Martin'in Üç Hazinesi: duygularla ilgili bir hikaye
Duygusal eğitime artan önem verilir Yani, en küçük çocukların duygusal zekasını özendirmek, duygularını nasıl tanımlayıp yöneteceklerini öğretmek. Bununla birlikte, ebeveynler ve eğitimcilerin çocuklara duygusal zekayı öğretebilecek pek çok aracı yoktur.
Martin Üç Hazineleri basit bir terapötik hikaye Üç duygunun işlenebileceği: üzüntü, öfke ve korku.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Çocuk psikolojisi: Babalar ve anneler için pratik bir rehber"
Çocuklara duygularını nasıl yöneteceklerini öğretmek neden bu kadar önemlidir?
Kendi kendini nasıl düzenleyeceğini bilen çocuklar psikolojik olarak sağlıklı genç insanlar ve yetişkinler olacaktır. Okullarda duygusal eğitim konuları varsa harika olurdu. Bu nedenle, hikayeyi yazmamın ana sebebi: Ebeveynlere, öğretmenlere ve psikologlara duygusal düzenleme stratejilerini öğretmek Bunu istişarelerde ve atölyelerde kullanabilen.
Hikaye öfke üzerinde nasıl çalışıyor?
Hikayede, orman cüceleri Martin'e kızgın hissettiğinde patlayacak bir kalem veriyor: Kalemin hazinesi . Kalemin öfkeyi düzenlemek için hiçbir gücü yoktur, ancak hazineyi kullanma süreci yapar.
İlk olarak, Martin kalemi almalı. Onu aramak zorunda olduğunuzu fark etmek, zaten çok olumlu bir değişimdir, çünkü az da olsa duyguların farkına varırsınız. Bu nokta önemlidir, çünkü çocuğun öfkesini tanımlamasına yardımcı olur. Kızgın olduğunuzda, içsel olarak değiştiğinizin farkında olun: hızlandırın, ısıtın ve gerginlik hissedin. Bu zaten değiştirmek için ilk adımdır.
Sonra kalemle kalan küçük notu tekrar edin: "Sakinleştiğinde, kalemi coşkuyla üfle" pozitif bir kendi kendine eğitim vermek. Martin'in süreci sözlü hale getirmesine ve öfkenin zihinsel içeriğini kesmesine yardım edin.
Son olarak, "kalemi beş kez yavaşça üflemeye ve nasıl hareket ettiğini görmeye" başlayın. Bu, dikkati öfke nesnesinden uzaklaştırmaya yardımcı olur ve derin nefes yoluyla parasempatik sinir sistemini aktive etmek. Çocuk biraz sakinleşir, sakinleşir.
Ayrıca öfke eğrisinin ortaya çıkması için zaman kazanıyor ve bu şekilde duygularının yoğunluğunu kaybediyor. Çocuk sakinleşebilir ve daha sonra iddialı bir cevap verebilir. .
Acı hikaye nasıl çalışır?
Cücelerin Martin'e verdiği ikinci hazine, "Maryquitapenas" dedikleri bir uğur böceği gibi bir taştır.
Bu hazineyle, çocuklarının acılarını anne babalarıyla paylaşmalarını ve ifade edebilmelerini sağlamaktayız. Olumlu ve olumsuz duyguların normal olduğunu düşünelim. Birçok ebeveynin yaptığı hatalardan biri, çocuklarını üzüntü ifade eden çocuklara tolere etmiyor. Çocuklarının ağlamasını önlemek için mümkün olan her şeyi yaparlar ve ne zaman yaparlarsa, en kısa sürede ağlamayı durdurmak için çaba gösterirler.
Bu tür eylemlerle çocuğun alacağı mesaj: "üzgün olmanıza izin vermiyorum", "üzgün olmak iyi değil, mutlu olmalısınız". Çocuk bir kez yargılanmaksızın üzüntülerini çıkarmak için rahat hissettiriyor Kendinizden daha iyi ve üzüntülerinize çözüm bulmanın yollarını aramanız istenebilir. Gerekirse size yardımcı olabiliriz, ama asla duygularınızı en aza indirmeyiz.
Hikaye nasıl çalışır?
Üçüncü hazine çocuğun korktuğu şeylerle yüzleşebileceği bir tılsımdır: "Altın badem".
Oğlum, örneğin, badem içine korku koyduğunu ve onu yuttuğunu söyledi. Bu sembolizm her gün biraz daha fazla dayanmasına yardımcı oldu Sadece odanın içinde, nihayet uykuya daldı ve tek başına uyuma korkusunu kaybetti.
Diğer çocuklar, badem onlara, cildinin gözeneklerinden geçen bir süper güç verdiğini söylüyor. Her çocuk kendi yorumunu verecektir. Önemli olan, bu hazinenin, korkunuzla yüzleşmenize izin vermesidir. Kendi kendine eğitim: "Korku yaklaşımları güçlü bademi yakaladığında", korkudan kurtulmaya odaklanmaya yardım eden bir mesajdır.
Burada çalışmak istediğim şey, bir durumdan korktuğumuzda, yüz yüze olduğumuzda, bunu korkusuz, ama onunla yapmayız. Buradaki düşünce, kaybolana kadar korkuyu kucaklamak. Bu nedenle, çocuğunuzun ilk günkü durumu başarılı bir şekilde karşılamasını beklemeyin. Başlangıçta bunu yapmak istediği tutumu gelir, sonra da birkaç denemeden sonra deneyeceklerdir. Onlar anlayana kadar güven alacaklar .
Hikayeyi satın almak için bunu Psicode Psikoloji Enstitüsü'nün web sayfasından yapabilirsiniz.
