Psikologların karşıtlıklara nasıl yardımcı olabileceği budur.
Karşıtlıklar için hazırlık döneminden geçin Genellikle yönetmek için karmaşık bir meydan okumadır. Bu seçim prosedürünün zorluğu genellikle yüksek ya da çok yüksektir ve bu nedenle bu testlere sunmak aylar ya da yıllar boyunca önemli bir fedakarlık yapmayı gerektirir.
Ancak, karşıtlıklar için hazırlık safhasında sadece zaman ve çaba harcamak zorunda kalmamakta, aynı zamanda kendi ihtiyaçlarımıza, zaaflarımıza ve güçlü yönlerimize göre bunu verimli ve akıllı bir şekilde nasıl yöneteceğimizi de bilmek zorundasınız. Bu yüzden zorunlu çalışma ve eğitim oturumlarının ötesinde, profesyonel bir psikologun hizmetine sahip olmak Çok faydalı bir yardım olabilir.
- İlgili makale: "İnsanlar neden Psikoloji okumaya karar verir? Bunu anlamak için 10 neden"
Bir psikolog sınavlardan nasıl geçebilir?
Yarışmalarda bir dizi sınavı başarılı bir şekilde gerçekleştirmek için, mücadele etmeden bizi bir yer haline getiren sihirli tarifler yoktur. Ancak, bunun ötesinde, çalışmayan yöntemlerde ter damlalarını boşa harcamadan maksimum potansiyelimizi sıkıştırabiliriz. Psikologlar bu konuda çok yardımcı oluyorlar .
Aşağıda, bir psikologun gözetimi ve rehberliği altındaki sınavlara hazırlanarak sunulabilecek bir dizi avantaj göreceğiz.
1. Güçlü ve zayıf yönleri tespit etmeye yardımcı olun
Genellikle inandığı şeyin aksine, bir kimseyi en iyi bilen kişi her zaman aynı kişi değildir. Bir bireyin kişiliğinin yeteneklerinin ve özelliklerinin birçok yönü vardır. kendi bilincine kaçmak .
Bu nedenle, psikolojik müdahalede eğitim ve deneyime sahip insanlar, kişinin psikolojik özelliklerini tespit ederken ve bir muhalifler sistemi tarafından ortaya konan amaç türüne ne derece uyduklarını, insanların istediklerini vermelerini sağlamak için yararlıdır. en iyisi benzersiz kılan özelliklerden başlayarak . Her vaka farklıdır ve amaçlara farklı bir uyum modeli gerektirir.
2. Motivasyonu sürdürmek için stratejiler eğitin
Motivasyon, hayatlarımız boyunca ulaşacağımız başarıların çoğunun arkasındadır ve bir muhalefet sınavından geçmek bir istisna değildir. Ve bunu aklınızda bulundurmalısınız. Motivasyon sadece kendi içlerinden gelen bir şey değildir. kendiliğinden, ama bağlam ile etkileşimimize bağlıdır.
Bu nedenle, psikologlar insanlara, ne yapmaları gerektiğini mantıklı bir şekilde bilmelerine rağmen, bu arzuların bir sebepten ötürü pratikte gerçekleşmediği çabalarını gerçekleştirebilmek için, kendilerini motive edebilecek şekilde eğitebilirler.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Motivasyon türleri: 8 motivasyonel kaynak"
3. Anksiyete ve ruminasyona karşı savaşın
Rekabetçi sınavlardan geçmeden önce talep eden bir eğitim ya da eğitim süreci ile karşı karşıya kalındığında, endişe isteyen rakiplerin sağlığı üzerinde hasara yol açmak kolaydır. Öğrencilerin bilincinde tekrar tekrar ortaya çıkan endişelere dayalı hem stres hem de yinelenen fikirler zamanla, yaşam kalitelerine önemli ölçüde zarar verene kadar biriktirmek .
Bu nedenle, psikologların gözetimi altında olmak, bu noktaya ulaşılmaması veya bu tür sorunların ortaya çıkması halinde, bu psikolojik fenomenleri tedavi etme ve bunlarla mücadele etme stratejileri için bir dizi önleyici tedbirleri hesaba katmamıza izin vermektedir. zararlı.
4. Alışkanlığı alışkanlık haline getirme danışmanı
Zorlu seçim sürecinden geçmiş olan herkes, çalışmanın ilk günlerine kıyasla, ikinci haftanın ve ötesinin hazırlık rutinlerini bilir. başa çıkmak çok daha kolay ve böylece aşamalı olarak.
İlk adımlar her zaman en karmaşık olanıdır, çünkü bu hazırlık aşamasında henüz alışkanlık geliştirmemiştir. Eğer bu çalışma dinamiği zayıf bir şekilde gerçekleştirilirse, gerekli günlük çalışmalara hazırlanmaya asla izin vermeyin Zaman geçtikçe daha fazla zararlı etkiye sahip olan hedeflere ulaşmak ve her şeyin hazır olması için daha az gün vardır.
Psikologlar disiplinin, bir muhalefet için hazırlanmak için kendilerine gelen kişilerdeki teoriden gerçeklere gitmesine yardımcı olur. Çünkü müşterileri ile birlikte geliştirdikleri plan ve eğitim programları ile birlikte aynı zamanda izlenen eğitim programları yerine getirildi Sorunlar ortaya çıktığında, mümkün olan en iyi çözümü arayacaklardır.
5. Anemonik tekniklerle antrenman yaparlar.
Popüler inanışın aksine, bilgiyi ezberleme yeteneği temelde değişmez değil, aksine muhteşem uçlara eğitilebilir .
Mnemonik teknikler sayesinde, daha az zamanda ezberlemek mümkündür, bu da özellikle teorik bilgilerin gösterilmesine dayanan testlerde yararlıdır.
Tavsiye nasıl alınır?
Kendilerini mümkün olan en iyi koşullarda hazırlamak isteyen rakipler için özel hizmetler sunan birkaç psikoloji merkezi bulunmaktadır. Madrid'de bulunan UPAD Psikoloji ve Koçluk bunlardan biri. Dikkat yönetimi tekniklerinde çalışmak kişisel motivasyon, hedefe yönelik karar verme sürecine hazırlık, yüksek performansta eğitim ... Rakiplerin ele alması gereken tüm cepheler, bu alanda geniş deneyime sahip ekipleri tarafından ele alınır.
Öte yandan, ruhsal bozukluklarda veya ilişkisel sorunlarda tedavilere odaklanmaya odaklanan psikoloji merkezlerinin, bu türden bir hizmet sunma zorunluluğu yoktur. Test hazırlığınız çok farklı. Bu nedenle, rekabetçi süreçlere yönelik psikolojik müdahale veya seçim süreçlerini yürütmeyi amaçlayan kişisel eğitime önem verilmelidir.
