yes, therapy helps!
Yaratıcılık ve depresyon arasındaki ilişki

Yaratıcılık ve depresyon arasındaki ilişki

Ocak 22, 2022

Birden fazla vesileyle, yaratıcılık (hatta dahi) ve psikopatoloji arasındaki yakın ilişkiyi duyduk. Resim, edebiyat ya da şiir gibi farklı sanatların birçok büyük savunmacının, farklı psikiyatrik bozuklukların belirtilerini gösterdiği bilinmektedir.

Resim ya da heykel gibi sanatlardan söz ettiğimizde, genellikle gerçekle bir kopuşun olduğu manik resimlerin ya da psikotik salgınların acısına atıfta bulunulur (söz konusu rüptür, yeni bir şeyin yaratılmasını kolaylaştıran bir şeydir). . ancak ayrıca depresyon yaratıcılık ile ilişkilendirilmiştir ve harika işler için. Bu nedenle, bu makalede, yaratıcılık ve depresyon arasındaki ilişki hakkında konuşacağız. Bu, sıklıkla diğer patolojilerde olduğu gibi sıkça konuşulmayan bir ilişki.


  • İlgili makale: "Birkaç çeşit depresyon var mı?"

Depresyon nedir?

Yaratıcılık ve depresyon arasındaki ilişki hakkında doğrudan konuşmadan önce, bahsettiğimiz kavramları kısaca gözden geçirmek faydalı olabilir.

Bir ruhsal bozuklukta majör depresyon olarak anlaşılmaktadır. Hüzünlü bir ruh hali ve / veya anhedoni'nin varlığı ile karakterize psikopatoloji ya da uyku bozukluğu (uykusuzluk ve gece uyanma ya da hipersomniaya sahip olmak gibi) ve iştahın (genellikle bunun bir kaybına neden olan) gibi diğer semptomlarla birlikte, en az iki hafta boyunca çoğu zaman zevk ya da tatmin hissetme zorluğu, Zeka geriliği veya bradiklini, ajitasyon veya psikomotor gerilik, yorgunluk, değersizlik duyguları, umutsuzluk ve ölüm ve intiharın muhtemel düşünceleri (bu belirtilerin tümü gerekli olmamasına rağmen).


Bilişsel bir üçlünün varlığına neden olan bilişsel önyargıların olduğu yüksek bir acı çektirmesi olan bir bozukluktur; Kendinizle ilgili düşünceler, olumsuz ve umutsuz dünya ve gelecek ve içinde yüksek bir negatif etkililik ve düşük pozitif bir etkililik ve enerji vardır. Dünyayı görme biçiminde ciddi etkileri vardır ve genellikle farklı yaşam alanlarında büyük bir sınırlama oluşturur.

Kişi genellikle depresif düşüncelerine odaklanır, harekete geçme arzusunu ve motivasyonunu yitirir, konsantrasyonunu yitirir ve izole etmeye eğilimlidir (başlangıçta çevre koruyucu hale gelir ve uzun vadede konuya daha fazla dikkat eder) durumun yorgunluğu ve ilerleyen uzaklaşma).

  • Belki ilgileniyorsunuz: "Yaratıcılık ve yaratıcı düşünme psikolojisi"

Ve yaratıcılık?

Yaratıcılığa gelince, bu şöyle anlaşılıyor: Bir şeyler yapmak için yeni yollar ve seçenekler geliştirme yeteneği bir amaca ulaşmak için yeni stratejiler üretin. Bellek ve farklı düşünme yeteneği gibi farklı beceriler gerektirir. Özellikle, gerçeklik ile yaratılacak öğeler arasında bir bağlantı kurmak için hayal gücü gerektirir. Sanatsal düzeyde, en çok kabul gören yaratıcılık biçimlerinden biri saf olarak görülüyor, ayrıca iç gözlemi ve öz-farkındalığı ve ayrıca duyguları yakalamak için büyük bir duyarlılık gerektiriyor. Ayrıca sezgi ile ilgilidir.


Sanat da sık sık ıstırap ile ilgilidir. Bu, konuyu, ne olduğunu, nasıl hissettiğini ve dünyanın nasıl hissettiğini yansıtır ve derinleştirir. Freud gibi yazarlar sanatçının çocukluk patolojileri ve travmalarla yaratıcılığını ilişkilendirir çatışmalara ve bilinçdışında bulunan arzular ve fantezilere açılma yoludur.

Yaratıcılık ve depresyon arasındaki ilişki

Depresyon ve yaratıcılık arasındaki bağlantı yeni bir şey değil: Antik çağlardan beri Aristoteles filozofların, şairlerin ve sanatçıların sıklıkla melankolik bir karaktere sahip olduğunu öne sürdü.

Bu fikir, tarih boyunca evrimleşerek devam ediyor ve bazı büyük düşünürlerin, düşünürlerin, mucitlerin ve sanatçıların duygudurum bozukluğu olan depresif bireylerin özellikleri (bipolar bozukluk da dahil). Dickens, Tennessee Williams veya Hemingway, diğerleri arasında, bunun örnekleridir. Ve sadece sanat dünyasında değil, aynı zamanda bilimde de (Marie Curie bunun bir örneği).

