Fobiler nelerdir? Bu tür anksiyete bozukluğunu anlamak
Özel fobiler veya basit fobiler Özel uyaranlarla karşılaştıklarında orantısız korkuları ifade ederler. Hepimizin daha çok ya da daha az bir dereceye kadar bir çeşit fobisi olabilir ya da onu tanıtan birini tanıyabiliriz.
Bu makalede fobilerin ne olduğunu göreceğiz ve mevcut semptom ve özellikleri.
- İlgili yazı: "Anksiyete Bozuklukları Türleri ve Özellikleri"
Fobiler nelerdir ve nasıl görünürler?
Yaşamlarımız boyunca, özellikle de çocuklukta, hala duyguları nasıl yöneteceğini bilmediğimiz bir aşama, yüksek korku, tiksinti hissi, beklenmedik bir şok olduğu durumlar Bir nesne, durum ya da yaşayan varlık ile ilişkili, vb, ezberlenebilir ya da beynimizde bu ilişkiyi koruyan bir iz bırakabilir.
Bu şekilde, ilişkili uyaranın ya da onunla ilgili herhangi bir şeyin ortaya çıkması, yine aynı duyguyu ve travmatik durumu yaşadığımız zamandaki aynı yoğunluğu üretir. veya geçmişte tatsız.
Bazen fobiler o kadar yoğun olabilir ki, bunlardan muzdarip insanların yaşamlarını ciddi şekilde sınırlarlar; tüyler, şarkı vb. olsun, kuşların ciddi bir fobi veya bunlarla ilgili herhangi bir uyaranı hayal edin. Bu orantısızlık korkusu, bu kişinin normal olarak sokağa çıkmasına, saha gezisine çıkmasına ya da doğaya yakın yerlerde yaşamasına izin vermeyecektir.
Adamlarınız
Aralarında ayrım yapabiliriz sonraki fobilerin türleri .
1. hayvan türü
Çocuk veya ergen için aşırı derecede korkuya neden olabilecek çok çeşitli türlere atıfta bulunurlar. köpekler veya kediler, bazı böcek veya sürüngen türleri, solucanlar vb.
2. Çevresel tip
Gibi meteorolojik olayların korkusu ışınlar ve fırtınalar, tepeler vb.
3. Kan grubu, enjeksiyonlar ve hasar
Nesnelerin, materyallerin ve cerrahi prosedürlerin aşırı korkusunu veya korkusunu öneriyorlar, bu yüzden bir kan testinden önce, diş hekimine, jinekoloğa giderek hastanelere giden yoğun bir anksiyete yaratacaktır. ayrıca Kan veya yaraların gözünde yoğun bir korku olabilir (hematofobi), vb.
- Belki de ilgileniyorsunuz: "Kan fobisi: hematofobi hakkında bilmek gereken her şey"
4. Durumsal tip
Adından da anlaşılacağı gibi, tüneller, köprüler, asansörler, otobüsler, yalnız kalmak, karanlıklar vb. Gibi orantısız ve akıl dışı bir korku biçiminde.
fobiler Onlar bizim hayatta kalma sistemimizin işleyişinin bir örneğidir , muazzam güçlü ve beyindeki hormonlarımız ve nörotransmitterleri ile ilgilidir. Tehlikeli olayların bu yoğun anısı, gelecekte bu tehlikeye karşı kendini savunmak zorunda kaldığı zaman vücudumuzun tepkisi.
Bu anksiyete bozukluklarının özellikleri
Korku tetikleyen uyarana orantılı bir tepki olsa da fobi, Korkunun uyaranlara veya gerçek bir tehlikeye yol açmayan durumlara orantısız bir tepkisi .
Kişi korkusunun irrasyonel ve orantısız olduğunun farkında olsa bile, korkuyu kontrol edemez, anksiyetenin fizyolojik tepkilerini tetikleyebilir. taşikardi, mide bulantısı, baş dönmesi, hiperventilasyon, soğuk terleme , titreme, mide içinde düğüm, vb.
Semptomlar o kadar yoğun ki fobinin ortaya çıkabileceği durumlar önlenir günlük yaşam için sınırlama noktasına.
Tedaviniz
Psikoloji fobilerin üstesinden gelmek için teknikler geliştirdi; Özellikle başarılı bilişsel davranışçı terapi Sistematik duyarsızlaşma, kademeli maruz kalma ve bilişsel yeniden yapılanma gibi kaygının “desprendizaje” si için geliştirilen tekniklerle.
EMDR veya ICT gibi en son İleri Düzey Terapi'ler, günümüzde bilişsel-davranışçı psikoloji teknikleriyle birlikte en etkili ve yenilikçi tedavilerden biri olan fobileri ve travmaları aşmada çok olumlu sonuçlar vermektedir.
Ruh sağlığı alanındaki tecrübemizden, Psikologların Psikologları olarak, bu anksiyete bozukluğu sınıfını kanıtladık. İnsan aklının mantıksal ve rasyonel yönüne giderek zorlukla tedavi edilebilir. . Değişimin odağı duygusal hafızanın yaşandığı yoldur ve bu nedenle tam bir terapötik yaklaşım özellikle bu bileşeni etkilemelidir.
Yazarlar: Laura Palomares Pérez ve Sofía Rodríguez de la Plaza.
