yes, therapy helps!
Motivasyon türleri: 8 motivasyon kaynağı

Motivasyon türleri: 8 motivasyon kaynağı

Ekim 17, 2019

Motivasyon olarak tanımlanabilir Bir hedefe ulaşmayı veya bir ihtiyacı karşılamayı amaçlayan davranışları başlatan, yönlendiren ve sürdüren süreç .

Bizi harekete geçiren ve zor durumlarda bile ilerlememize izin veren güçtür. Biri susadığında bir bardak suya gitmek, bütün gece çalışarak test sürüşünü geçmek ya da bir şampiyonanın en iyisi olmak için çok sıkı çalışmak, bunun sayesinde mümkün.

Ancak, önerdiğimiz zorluklar ve projeler çok çeşitli olduğu için, aynı zamanda hedeflerimize ulaşmak için güçlerimizin doğduğu motivasyon türleri de vardır. Tam olarak bu yazıda konuşacağım: motivasyon türleri.


  • İnsan ihtiyaçlarını analiz eden bir teori: "Maslow Piramidi"

Motivasyon için psikolojinin ilgisi

Birçok psikolog motivasyon çalışmasına ilgi duyuyor, İnsan davranışlarında temel bir ilkedir : Hiç kimse, bir sebep olmadan, motivasyon olmadan hareket edemez. Motive olmak, bize ağır bir yük getirmeden ve hayatta kalmadan günlük görevleri yerine getirmek anlamına gelir. Fakat sadece bu değil, motivasyon, stres, benlik saygısı, konsantrasyon vb. Gibi diğer psikolojik değişkenler ile ilişkilidir ve birçok çalışmanın belirttiği gibi, hepimizin sağlığı ve refahı üzerinde bir etkisi vardır.


Bu nedenle, insan motivasyonundan bahseden birçok teori vardır, bunların arasında yukarıda bahsedilen Maslow Piramidi, McClelland'ın üç faktörü veya Herzberg çift faktör teorisi . Motivasyon çalışırken, farklı alanlara uygulanabilir farklı yaklaşımlar geliştirilmiştir: iş, spor, öğrenme, vb. Bu, bazı yazarların motivasyonu farklı isimlerle sınıflandırmasına neden olmuştur.

Motivasyon türleri

motivasyon derecesi Her bireyin, neyin sebep olduğu ile doğru orantılı değil, aksine kuvveti belirlemek için onu alan kişi tarafından verilen önemdir veya motivasyon seviyesi.

Daha sonra, farklı hareket tarzlarını ve bizi belirli eylemleri gerçekleştirmemize iten farklı motivasyon kaynaklarını açıklayacağız.


Dışsal motivasyon ve içsel motivasyon

1. Dışsal motivasyon

dışsal motivasyon Motivasyon uyaranlarının birey dışından ve faaliyetin dışından geldiği gerçeğine atıfta bulunur. Bu nedenle, Motivasyon faktörleri, başkaları tarafından para veya tanınma gibi harici ödüllerdir. . Dışsal motivasyon, yaptığımız şeyi oluşturan eylem zincirini yerine getirmenin tatminine değil, ancak bir dolaylı ürün gibi, dolaylı olarak onunla bağlantılı bir ödüle dayanmaz.

Örneğin: Bir birey daha fazla para kazanmak için çok çalışabilir veya çalışmalarını tamamladıktan sonra ona iyi bir iş veren sosyal tanıma için çok çalışabilir. Teslim edilmesi gereken bir görev için dışsal motivasyonu olan bir kişi, çok az ilgi gösterse de, onun içinde sıkı çalışın, çünkü dış güçlendiricinin beklentisi sizi zamanında bitirmeye motive edecektir.

2. İçsel motivasyon

içsel motivasyon Herhangi bir dış ödülden ziyade bireyden gelen motivasyonu ifade eder. Kendini gerçekleştirme ve kişisel gelişim arzusuyla ilişkilidir ve kişinin bir etkinliği gerçekleştirirken hissettiği zevkle ilgilidir; bu, bir kişinin bunu gerçekleştirirken "Akış Durumu" içinde olmasına izin verir.

Örneğin: futbol takımının eğitimine katılan bir kişi sadece en sevdiği sporu tatmaktan zevk alır.

İçsel motivasyon, en çok bağlantılı olan motivasyon türüdür. iyi verimlilik Çünkü, bireyin verildiği yer, ödülü elde etmek için gerekli olan asgari seviyeyi karşılamakla sınırlı değildir, fakat ne yaptığıyla bizzat ilgilenir ve çabalarının çoğunu buna dahil etmeye karar verir.

Olumlu motivasyon ve olumsuz motivasyon

3. Olumlu motivasyon

olumlu motivasyon Bireyin, ister dış ister iç olsun, olumlu bir ödülün başarısına bağlı bir davranışı başlattığı veya sürdürdüğü süreci ifade eder.

4. Olumsuz motivasyon

olumsuz motivasyon Bir kişinin, hem dışsal (ceza, aşağılama, vb.) hem de iç (hoşnutsuzluk ya da başarısızlık duygusundan kaçınmak) gibi hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için bir davranışı başlattığı ya da bir davranışa bağlı kaldığı süreci ifade eder.

Diğer motivasyon türleri

Spor psikolojisinde uzmanlaşmış literatür, fiziksel aktivite ve spor dünyasına ilişkin diğer motivasyon türleri hakkında da bilgi vermiştir.

Günlük motivasyona karşı temel motivasyon

5. Temel motivasyon

temel motivasyon Bir sporcunun aktivitesi ile bağlılığını belirleyen motivasyonun kararlı temelini ifade eder. Bir sporcunun spor sonuçları, kişisel performansı ve / veya her ikisinin de olumlu sonuçları için ilgisini ifade eder.

6. Gündelik motivasyon

günlük motivasyon Bir sporcunun günlük aktivite ve onun ürettiği anlık tatmin için ilgisini ifade eder.

Motivasyonel yönelim, işe odaklanan motivasyon ve oryantasyon odaklılık üzerine odaklanmıştır.

7. Motivasyonel yönelim, benliğe odaklandı

Bu tür bir motivasyon, sporcuların motivasyonuna diğer sporculara kıyasla zorluklara ve sonuçlara bağlı olduğunu ifade eder.

8. Motivasyonel yönelim göreve odaklandı

Motivasyon, zorluklara ve kişisel sonuçlara ve ustalığın ve ilerlemenin öznel izlenimlerine bağlıdır.

Her iki yönelim de ortogonal ve karşıt değildir. Bu nedenle, hem yüksek oryantasyonlu, hem de düşük oryantasyonlu, egoda yüksek ama düşük görev odaklı ve yüksek görev yönelimli, ancak düşük ego-merkezli oryantasyonlu sporcular olabilir.

Hadi uygulamaya devam edelim: kendinizi nasıl motive edersiniz?

Sizi bir dizi tanıştırmaya davet ediyoruz motivasyonunuzu yüksek seviyelerde tutmak için stratejiler ve anahtarlar .

  • Makaleye başvurabilirsiniz: "Kendini motive etmek için 10 anahtar"

Tercih Yaparken Lise Türlerine Bakıyor muyuz? | Araçsal Bir Motivasyon; Okullar (Ekim 2019).


İlgili Makaleler