Dirençli kişilik: Siz güçlü bir insansınız?

"Bizimle yaptığımız şeyle ne yapıyoruz"

-Jean Paul Sartre

Yaşam koşullarımızı seçemeyiz, ama evet düşüncelerimizi ve tutumlarımızı değiştirebiliriz bizi çevreleyen şeyden önce. Bu şekilde dolaylı olarak şartlarımızı şekillendirebiliriz.

Kişiliğin nasıl?

Bir zamanlar bir köylü vardı Küçük çiftliğindeki tarım işlerinde ona yardım etmek için bazı atlarla ilgileniyordu. Bir gün, ustabaşı ona kötü haberler verdi: Atlarının en iyisi bir kuyuya düşmüştü. Köylü buna inanamadı ve kuyuların dibinde atı görebileceği yere çabucak gitti. Bütün gücüyle atı çıkarmaya çalıştı. Atın çukurdan çıkması için bir çözüm bulamadığı ve mümkün olmadığına bakıldığında, ustabaşının kuyuya gömülmesini ve böylece atın oraya gömülmesini istemediğini söyledi.

Ustabaşı kum atmaya başladı. At, yaşamaya devam etmek için istekli, Kendisinin düştüğü yer tarafından gömülmesine izin vermedi ve sonunda çok fazla çaba sarf etmek için kullandı. .

Hayattaki tavrın nedir? Yeryüzünün sizi sindirmesine mi yoksa tırmanmak için mi kullanmasına izin veriyorsunuz?

Güçlü bir kişilik özellikleri

Bir kişi sert acı çeken problemlere ve hatta istikrarsız hale getirilebilecek düzensizliklere rağmen, dayanıklılık, direnme ve ayakta kalmak .

Bu konu sınıfı, hepimizin yaşadığı, sevilen birinin ölümü, duygusal bir çöküş, kötü bir iş durumu gibi yaşam olaylarına karşı bağışık değildir ... fakat diğerlerinden farklı bir şekilde kabul edilebilmeleri bakımından farklıdırlar. Hayattaki gerilemeler ve devam edebilmek için zayıflıktan güç çekiyor.

Hangi özellikler dirençli bir kişiliği tanımlar?

Suzanne C. Kobasa psikoloğun Chicago Üniversitesi , dirençli kişiliği olan bireylerin ortak bir dizi özelliği olduğunu tespit ettiği birçok araştırmayı yönetti. Onlar genellikle büyük bir kararlılık, kontrol ve mücadeleye yönelik insanlardır. (Kobasa, 1979).

Bu koşullar, yaşamın hangi koşullara uyduğunu ve bu olumsuzlukları diğer insanlara göre daha hızlı ve kalıcı bir şekilde aşabilmelerini sağlar.

Dirençli kişilik bileşenleri

1. Uzlaşma yeteneği Kişinin, onun neye önem verdiğine ve ona önem verdiğine bağlı olduğuna işaret eder. Bu taahhüt, işyeri, kişilerarası ilişkiler, günlük yükümlülükler gibi sorumluluklar gibi yaşamın çeşitli yönlerini içerir. Bu insanlar sadece stresli durumlarla daha çirkin bir şekilde yüzleşmekle kalmaz, aynı zamanda diğer insanlara bu tür deneyimlerle yüzleşmelerine yardımcı olurken yetenekli olma eğilimindedirler.
2. Kontrol Konunun kendi içsel motivasyonlarını bulma yeteneğini ifade eder. Yani, doğrudan üçüncü bir kişi tarafından tazmin edilmeksizin bir şey tarafından motive olmuş hissedebilirler. Yaptıklarına tutku duyuyorlar. Bu tutum, kendilerini hissetmeye ve zamanlarının tadını çıkarmaya yardımcı olur. Genellikle yaşamları üzerinde daha fazla kontrol sahibi olurlar ve bu nedenle, kendilerine bağlı oldukları için sorunlarıyla yüzleşebileceklerini bilirler.
3. Meydan okuma: Zorluklar için bir tada sahip insanlar, yaşam için özlü bir şey olarak değişmeyi düşünürler. Değişimleri, başarısızlık olarak değil, bireysel gelişimleri için yararlı zorluklar olarak anlarlar ve yaşamın her alanında ilerlemek ve ilerlemek için bir fırsat olarak görürler.

Direnç: dirençli kişiliğin özü

Maddi ve Kobasa Ayrıca dirençli kişilik tipinin psikolojik dayanıklılığı öngörmede önemli bir faktör olduğunu keşfettiler. Esneklik genellikle bireylerin duygusal acı ve sıkıntı dönemlerini aşma yeteneği olarak tanımlanır.

Önerilen metin: "10 esnek insan alışkanlığı"

Dirençli kişiliğin direnç kazandıracağı şekil, bilişsel unsurların, davranış mekanizmalarının ve bazı biyofiziksel davranışların bir kombinasyonu gibi görünmektedir. Özenle, stresli koşullar arttıkça, kişinin fiziksel ve zihinsel gerginliğinin de arttığını ve bu durumun yeterince yoğun ve uzamış olmasının sağlık ve performanstaki dengesizliklerin beklenebileceğini belirtmek mümkündür (Maddi, 2004).

Özetle, Maddi (2006) dirençli kişilik tarzının bu süreç üzerinde ılımlı bir etkiye sahip olduğunu savunur etkili zihinsel ve davranışsal başa çıkma, sosyal desteğin inşası ve kullanımı ve etkili kişisel ve sağlık bakım uygulamalarına katılımın teşvik edilmesi.

Bibliyografik referanslar:

• Maddi, S. R., & Kobasa, S.C. (1984). Sağduyulu yönetici: Stres altında sağlık. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S.R. (2004)."Varoluş: Varoluşçu cesaretin bir operasyonelleştirilmesi". İnsancıl Psikoloji Dergisi 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Sertlik: Streslerden büyüme cesareti". Pozitif Psikoloji Dergisi 1 (3): 160-168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.

Çöl Aslanı Ömer Muhtar - Biyografi, Dram, Savaş, Tarih ve Dini Film 1080p Türkçe Dublaj Film İzle (Mart 2024).