Tripofobi (delik korkusu): nedenleri, belirtileri ve tedavisi
Fobiler irrasyonel ve ısrarlı korkulardır Nesnelere, canlı varlıklara veya onlardan kaçmaya yoğun bir istek uyandıran durumlara. Korku üreten şeyden kaçamama durumunda, fobisi olan kişi, gerçek tehlikeyle ilgili olarak irrasyonel ve orantısız olduklarını bilmesine rağmen, yoğun bir kaygı ve rahatsızlık çeker.
Tripofobi korkunun bir örneğidir Doğuştan bir kökenin genellikle atfedildiği irrasyoneldir. Aslında, nadir görülen fobiler arasında özellikle bilinen bir durumdur çünkü gerçek bir internet fenomeni haline gelmiştir. Ne içerdiğini görelim.
Tripofobi nedir?
"Tripphobia" kelimesi kelimenin tam anlamıyla Yunanca "delik korkusu" anlamına gelmektedir. Terim çok yeni ve hatta bir İnternet forumunda inandığı inanılıyor. Daha genel olarak, bunun neden olduğu kaygıyı ifade eder. tekrarlanan desenler, çoğunlukla küçük aglomere delikler Ayrıca topaklar, daireler veya dikdörtgenler.
Normal olarak, tripofobi, nilüfer çiçeği, petek, deri gözenekleri, hücreler, küf, mercan veya ponza tohumları gibi doğada bulunan organik elementlerle ilgilidir. İnsanların oluşturduğu nesneler de benzer bir tepki üretebilir; örnekler sünger, havalandırılmış çikolata ve sabun köpüğüdür.
Hangi tripphobik görüntüler ortaktır? bunları oluşturan elemanların düzensiz veya asimetrik konfigürasyonu . Bu fenomeni deneyimleyen insanlar, bu tür görüntüleri gördüklerinde iğrenme ve rahatsızlık duyduklarını, ve unsurları arasındaki karşıtlığın ne kadar büyük olduğunu söylerlerse, onları gözlemlemekten daha tatsız olurlar.
Çoğu fobik uyaranın (patolojik korku üreten unsurlar) aksine, genel olarak tripphobia'yı uyaranlar tehlikeli veya tehdit edici olarak kabul edilemez. David Barlow (1988), tripphobia'da olduğu gibi, dışsal uyaranları tehdit etmeden ortaya çıkan fobik tepkilere “yanlış alarmlar” denir.
semptomlar
Tripphobia olan bazı insanlar, panik ataklarının fizyolojik semptomlarına benzer aşırı reaksiyonları tanımlarlar. titreme, taşikardi, mide bulantısı veya nefes darlığı . Ayrıca kaşıntı ve kazma gibi baş ağrısı ve dermatolojik semptomlar da hissedebilirler. Tabii ki, bu semptomlar, kişinin, gözlerden uzaklaşarak, gözlerini kaplayarak veya başka bir yere çekilerek, fobik uyarandan uzaklaşmaya çalışmasını da sağlar.
Ne yazık ki, rahatsızlık hemen ortadan kaybolmaz, çünkü görüntünün anısı bilinçte "işaretlenir" ve bu farklı belirtilerin görünümünü beslemeye devam eder (zaman geçtikçe zayıflar. anksiyete krizi tamamen geçer.
Triptofobisi olan insanların sinir sistemi aktivitesindeki bu değişim genellikle, görüntüyü tam bir yüzeye benzeyen renk desenleriyle görüntülerken ortaya çıkar. delikler birbirine çok yakın neredeyse bir çatlaklar mozaiği oluşturuyor. Bu cisimlerin yüzeyi ile deliklerin derinlik derecesini gösteren karanlığın karşıtlığı, genellikle rahatsızlığa neden olacak en fazla güce sahip olan görüntünün özelliğidir.
Bağlam: özel fobiler
DSM-5 kılavuzu çeşitli fobi türleri toplar "Özel fobiler" kategorisinde : hayvanlara panik, fırtına fobisi, durumsal fobiler (örneğin, klostrofobi) ve kan korkusu, yaralar ve enjeksiyonlar gibi doğal çevreye. Agorafobi ve anksiyete veya sosyal fobi, sıklığı ve şiddeti nedeniyle DSM'de kendi bölümlerine sahiptir.
