz
Bir motivasyon kaynağınız olsun, kendimizle ve başkalarıyla hoşgörülü olmayı, başkalarının ihtiyaç duyduklarını anlamak, ne hissettiklerini anlamak, başarısızlıklarımızı kabul etmek ve onlardan öğrenmek, günlük sorunlarımıza her zaman yeni çözümler bulmak. , yeni deneyimler yaşamak ve her şeyden önce, öğrenmenin geliştirildiği faaliyetten bağımsız olarak, öğrenmeyi asla bırakmamak; Bunlar optimal kişisel gelişimin doğrudan sonuçlarıdır .
Kişisel gelişim bir yaşam projesi olarak verilir; Hızlı ve anlık olmamakla birlikte, uzun vadede bir birey olarak ilerlemenin en iyi yolu olabileceği ve hayatı tam olarak nasıl yaşayacağının, zayıf yönlerin güçlü yanlarına dönüştüğünün, düşüncelerimiz ve eylemlerimiz arasında bir uyum sağlamanın en iyi yolu olabileceğidir.
Bilgimizi artırmak ve bizi çevreleyen şeyleri anlamak, kişisel gelişim yolunda ilk adımları atmamıza izin verebilir.
Örneğin: yeni bir dil öğrenmemiz gerçeği, dünyanın farklı yerlerine girebilmek için kapıları açmamıza izin verir, seyahat edersek daha toleranslı oluruz, farklı kültürlerden öğreneceğiz, daha çok sosyalleşebiliriz ve dünyayla bir şekilde iletişim kurmayı öğreneceğiz. çok daha verimli.
Hayatımızdaki aktivitelerin ilerlemeyle eşanlamlı olarak tanıtılması Sürekli kişisel gelişim içinde olan ayrılmaz bireyler olarak gelişmenin temel amacıdır. Kısacası, her zaman yapmak istediğin bir şey varsa, şimdi zamanı. Daha sonra ne ortaya çıkacağını asla bilemezsin.
Koçluk bizim konfor bölgemizden nasıl çıkmamıza yardımcı oluyor?
Koçluk olarak tanımlanır Bir kişiyi öğretmek, eğitmek, eğitmek ve bir kişiye eşlik eden bir yöntem ya da bunların amaçlarını yerine getirme ya da ilerlemenin istendiği faaliyet için belirli beceriler geliştirmeyi amaçlayan bir grup insana.
Koçluk süreci (hedeflere ulaşmak için aşamalar)
Koçluk yer alır 5 basit adım, iyi bir eğitim metodu aşağıdakilere dayanmaktadır :
- Farklı bakış açılarının gözlemlenmesi Bu, eğitimi alan kişinin çözüm bulacağından ve bireyin önerilen hedeflere ulaşmak zorunda olduğu farklı seçenekler arasından seçim yapmasına olanak sağlayacağından temeldir.
- Verilen durumdaki farkındalık : Eğitmen bireye, aldığı farklı seçimleri ve bunların sonuçlarını göstererek, ona bilinçli ve en uygun şekilde seçmesi için özel araçlar sunacaktır.
- Hedeflerin belirlenmesi son derece önemlidir. . Açıkça tanımlanmış hedefler olmadan, elde edilecek hedef kişi veya koçta net olmayacaktır.
- Bu hedefe ulaşmak için gerekli eylemleri gerçekleştirin : Amaçları tanımlamak için yeterli değildir; Onları yapmak için bir sürenin ardından yapılmalı, gelişimleri için iyi bir program oluşturmalılar.
- Planın doğru yolda olduğunu ve sonuçların elde edildiğini görün ; aksi halde, hatanın ne olduğunu kontrol etmeli ve düzeltmelisiniz
Kaybolduysanız ve yaşamınızı değiştirmeye nerede başlayacağınızı bilmiyorsanız, iki seçeneğiniz vardır: Birincisi iyi bir antrenör kiralamaktır, ancak sizin için karlı bir seçenek olmayabilir çünkü ekonomik olarak ödeyemezsiniz. Öyle olsa bile, kişisel gelişim kendi kendine yardım kitaplarını okuyarak kişisel bir koç olarak kendiniz olmak için ikinci bir seçenek var.
