yes, therapy helps!
John A. Nevin'in davranışsal anı teorisi

John A. Nevin'in davranışsal anı teorisi

Mart 13, 2024

Çok basit bir soruyla başlayacağım. Hepimizin vesilesiyle büyüttüğümüz: Davranışları değiştirmek ve hatta ortadan kaldırmak için daha kolay ve daha kolay kılan nedir?

Okuyucular, başkaları için değiştirilemeyen, tırnaklarını kesmeyi, tütün bırakmayı veya zorlayıcı satın almalara direnme gibi davranışları değiştirebilen kişilerdeki tanıdıkların örneklerini ve hatta kendilerini düşüneceklerdir.

Davranışsal moment teorisi: tam olarak nedir?

Burada kaygımıza cevap vermek için tekliflerden biri oyuna giriyor: John Anthony Nevin tarafından Yürütülen Momentum Kuramı (1988) ama önce, zihni noktaya koymak için Öğrenme Psikolojisi'nin bazı temel kavramlarını açıklayacağız.


  • öğrenme : Çalışma veya uygulama yoluyla bilginin ve / veya becerilerin bilinçli veya bilinçsiz olarak edinilmesidir. Takviye nedeniyle davranışlarda nispeten kalıcı bir değişiklik olarak da tanımlanabilir.
  • güçlendiricidir : Bir davranışın kendini tekrar etme olasılığını artıran herhangi bir unsurdur. (Örneğin, verdiğimiz bir siparişe cevap verdiğinde evcil hayvanımıza bir evcil hayvan şekeri vermek, gelecekte bunu tekrar yapmasına neden olacaktır)
  • Sürekli takviye : İstenen davranış verildiğinde bir güçlendirici vermeyi içerir.
  • Kısmi takviye : Takviyeyi birkaç kez vermeyi, bazen aynı davranışta bulunmayı içerir. Her 5 doğru cevapta (Sabit) veya rasgele (Değişken) oluşturulabilir, böylece güçlendirici 3 numaralı davranışta ve 15'inci sırada ise sabit bir sayı olmaksızın verilebilir.
  • sönme : Bu şekilde denir, donatıyı terk eden bir davranışını ortadan kaldırmak için güçlendirme terkedilir.

Bu terimlerin açık olması, Nevin'in Davranışsal Moment Teorisini ya da bundan sonra TMC'yi tanımlamaya başlayabiliriz.


Değişime karşı direnci açıklamak

Nevin, çoğu insanda, eğitim yoluyla ya da büyük bir uygulama ile otomatik hale gelen değişim davranışlarına direnci açıklamak için Davranışsal Moment Teorisini önerdi. Bu nedenle bir konsept önerdi: Davranışsal ankesintiye uğrayacak davranışların duyarlılığı olarak tanımlanır.

Fakat bu duyarlılığı ne oluşturur? Bir davranışı ortadan kaldırmaya gelince, bir davranışı diğerinden daha dirençli yapan nedir? Cevap, davranışların elde edildiği takviye biçimlerinde (diğerleri arasında) bulunur. .

Bu teoriyi destekleyen araştırmalar

Bir kol basmak için eğittiğimiz iki fareyi düşünün. Her yaptıkları zaman, küçük bir yiyecek topu alacaklardı. Davranış kolu ve güçlendirici gıda peletine basmaktır.


Farenin 1 her zaman kolu basıldıktan sonra takviye edilmiştir, 2 kısmı ise kısmen güçlendirilmiştir (bazen evet, bazen sabit bir model değildir). Şu anda, davranış düzeltildiğinde, küçük kemirgenlerimizde onu ortadan kaldırmak istiyoruz. Bu nedenle, kola her basıldığında yiyecek peletlerini dağıtmayı bırakıyoruz (davranış yok oluşu).

Size şunu soruyorum, sevgili okuyucular: hangi farenin davranışını söndürmek için daha uzun zaman alacağı, yani, kola basmayı durdurmak için: 1 veya 2 numara mı?

takviye

Sürekli takviye ile öğrenilen 1 numaralı fare çok hızlı bir şekilde sönecektir. Bu davranış, çünkü balığa kaç defa basarsanız koyunuzun içine düştüğünü fark edersiniz. Şöyle ki: eğer her zaman yiyecek verildi ve aniden verilmediyse, başarısız olduktan sonra kesin olarak istifa edecek birkaç girişimde bulunacaktır.

sönme

Ve 2 numaralı fare mi? Hayal kırıklığı teorisi ile açıklanan paradoksal bir etki yaşayacak (Amsel, 1962), onun davranışının hemen ortadan kaldırılmaya başlaması değil, aynı zamanda artacağıdır.

Bu neden oluyor? Fare numarası 2 bazen takviye bazen evet, takviye edildi. Bir topun besleyicide tekrar ne zaman düşeceğini bilmez, ancak düşmeyeceği bir kaç tuş vuruşu olması gerektiğini bilir. Bu nedenle, son olarak anlayana kadar, 20, 100, 200 kere düğmesine basacaksınız, eğer davranışı yayıyorsanız ve tükenme ile sonuçlanırsa, besleyicide daha fazla top olmayacaktır.

Veya aynı olan: fare numarası 1, 2 numaralı davranıştan daha düşük bir davranış momentine sahipti.

Bu fenomen hayatımızda bizi nasıl etkiler?

Gözlerimizi farelerden kendimize çevirirsek, bu çok sayıda günlük eylemi açıklar:

  • Mesajlarımız veya çağrılarımız olup olmadığını görmek için her seferinde telefona bakın.
  • Bir Gibi arama sosyal ağları yenile.
  • Sokakta bir süredir beklediğimiz bir kişinin geldiğini bildiğimiz yöne sık sık bakın.
  • Posta mektubunda, posta mektubuna baksanız bile tatilde bile (belki postacı çalışmak ister ...) bakın.

Etkileyen hastalıklar

Ancak bu tür günlük davranışlarda geçerli olmakla kalmayıp, aynı zamanda sürekli bir “güçlendirme” nin ortaya çıktığı, ancak gerçekte böyle olmadığı kumar, bağımlılık, yeme bozuklukları gibi bozukluklarda da uygulanabilir. Bir kumarbaz her zaman makineden para kazanmaz, bir puro anında zevk üretir, fakat beynin giderek artan bir şekilde daha fazla talep ettiği alanları uyarır, ve daha fazla uyarıcı doyurulur, tıkınırcasına yeme bozukluğu olan bir kişi yiyecekle doludur ve saldırıya uğrayabilir “Küçük zevk” i dağıtan küçük kontrolü için büyük bir rahatsızlık duyuyor ...

Bir bağımlılığı bırakmanın ya da bir yeme bozukluğunun üstesinden gelmenin tüm zorluğu ile bilinir ve bu, nasıl elde edildikleri ile bağlantılı olarak ortaya çıkan davranışların yok olmasına karşı direncidir.

Her şeyde bile, ihtiyatlı bir not yapmak gerekir. Davranışsal Moment Theory, değişime karşı direnç çalışmak için mükemmel bir çerçeve verdi. ve davranışların yok oluşu, ama mantıksal olarak, bizi, özellikle de insanlara karakterize eden karmaşıklık, sadece davranışsal anın kendi başına nesli tükenmeyi açıklamasını olanaksız kılar. Her halükarda, bilgimizi dikkate almak çok ilginç bir teoridir.


Political Figures, Lawyers, Politicians, Journalists, Social Activists (1950s Interviews) (Mart 2024).


İlgili Makaleler