Spesifik fobiler, en sık görülen anksiyete bozukluğu olsa da, aynı zamanda, kişi çoğu kez fobik uyarandan kolayca kaçabildiği veya nadiren normal bağlamında bulabildiği için, en az rahatsız edici olmaktadır. Örneğin yılanların aşırı korkusu, genellikle büyük şehirlerde yaşayanları etkilemez.
Spesifik fobiler arasında paranın korkusu ya da uzun sözlerin korkusu gibi bazı kötücül "hipopotomonstrosesquipedaliofobia" (bu yazıda bu ve diğer meraklı fobilerden daha önce bahsetmiştik) gibi çok tuhaf şeyler buluyoruz.
Ancak, tripofobi durumunda akılda tutulmalıdır. rahatsızlık yaratan, özellikle yaşayan bir varlık veya nesne değildir ama neredeyse tüm yüzey tiplerinde görünebilen bir doku türüdür.
Tripphobia nedenleri
Essex Üniversitesi'ndeki psikologlar Geoff Cole ve Arnold Wilkins (2013), iki çalışmada, katılımcıların yaklaşık% 15'inin üçlü görüntülere karşı hassas göründüğünü, bu oranın kadınlarda erkeklere göre biraz daha yüksek olduğunu buldu.
Yazarlar, tripofobiyi insanın evrimi ile özdeşleştiriyorlar: tefekkürlere benzeyen imgelerin reddi zehirli hayvanları reddetmek yararlı olurdu Vücudunda tekrarlayan modellere sahip farklı yılan türleri, akrepler ve örümcekler gibi.
Benzer şekilde, trifobik reaksiyonlar için yararlı olabilir kirletici maddelerden kaçının küfte, açık yaralarda ya da solucanlarla delinmiş cesetlerde bulunanlar gibi.
Cole ve Wilkins'in açıklaması, en iyi depresyonunu açıkladığı öğrenilmiş çaresizlik teorisi ile tanınan Martin Seligman'ın (1971) biyolojik preparasyonu ile bağlantılıdır.
Seligman'a göre, evrim boyunca, canlı varlıklar sadece fiziksel olarak değil belirli olayları ilişkilendirmek için kalıtsal varsayımlarımız var çünkü atalarımızın hayatta kalma şanslarını artırdılar. Örneğin, insanlar tehlikeyi karanlıkla veya böceklerle ilişkilendirmek için özel olarak hazırlanabilirdi. Fobilerin irrasyonelliği, bilişsel değil biyolojik bir kökene sahip oldukları için açıklanacaktır.
Bu akıl dışı korku hakkında alternatif açıklamalar
Diğer uzmanlar, tripofobi hakkında çok farklı hipotezler sunuyor. NPR için yapılan bir röportajda, California Üniversitesi'nden anksiyete psikiyatrist Carol Matthews, herhangi bir nesnenin patolojik korkuya neden olmaya müsait olmasına rağmen, Muhtemelen tripphobia vakası, öneriden kaynaklanmaktadır .
Matthews'a göre, tripofobiyi okuyan insanlar, aynı görüntüleri görmek ve aklın süzeceği ya da görmezden geldiği bedensel duyumlara dikkat ettiklerini anksiyete tepkilerini hissettiklerini söyleyenler tarafından aldatılıyorlar.
Bir resmin bize iğrenme veya kaşıntı hissettirip hissetmediğini soruyorlarsa bu hisleri hissetme olasılığı daha yüksektir onlar bize bir şey söylemediyselerdi; Bu "priming etkisi" veya primat olarak bilinir.
Trifobik görüntüler görüldüğünde gerçek bir tiksinti ya da endişe duyduğumuzda bile, yaşamımıza müdahale edecek kadar yoğun ya da sık olmadıkları takdirde, bir “fobi fobisi” olduğumuzu düşünemedik. Bunu akılda tutmak önemlidir, çünkü böylece korku bir fobi olarak kabul edilir (patolojik korku) bunun acı çeken kişiye önemli ölçüde zarar vermesi gerekir.
Bu delik fobisi nasıl aşılır?
Gördüğümüz gibi, çoğu insanda belli bir dereceye kadar tripofobi normaldir; Birbirine çok yakın deliklerle dolu yüzeyleri düşünürken en az bir anksiyete ve rahatsızlık hissetmek için "tasarlandı" gibi görünüyoruz.
