Vigorexia ve iç güzelliği
Görüntünün kültünün gittikçe belirginleştiği bir zamanda, arkadaşlarımızdan, tanıdıklarımızdan vb. Uyumsuz davranışsal tepkilere alışmamız çok üzücü. Bu kült, kısmen, ima eder. benlik saygımızı fiziksel imajımızla ilişkilendirin ve bunun her zaman günümüzün empoze edilen güzelliği ile uyuşmayacağı düşünüldüğünde, bu benlik saygısının kolaylıkla ele geçirilebileceğini varsayabiliriz.
Sözünü ettiğimiz tepkiler arasında, genel olarak giyim, kozmetik veya estetikte önemli bir ekonomik harcama bulabiliriz, ruh halimiz başkalarının onayına bağlıdır, ya da toksik duyuşsal ilişkiler kursa bile . Fakat bu davranışlar, kirlenmemiş bir akıl sağlığından uzaklaşarak, anoreksiya, bulimia veya vigorexia gibi ciddi patolojilere yol açabilir.
- İlgili makale: "Vigorexia: nedenleri, belirtileri ve tedavisi"
Kendisinin çarpık bir algısı
Vigorexia ile karakterize bir ruhsal bozukluktur orantısız bir fiziksel aktivitenin performansı Bazen vitamin veya anabolik takviyelerin tüketimi ve bedenin kendisinin çarpık bir görüntüsüyle bağlantılıdır.
Bu distorsiyon genellikle kendi bedenini gerçek olandan daha zayıf veya zayıf olarak algılayacak şekilde yönlendirilir (hastanın, gerçek olanın daha büyük bir ağırlığına sahip olduğunu algıladığı anoreksinin tipik durumuna karşı zıt formu) ve genellikle kendi bedeniyle ebedi bir uygunsuzluk anlamına gelir. hemen sonucu olan Fiziksel egzersiz ile ilgili uyumsuz davranışların sürdürülme eğilimi süresiz olarak, kişinin bedeni ile ilgili memnuniyetsizlik hissi.
Ayrıca, vigorexia fiziksel ve psikolojik sekelleri, büyüme bozuklukları şeklinde, spor pratiğini sağlıklı bir şekilde yeniden geliştirememe biçiminde bırakabilir ...
Bu davranışlar aslında sadece aşırı uçlara götürülen herhangi bir sporcuyla aynıdır ve hepimiz, bizce, spor salonuna çok sayıda saat ayıran insanları biliriz, bu nedenle, basit bir antrenmandan vigorexia'yı nasıl ayırt edebiliriz? zorlu?
Onu spor şartlarından nasıl ayırt edebilirim?
Herhangi bir bozukluk gibi, vigorexia ilgili davranışlar içerdiği sürece olacaktır. Sporcunun hayatında önemli bir bozulma . Eğer eğitimleriniz için yükümlülüklerinize (akademik veya işinize) daha az zaman ayırırsanız, sosyal ilişkilerin kalitesini değiştirirseniz, uyku saatleriniz veya sağlığınız etkilenirse, yetersiz eğitimlerinizle (ağırlığınız yüzünden) , yaş, fiziksel koşullar vb.) veya maddelerin tüketimi.
Var olan büyük sosyal baskı ve spor pratiği ile ilgili takviyeler nedeniyle , vigorexia, bağımlılığın bir bileşenini içeren bir bozukluktur, bu nedenle çoğu zaman sporcunun bir problem yaşadığının farkında olmayacağını veya uyumsuz hedeflerini alırken bu problemle yaşamaya değer olduğunu düşünecektir.
Bu yüzden olmalıyız. Bozukluğun ilk belirtilerinin tezahürüne çok dikkatli Bu kurulmadan önce, psikolojik düzeydeki herhangi bir müdahalenin, hastanın ilgili problemi çözme konusundaki motivasyonu hayati derecede önemli olduğu için, daha çok kurulmalıdır.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Hayatınızda bir spor psikoloğu koymak için 10 neden"
Psikolojik tedavi
İnsan istemiyorsa değişmez. Ve istediği zaman, insanlar, psikolojiden türetilen farklı tekniklerde sistematik bir şekilde çalışmalı veya eğitilmeli, ki bu durumda, her şeyden önce, bir yandan, her şeyden önce, kendi bedeninin çarpık görüşünü düzeltmek Bilişsel yeniden yapılanma ile ilgili teknikler, yani davranışları değişime açık tutan akıl dışı inançların "sökülmesi" ile ilgilidir. "Ben bir pürüzlü" "X kg", "x kas kütlesi veya vücut yağ indeksi", "ortalamanın üstündeyim" vb.
Öte yandan, uyumsuz davranış kalıplarını değiştirmek kısa vadeli hedeflerin oluşturulması yoluyla, değişim motivasyonunu (“daha az eğitmeyi başardım, yapabilirim”) araştırmak ve bu davranışlar ile bunların sonuçları arasındaki olumsallıkları yönetmek, ya takviye ilgili davranışlar gelecekte tekrarlanır) veya cezalar (bu olasılıkları azaltan).
Ama en önemli şey, bizi daha iyi bir şekilde söyleyemeyiz, çünkü içeride olduğu için, sınırlı bir güzellik anlayışını medya bombardımanından koruyan eleştirel düşünceyi üretmektir.