Fakat bu ilişki sadece varsayım ya da somut örneklere dayanmamaktadır: Bu ilişkiyi değerlendirmeyi amaçlayan çok sayıda bilimsel çalışma yapılmıştır. Bu makalenin çıktığı Taylor'un yürüttüğü meta-analizde analiz edilen bu çalışmaların çok sayıda verisi, her iki kavram arasında da bir ilişki olduğunu göstermektedir.

Bu ilişkinin iki vizyonu

Gerçek şu ki, depresyonların büyük bir kısmında (arzu, anhedoni, psişik ve motor yavaşlık ...) bulunan semptomları analiz edersek, depresyon ve yaratıcılık arasındaki ilişkiyi (belli bir düzeyde zihinsel aktivasyon ve yaratılış gerçeğini içeren) analiz ederiz. Tuhaf ve inandırıcı görünebilir. Ama sırayla bunu düşünmeliyiz Birinin ne düşündüğü ve hissettiğine odaklanma anlamına gelir. (bu düşünceler olumsuz olsa da), bizi rahatsız eden şeylerin ayrıntılarına bakmak gibi. Aynı şekilde, yaratıcı çalışmalar için bir bölümden geçtikten sonra iyileşme veya normal işleyişe geri dönme zamanı normaldir.

Bununla birlikte, bu ilişkinin varlığının iki yönlü bir okuması vardır: depresyonlu kişinin yaratıcılığını artırdığı ya da yaratıcı insanların depresyondan muzdarip olma eğilimi göstermesi mümkündür.


Gerçek şu ki, veriler ilk seçeneklerden büyük ölçüde desteklemiyor. Majör depresyona sahip insanlar farklı denemelerde resim gibi yönlerde daha büyük bir yaratıcılık gösterdi (merakla, sanatsal yaratıcılık bu tür bozukluklarla en ilişkilidir). Bununla birlikte, farklılıklar nispeten mütevazı idi ve birçok durumda istatistiksel olarak anlamlı kabul edilmedi.

Seçeneklerin ikincisi ile ilgili olarak, aslında Yaratıcı insanlar daha yüksek düzeyde bir depresyona sahip olma eğilimindedir. Sonuçlar çok daha açık ve daha belirgindir: depresyon ve yaratıcılık arasında orta ila yüksek bir ilişki olduğunu yansıtırlar (her ne kadar ilişki bipolar bozuklukta daha büyük olsa da). Genellikle yaratıcılık ile ilişkilendirilen sanatsal duyarlılık da dahil olmak üzere daha yüksek bir hassasiyet düzeyine sahip insanlar, depresyona eğilimlidir. Duyguları daha yoğun hissetmeye ve ayrıntılara daha çok odaklanmaya, genel olarak olaylar ve düşüncelerden daha fazla etkilenmeye eğilimlidirler.


Tabii ki, bu ilişki, sonunda üstesinden gelecek depresif ataklar ortaya çıkaran majör depresif bozukluklarla ortaya çıkar (gelecekte yeniden ortaya çıkabilir). Üstesinden gelinen bir depresif epizodun bulunmadığı distimi gibi bozukluklar, daha fazla yaratıcılık ile ilişkili değildir. Bunun olası bir nedeni, duygudurum bozukluğunun durumudur. içgözlemeyi kolaylaştırıyor ve dünyayı nasıl hissettiğimizi ve yorumladığımıza odaklanıyor Diğer insanlar genellikle aynı ölçüde düşünmezler. Ve bu yansımalar edebiyat, şiir ya da resim, uyandırıcı yaratıcılık gibi farklı türdeki eserlerde ifade edilebilir.

Sylvia Plath etkisi

Özellikle şiir alanında zihinsel hastalık ve yaratıcılık arasındaki bu bağlantı. Tarih boyunca farklı yazarların çalışmasında, kendilerini şiire (ve özellikle kadınlara) adayan ortalama insanlar üzerinde bulunmuştur. genellikle intihar nedeniyle daha genç ölme eğilimi . Aslında intihar yüzdesi% 1'den% 17'ye çıktı. Bu, Dr. James Kauffman tarafından Sylvia Plath etkisi veya Plath etkisi olarak vaftiz edildi.


Söz konusu isim, depresyondan muzdarip olan ünlü bir şairin (bugün bipolar bozukluktan muzdarip olabileceği düşünülse de), yaşamı boyunca çeşitli girişimlerden sonra otuz yaşlarında intihar etmeye başlamıştı. İşleri genellikle ölümle bağlantılı yansımalar görülebilir.

Bibliyografik referanslar:

  • Taylor, C.L. (2017). Yaratıcılık ve Duygudurum Bozukluğu: Sistematik Bir Gözden Geçirme ve Meta Analizi. Psikoloji Biliminde Perspektifler. 12 (6): 1040-1076. New York
  • Kaufman, J.C. (2001). Sylvia Plath Etkisi: Seçkin Yaratıcı Yazarlarda Ruhsal Hastalık. J Yaratıcı Davranış, 35: 37-50.

Depresyondakilere nasıl davranmalıyız? Depresyonla depresif ruh hali arasında ne fark vardır? (Ocak 2022).


İlgili Makaleler