Tinnitus veya tinnitus: belirtiler, nedenleri ve tedavisi
Görme, koku alma, duyma ... duyularımız, evrim tarafından, bizi çevreleyen her şeyi daha iyi ve daha iyi bilmenin yolları olarak tasarlandı.
Bununla birlikte, bazen duyularımızın bazı bileşenlerinin bize karşı gelmesini sağlayan ve etrafımızda neler olduğu hakkında bizi bilgilendirmek yerine bize rahatsızlık veren komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Tinnitus veya tinnitus olarak bilinen fenomen bunun bir örneğidir. .
Tinnitus nedir?
Bir kulak çınlaması veya kulak çınlaması, bip sesini veya sesini duymamıza neden olan algımızın değişmesidir. Vücudumuzun dışında gerçekleşen bir şey tarafından üretilmediğini (pek çok alternatif yolla tarif edilebilir). Bu müdahaleci ses, az ya da çok sabit olabilir ya da dalgalar ya da "vuruşlar" biçiminde olabilir ve bir kulağın içinde, her ikisinde ya da kafanın içinden geldiği zaman fark edilebilir.
Kulak çınlaması, işitsel sistemin hücrelerine zarar veren yoğun bir sese maruz kaldıktan sonra geçici olarak ortaya çıkabilir, ancak diğer durumlarda, haftada en az iki kez olmak üzere birkaç dakika boyunca kronikleşir. Tinnitus çok değişken bir yoğunluğa ve görünüm sıklığına sahip olabilir ve birçok durumda, vücut dışında gerçekte neler olup bittiğini duymayı zorlaştıracak kadar yoğun hale gelirler. Bu nedenle, tinnitusun sadece bir semptom olmasına rağmen, konsantre olma yeteneğini azaltmanın yanı sıra, anksiyete ya da depresif bozuklukların ortaya çıkmasına yardımcı olması garip değildir.
Tinnitus çeşitleri
İki temel kulak çınlaması vardır: amaç ve öznel.
Hedef kulak çınlaması
Bu tür bir kulak çınlaması sadece onu deneyimleyen kişi tarafından değil, aynı zamanda uzmanlar tarafından da duyulabilir. Uygun arama araçlarını kullanırlar. İç kulağın bazı kısımlarının anormal şekilde hareket etmesine neden olan vasküler değişiklikler veya kas spazmlarından kaynaklanır.
Öznel tinnitus
En yaygın tinnitus tipidir ve sadece ilk elden deneyimleyen kişi tarafından duyulabilir. . Tinnitusun en yaygın şekli olduğu düşünülse de, tanı, objektif tinnitus olgusundan daha karmaşıktır.
Tinnitus nedenleri
Subjektif tinnitusun birçoğu ile ilgisi olan çeşitli değişikliklerden kaynaklanabileceği düşünülmektedir. koklea sarmal organının saç hücrelerinin tıkanması Havadaki titreşimleri nöronlardan geçen sinir sinyallerine dönüştürenler bunlar.
Bu hücreler, mikroskobik kıllara benzer şekilde, anormal bir "temas" halinde kaldıklarında, beyne doğru intrüzif olan ve dışarıda meydana gelen değişikliklere göre değişmeyen bir elektrik sinyalleri modeli gönderirler. Bu şekilde işitsel sistemden gelen sinyal sabit ve kronik hale gelir. Bu nedenle, kronik kulak çınlaması vakalarının tedavisi, bu rahatsız edici sesin denenmesinden kaynaklanan dolaylı sorunların hafifletilmesine odaklanır.
Semptomun psikoterapi ile tedavisi
Bilişsel-Davranışçı Terapi, kronik tinnitusun zararlı ve engelleyici etkilerini hafifletmek için en yaygın yaklaşımlardan biridir. Bu tedavi şekli sayesinde hastalar, tinnitus'un yaşandığı yolda belirli eylemlerin ve düşüncelerin etkisinden faydalanmayı öğrenmek için eğitilmiştir.
Bu şekilde, Hastalar tinnitusun olası negatif evrimi hakkında sorulara takılmamayı öğrenirler dikkatlerini bu semptomun etkisinden uzaklaştırırlar, hoş olmayan ve asılsız inançlara önem vermeyi bırakırlar ve benlik saygısı üzerinde çalışırlar. Tinnitus sesinin olumsuz bir fikirle ilişkilendirilmesi durumunda, fikirler ya da inançlar arasındaki bağlantıyı geri almayı da deneriz.
Buradaki fikir, kulak çınlaması kişiyi rahatsız eden bir stres oluşturucu olmayı durdurmaktır.
Benzer şekilde, Psikologlar ayrıca kişinin alışkanlıkları benimsemesine yardımcı olabilir, böylece müdahaleci ses dikkatin merkezi olmaz . Kullanılan seçeneklerden bazıları, meditasyon ve sabit tonu veya tinnitus dayakını gizleyen çevresel seslerin kullanımıdır.
Tinnitus yaşarsanız ne yapmalısınız?
Yapılacak ilk şey doğrudan GP'ye gitmektir. İşitme testleri için gerekli önlemleri kimin düzenleyeceği ve gerekirse bir uzmanla psikoterapötik tedaviye başlanmasına yardımcı olabilir.
Bu süre boyunca, kulak çınlaması uyku problemleri veriyorsa, kaydedilen çevresel seslerin kullanımı (örneğin bir yangından yağmur veya çatırdama) müdahaleci sesi maskelemeye ve uykuya dalmaya yardımcı olabilir.