Konfor bölgesini terk etmenin faydalarını bize öğreten iki koçluk kitabı
Konuyla ilgili çok tanınmış pek çok kitap var, ama muhtemelen daha önce duymuş olduğunuz aynı kitapları tekrarlamaktan çok uzak, iki tanesini tavsiye ederim, ki bu iyi bilinen olmayabilir, ancak vermek için çok güçlü bir mesaj var:
«Başarı için Koçluk: hayatınızı değiştirmek için 4 adım», Marina R Pinto tarafından
arasında Marina R. Pinto İspanyol bir yazar, kişisel koçluk yapan unsurların her birini, basit ve sindirilebilir bir şekilde ele alır, farklı bir insan olmak için en iyi araç haline gelir. Okuma oldukça çevik ve ikinci kişide yazılıyor, bu da onu oldukça eğlenceli bir kitap haline getiriyor. Hayatınızı 4 adımda dönüştürme hakkında konuşun:
Adım 1: Daha iyimser bir insan ol
Negatif düşünceler ve tutumlar, hayallerin ilk yırtıcılarıdır. Bu nedenle, içinde bulunduğunuz şartlara bakılmaksızın, daha olumlu düşünmeye ve daha iyimser olmaya başlamak önemlidir.
Ve bunu söylemekten daha kolay olsa da, Bu kitapta okuyucuya daha pozitif olmayı öğrenecek araçlar verilir Düşünceler, duygu ve duygu arasındaki farkları belirterek, kendi inançlarımızın kendimiz üzerindeki etkisi gibi diğer yönler arasında.
2. Adım: Hayatınızı engelleyen her şeyin ömrünü temizleyin
Olumsuz düşünceler, ters tepki duyguları, kötü alışkanlıklar ... Bu bölümde, sizi iyi yapmayan ve hayallerinizi gerçekleştirmenizi engelleyen her şeyi ortadan kaldırmayı öneriyor. . Ayrıca, başarısızlık korkusu ve göründüğü takdirde nasıl başa çıkılacağı hakkında da bilgi verecektir.
3. Adım: Proaktif olun
Eylem olmadan hayallerinizi gerçekleştirmenin yolunu açamayacaksınız. . Bu üçüncü adımı besleyen hayatın dersidir. Bu bölümde yazar, hedeflerinizi planlamak, hangi adımları atmanız, projeleriniz için ekstra zaman ayırmak için teknikler planlamak ve en önemlisi, yeni hayatınıza başlamak için konfor bölgesinden nasıl çıkacağınız hakkında konuşacak.
4. Adım: Yol, hedeften daha önemlidir
Bu dördüncü adımın zımni mesajı hayallerimizi gerçekleştirmenin en önemli şey olduğunu anlamanın önemi . Açıkça arzu edilen bir hedefe ulaşmak çok faydalıdır, ancak yol boyunca engelleri aşarak ve çözüm bulduktan sonra insanlar olarak büyüdüğümüzün farkına varmak daha da önemlidir. Son bölümün ana amacı, kendi eylemlerimize yansımayı davet etmektir.
Eğer ilgileniyorsanız, bu linkten kitabı satın alabilirsiniz.
«30 gün: Değişim alışkanlıkları, yaşam değişimi», Marc Reklau tarafından
Marc Reklau Bu kitapta, dünyayı dolaşmaya başlamanıza yardımcı olmak için her gün yeni bir alışkanlık edinmeyi öneriyor. Kitap yaklaşık 90 kısa bölümden oluşuyor, okunması çok kolay ve hızlı. Ele aldığı konular "Başarı için Koçluk" kitabındakilere çok benziyor: olumsuz düşünceler, hedeflere ulaşma, psikolojik sağlığımıza katkıda bulunacak yeni alışkanlıklar, kişisel gelişim vb.
Kitabı satın almak için bu linke tıklayın.