Bununla birlikte, türümüzün üyeleri arasında farklı derecelerde boy veya kuvvet gibi kişisel özelliklerdeki bireysel farklılıkların olduğu durumlarda, bazı durumlarda tripofobi normal bir yaşama liderlik etmenin önünde bir engel haline geldiğinde o kadar yoğun olabilir . Her zaman olduğu gibi psikolojik fenomenler ile, farklı derecelerde yoğunluk vardır.
Bu durumlarda, öğrenme dinamiğinin semptomları daha iyi yönetmesine ve etkilerini hafifletmesine olanak tanıyan psikolojik terapiye gitmesi önerilir.
Bu tür fobinin neden olduğu kaygıyı çözmenin çeşitli yolları vardır. Bazı hastalar bu tedavilerden sadece birini veya birkaçını gerektirebilir. Her durumda, tercihen bu sınıf bozukluklarda uzmanlaşmış bir ruh sağlığı uzmanının ellerine yerleştirilmelidirler.
1. Psikolojik tedavi
Özel fobiler ağırlıklı olarak tedavi edilir. maruz kalma prosedürleri aracılığıyla Bizi korkutan, kaygısız veya tiksintiye neden olan şeylerden meydana gelir ve bizi kaçmaya çağırır. Maruziyetin etkili olabilmesi için, kişinin maruz kaldığı rahatsızlığı azaltacak şekilde, maruz kaldığında fobik uyarana dikkat etmesi gerekir.
Bu, kişinin yavaş yavaş özerklik kazandığı bir prosedürdür, ancak özellikle erken aşamalarında terapistin rolü doğru ilerlemesi için çok önemlidir.
Ayrıca, bu önemlidir Bu süreçten geçmek hastaları için çok önemlidir Çünkü onlar, ilerlemek ve rahatsızlık durumlarıyla yüzleşmek için çaba göstermelidirler. Neyse ki, motivasyon da, hastaların yaşadıkları tripofobiyi nasıl algıladıkları üzerinde çalışacak olan terapistlerin rolünün bir parçasıdır.
2. Farmakolojik tedavi
Farmakolojik tedavi, spesifik fobileri aşmada etkisiz olduğunu kanıtlamıştır; Temel olarak, fobik uyaranlarla etkileşime odaklanan maruz kalma ve diğer psikolojik müdahale varyantları önerilmektedir. Öte yandan ilaçlar agorafobi ve sosyal fobi, özellikle anksiyolitikler ve antidepresanlar için yararlı olabilir. İkincisi tripofobi vakası olmadığı için, psikoterapi çabaların çoğunu yoğunlaştırır ve sadece rahatsızlık aşırı ise.
3. Maruz kalma terapisi
Tripphobia'lı kişiler, ister ciddi ister ilgisiz olsun, bu fenomenin neden olduğu rahatsızlığı yaratabilir kendinizi görüntülere maruz bırakarak azaltılabilir tripofóbicas. Maruziyet, yavaş yavaş uygulanabilir, yani orta derecede kaygı veya iğrenme uyandıran ve fobik uyaranların yoğunluğunu aşamalı olarak arttıran görüntülerle başlayabilir.
Tanınmış youtuber Pewdiepie kısa süre önce bir çeşit bilgisayar destekli kendi kendine pozlama yoluyla "kendi tripofobisini iyileştirme" kaydetmiştir. Kullandığı görüntülerden bazıları mikroplar, delikli insan derileri ve bir köpeğin arkasından çıkan solucanlar. Görüntüleri gördüğünüzde tiksindirici hissetmek için tripphobia'nın olması gerekli görünmüyor.
Bibliyografik referanslar:
- Barlow, D. H. (1988). Anksiyete ve Bozuklukları: Kaygı ve Panik'in doğası ve tedavisi. New York: Guilford Press.
- Cole, G. G. ve Wilkins, A. J. (2013). Delik korkusu. Psikolojik Bilimler, 24 (10), 1980-1985.
- Doucleff, M. (13 Şubat 2013). Cantaloupes ve crumpets korkusu? İnternetten bir 'fobi' yükselir. NPR. //Www.npr.org adresinden alındı.
- Le, A.T. D., Cole, G. G. ve Wilkins, A.J (2015). Tripfofobinin değerlendirilmesi ve görsel çökelmesinin analizi. Üç Aylık Deneysel Psikoloji Dergisi, 68 (11), 2304-2322.
- Seligman, M.E. P. (1971). Fobiler ve hazırlık. Davranış Terapisi, 2 (3), 307-320.
