Spor eğitiminde alçakgönüllülüğün önemi
Spor bağlamında değerlerin eğitimi UPAD Psikolojisinde ve Koçlukta geliştirdiğimiz, genellikle her zaman aynı içerikler için hareket eder: saygı, arkadaşlık, sorumluluk, çaba, alçakgönüllülük ... Bu değerlerin çoğunun, onlara öğrettiğimiz gençlerin bile doğaçlama tanım. Bununla birlikte, kuralı doğrulayan ve alçakgönüllülükten başka bir şey olmayan istisnayı temsil edenlerden biri vardır.
Ve bu, bazen bile yetişkinler alçakgönüllülüğün ne olduğunu bilmiyorlar ve hatta daha fazlası: Sporda veya yaşamda neden önemli olabilir, çünkü “çok fazla alçakgönüllülük iyi değildir?”
- İlgili makale: "Fiziksel egzersiz yapmanın 10 psikolojik faydası"
Spor eğitiminde alçakgönüllülük nedir?
Alçakgönüllülük kişinin yeteneklerinin kapsamı olarak tanımlanır, yani, ne kadar iyi olduğumuzu ve nasıl geliştirebileceğimizi biliyoruz . Bu, kamuda kişisel bir değeri tanımanın, alçakgönüllülük eksikliğinden değil (belki de mütevazi) anlamına gelir. Aslında, büyük bir başarının açık bir reddi, ironik bir şekilde, alçakgönüllülük eksikliği olarak yorumlanabilir.
Ama o zaman, her insanın geçen gün yaptığım büyük dribili geçmesini söylediği tevazu mu? Herkesin önünde dans ederek bir hedefi kutlamak alçakgönüllülük mü? Özgeçmişine bir rakip ya da rakibi karşılaştırmak alçakgönüllülük mü?
Hepimiz bunu anlayabiliriz, Başka bir sporcunun eskisinden daha azını yapmak bir spor davranışı değildir ve alçakgönüllülükle ilgili olsa da belki de saygıyla ilgilidir.
Öte yandan, alçakgönüllü olmanın başarıların yanı sıra hataların farkında olmak olduğunu söylersek, bu tür başarılardan bahsetmenin, onlar hakkında övünmediğimiz sürece doğal olarak alçakgönüllülükle ilişkili olabileceği söylenebilir. Ancak, Övünme ve doğallık arasındaki çizgi her zaman dağınık olacak Bu nedenle, bu küçük makalede felsefe olmaya değer, ancak bu önemli değerde, eğitimli genç atletlerimizi eğitmek için değil, belirsiz bir kriter olacaktır.
Tanımdaki bu deliği çözen ölçüt, başarıların ve becerilerin geliştirilmesinin bilgisinin, başkalarının görüşüne bağlı olmamasıydı. Muhteşem bir oyun oynayabilirim, ancak takım arkadaşlarım, rakiplerim ya da seyircilerim aracılığıyla bunu doğrulamaya ihtiyacım varsa, alçakgönüllü olmayacağım. Amacım hakkında daha fazla dikkat çekmek için abartılı bir kutlama yapmam gerekirse, alçakgönüllü olmayacağım. Bir arkadaş, bir rakip, bir arkadaş (ya da bir gazeteci) bana bu hedef hakkında soru soruyorsa ve bu konuda samimi görüşümü ifade edersem, o zaman alçakgönüllü olurum. Eğer golü takım arkadaşlarımla kutlarım, gol attığım gibi, alçakgönüllü olacağım.
Bu nedenle, alçakgönüllülük değerini optimize etmek için, benlik saygısı üretmek ve güçlendirmek önemlidir çünkü konuşmamızın mantığını takip ederek, bunun bir sonucu olacaktır.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Düşük benlik saygısı mı? En kötü düşmanın olduğunda."
Benlik saygısının yönetimi
Başarıları, görünüşleri ya da liyakatleri hakkında övünen insanlar, bir savunma mekanizması olarak aşırı bir tazminat gibi, düşük benlik saygısını maskeliyorlar. Ve öz-yeterlik kaynaklarından birinin, diğerlerinden aldığımız geribildirimler olduğu doğrudur, bu yüzden ben, benlik saygımı korumak için bu geribildirimi ya da benim algımımı manipüle edebilirim.
Ancak, en sağlıklı çözüm, korumaya ihtiyaç duymayan ve dolayısıyla başkalarına bağlı olmayan güçlü bir benlik saygısı elde etmektir. Bu nedenle, bu benlik saygısını elde etmek için eğitime katılanları, kendi özelliklerine göre konuştukları gibi, objektif veriler aracılığıyla eğitmek hayati bir öneme sahiptir. söz konusu hakların elde edilmesini nasıl güçlendirdiğimiz konusunda çok vicdanlı olmak .
Bu şekilde, benlik saygımız sadece elde ettiğimiz hedeflere ve iyileştirme marjımıza dayanıyorsa, başkalarının değerlendirmesine bağlı olmayacak güçlü bir öz saygıya sahip olacağız ve sonuç olarak, algılamak için alçakgönüllülüğün tersine davranışları dağıtmaya gerek duymayacağız. benlik saygısı dedi Bu nedenle, alçakgönüllülüğü bu şekilde anlamak, sadece çok fazla alçakgönüllülüğün iyi olmadığını, ama her şeyden önce, sağlıklı olduğunu söyleyebilirim.
