yes, therapy helps!
Kontrol lokusu nedir?

Kontrol lokusu nedir?

Şubat 29, 2024

kontrol lokusu psikolojide yaygın olarak kullanılan bir konudur ve bireyin bakış açısını ve çevre ile etkileşimde bulunma şeklini etkiler. Rotter, 1966'da, “kontrol odağı” nı bir kişilik özelliği olarak önermiştir. Sosyal Öğrenme Kuramı .

“Kişi, olayın davranışına veya kendi görece kalıcı özelliklerine bağlı olduğunu algılarsa, iç kontrolde bir inanç olduğu söylenir”; bunun yerine, "bir takviye, bazı kişisel eylemleri izleyen, ancak onunla tamamen bağlı olmayan bir şekilde algılandığında, genellikle, bizim kültürümüzde, şansın sonucu olarak algılanır ve bu anlamda, onun bir inanç olduğu söylenir. dış kontrol.
Rotter, 1966

Kontrol lokusu nedir?

Rotter'in Sosyal Öğrenme Kuramı'na göre, Albert Bandura'dan önce, insan davranışları Bilişsel, davranışsal ve çevresel belirleyiciler arasındaki sürekli etkileşim . Bu nedenle, bir kişinin çevrelerinde meydana gelen olaylarla ilgili kontrol veya kontrol dışı algı, kendi yaşamlarının seyri için önemlidir.


Kontrol odağı, temsil eden nispeten istikrarlı, kişiliğin bir değişkendir. Bir insanın yaptığı çabanın, davranışına bağlı olup olmadığına dair atıfta bulunması . Sürekliliğin iki aşırısı vardır: iç kontrol lokusu ve harici kontrol lokusu.

İç kontrolün lokusu, bireyin, özellikle de güçlendirme olayının kendi davranışına bağlı olduğunu algılaması durumunda ortaya çıkar. Yani, kişi dışsal olarak gerçekleşen şeyin davranışları sayesinde olduğunu ve dışsal sonuçları kontrol altında tuttuğunu algılar. Örneğin, içsel bir kontrol odağı olan bir kişi, mutluluğunu kendisine aittir. Mutlu olmak istiyorsan, üzerinde çalışabilirsin.


Dış kontrol odağı, birey dışsal bir olayın kendi davranışından bağımsız olarak gerçekleştiğini algıladığında gerçekleşir. Bu nedenle, birey, meydana gelen olay, şans, şans ya da kader için ilişkilendirir. Örneğin, dışsal kontrol odağı olan bir kişi, mutluluğunu başka birine veya duruma bağlar.

Kontrol odağı ve kişisel gelişim

Bu kavram önemlidir, çünkü eğer bir kişi onun etrafında olan şeyin ona bağlı olmadığını düşünürse, değiştirmek için harekete geçemeyebilirsiniz . Örneğin, bir kişi kendi ülkesinde yönetecek olan siyasi partinin seçimi üzerinde herhangi bir kontrole sahip olmadığını düşünürse, bunu değiştirmek için herhangi bir şey yapamaz, hatta oy kullanma hakkını kullanabilir. Öte yandan, eğer bir kişi yeni hükümetin seçilmesi için oylamanın önemli olacağını düşünürse, siyasi manzarayı değiştirmek için motive olabilir ve hatta göstermeye gidebilir.


Bir olayı kontrol edememe duygusu genellikle bir felç durumu Bu, önerilen hedeflere ulaşmak için insanları devre dışı bırakır.

İç kontrol odağı aynı zamanda kişisel gelişim için de önemli bir unsurdur, çünkü iç kontrol odağı olan bir kişi dışsal olarak gerçekleşenlerin önündeki olanaklara inanır ve en fazla çabayı sarf edecek kadar çok şey bilir.

Öğrenilen çaresizlik: dış kontrol odağı

Yazımızda "Çaresizlik: Kurbanın psikolojisini incelemek" olgusunu açıklıyoruz. Öğrenilen çaresizlik . César Ojeda'ya göre, öğrenilen çaresizlik, “bir insanın veya hayvanın, ondan kaçınmaya yönelik eylemler verimli olmadığında, kendilerinden önce bir pasiflik geliştirerek sona ermesiyle, acımasız veya acı verici durumlarda engellendiği koşulu ifade eder.”

Bu nedenle, öğrenilen çaresizlik pasif davranmayı öğrenen bireyin bir sonucu olabilir Değişim için gerçek olasılıklar olsa da olumsuz bir durumu değiştirmek için yapabileceği hiçbir şey olmadığını algılamak. Bu atfedilmenin doğrudan sonucu, başa çıkma yanıtının kaybıdır.

Öğrenilen çaresizlik, klinik psikolojide yaygın olarak kullanılan bir kavramdır, çünkü bu durum depresif durumlarla yakından ilişkilidir. Birçok çalışma bu hipotezi kabul etmektedir, örneğin, Şili Katolik Üniversitesi'nden yapılan bu çalışma depresyon ve kaygı puanı olan hastaların Rotter Kontrol Odağı Ölçeğinde daha düşük olduğunu göstermektedir. Yani, depresyona ve kaygıya eğilimli olanlar dış kontrol odağına doğru yönelirler.

Dirençli kişilik: iç kontrol odağı

Psikolog Bertrand Regader'e göre, “dirençli bir kişi, sorunlara ve hatta destabilize edilebilecek düzensizliğe rağmen, güçlerini koruyabilen, direnebilen ve ayaklanabilen bir kişidir.Bu konu sınıfı, hepimizin yaşadığı, sevilen birinin ölümü, duygusal bir çöküş, kötü bir iş durumu gibi yaşam olaylarına karşı bağışık değildir ... fakat diğerlerinden farklı bir şekilde kabul edilebilmeleri bakımından farklıdırlar. hayatın tersine dönüp zayıflıktan güç almaya devam etmek.

Chicago Üniversitesi'nde bir psikolog olan Suzanne C. Kobasa, zor kişilik . Sonuçlarına göre, bu tip kişiliğe sahip insanlar çeşitli özelliklere sahiptir. Onlar, büyük bir bağlılık, iç kontrol odağı ve meydan okumaya ve değişimlere daha açık bir açıklığa sahip insanlar olma eğilimindedirler.

İş yerinde dahili kontrol odağı ve harici kontrol odağı

Kontrol lokusu da etkileyebilir iş performansı . Kontrol odağının bir devamlılık olduğunu, hiç kimsenin% 100 dış veya iç kontrol odağı olmadığını anlamak önemlidir. Aşağıda iç ve dış kontrol lokuslarının bazı özellikleri bulunmaktadır.

İle bireyler iç kontrol lokusu :

  • Onların eylemlerinden sorumluluk almaya eğilimlidirler.
  • Başkalarının fikirlerinden daha az etkilenirler
  • Kendi hızlarında çalışabilecekleri zaman daha fazla performans gösterirler
  • Öz-yeterlilik veya kendine güven duygusu yüksek
  • Zorluklar karşısında kendilerini güvende hissediyorlar
  • Daha sağlıklı olma eğilimindedirler.
  • Daha mutlu ve bağımsız olma eğilimindedirler.
  • İşyerinde daha başarılı olma eğilimindedirler.

İle bireyler harici kontrol lokusu :

  • Başarıları için şansa, kadere, şartlara veya başkalarına atıfta bulunurlar.
  • Olumsuz durumların değişebileceğine inanmazlar.
  • Öğrenilmiş çaresizlikten muzdarip olma olasılıkları daha yüksektir
  • Onlar daha mutsuz
  • İşyerinde daha az başarılı olma eğilimindedirler.

Bibliyografik referanslar:

  • Rotter, J. B. (1966). İç ve dış güçlendirme için genelleştirilmiş beklentiler.
  • Maddi, S. R., & Kobasa, S.C. (1984). Sağduyulu yönetici: Stres altında sağlık, Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
  • //psychology.about.com/od/personalitydevelopment/fl/What-Is-Locus-of-Control.htm

Ağız Kokusu - Ağız Kokusunu Giderici 3 Doğal Yöntem (Şubat 2024).


İlgili Makaleler