Bir ilişki için çok fazla vermenin yüksek psikolojik maliyeti
Sevgiyi deneyimlemenin nasıl bir şey olduğunu anlatmamız istendiğinde, çoğumuz, akıldan yoksun, sözlerin çok ötesinde olduğunu söyleriz.
Infatürasyon bir hormonal torrent eşlik ediyor ve bir bakıma, beynimiz her seferinde yakınsa bir ilacı tüketmiş gibi tepki verir.
Ancak çift ilişkilerin temellerinde sadece bir hormon dizisi yoktur: beklentiler de var . Duygusal yaşamın, kelimelerle ifade edilebilen, basit fikirleri olduğu, nasıl olduğu veya nasıl bir mahkemenin olması gerektiği ile ilgili bir bileşeni.
Bununla birlikte, sözlerin gerçekliğine rağmen, genellikle kendi beklentilerimizi görmezden geliriz ve bu onların zihinsel bir tuzağa dönüşmesine neden olan şeydir. Ve bu beklentiler bizi kendi ilişkimizin kölelerine, bizi almayan kişi hep biziz .
- İlgili makale: "Çift terapiye ne zaman gidileceğini bilmek? 5 kilo nedenleri"
Asimetrik ilişkiler ve etkileri
Tüm bunlarda beklentilerin oynadığı rolü anlamadan önce, onun ne yaptığını görmeyi durdurabiliriz. Bir ilişki için çok denemek çok rahatsızlık neden
Eğer bir şey asimetrik ilişkileri karakterize ediyorsa, yani, her zaman kendini kandırıp aynı şeyi feda eden kişi ise, bu, yorgunluk, stres ve iktidarsızlığın bir karışımıdır. Yorgunluk, maddi ve psikolojik olarak "İş" ilişkisini kurmak her zaman sadece bize bağlıdır. . Paradoksal olarak, heyecan verici bir şey paylaşma olgusunda bulunma nedeninin olduğu bir deneyimde bizim tarafımızda kimse yoktur.
Bu sadece zor durumlarla yüzleşmek için çaba göstereceğimiz anlamına gelmez, aynı zamanda en az kötü seçeneği seçmek için hangi kararın alınacağına her zaman karar vermemiz gerektiği anlamına gelecektir. böylece kurye bir adım daha ileriye altta yatan sorunu çözmeden ve er ya da geç yeniden ortaya çıkacağını bilerek. Bu sonuncusu stres yaratıyor: sadece anlık bir rahatlama elde ettiğimizi bilmenin beklenmedik kaygısı.
İktidarsızlık umutsuzluk ile el ele gider ve onların içinde bir paradoks var: bu duygulara neden olan beklentiler, aynı zamanda, bir çıkış yolu bulabileceğimizi görmek için aşk sorunumuzu incelediğimiz merceklerdir.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Aldatma: ilişkilerde ikinci en önemli sorun"
Beklentiler neden duygusal bir bataklık yaratabilir?
Bir ilişki için her şeyi vermenin psikolojik etkisinin ne olduğunu anlamak için şunu anlamalısınız. Bir kurula ilişkin beklentiler her zaman orada olacak . Bu türden bir taahhüdün ne olacağı ya da nasıl olması gerektiğine dair inançlara sahip olmak, bir yöne işaret etmek, anlam kazanmamızı sağlar. Bu, birisinin diğer kişi tarafından sürekli olarak kurban edildiği asimetrik ilişkilerin, yalnızca bu beklentilerin varlığı nedeniyle ortaya çıkmadığı anlamına gelir.
O zaman sorun nasıl doğar? Bir ilişkiye çok fazla bahis koyan insanlar bunu kısmen yaparlar çünkü bir değer sistemi vardır. Saf kurban iyi bir şey olarak görülür, dignifying . Bu bakış açısına göre, ortaklarımız tarafından sürekli sömürü ve iktidarı kötüye kullanma durumları, yalnızca bize toksik bir ilişki içinde olduğumuzu değil, bunun için fedakarlık yapmaya devam etmek için daha fazla neden vermekle ilgili uyarıda bulunmaz, bu yeteneğin test edilmeye devam edilmesi için. sıkıntıya yol açmadan fedakarlık.
Bu tuzak-ilişkilerinde sorun, iş ilişkisi için yapılan kişisel fedakarlıkların uzun tarihinin sonsuza kadar devam etmek için bir neden olmasıdır. Bu bir döngü Bu ilişkideki sürekli bahislerin nedenlerinin, aynı zamanda sağlığımızın pahasına devam etmesinin etkisinin olduğu bir olgudur.
Neden ilişki için bu şekilde kendimizi feda ediyoruz?
Bir insanın herşeyi verdiği ve diğerinin zorlukla uğraştığı asimetrik ilişkilerin, büyük ölçüde, belli beklentilerin bizim üzerimizdeki etkisine bağlı olduğunu görmekteyiz: özellikle de sıkıntıya rağmen devam et Onlar ne olursa olsun, beklentileri hakkında çok fazla düşünmeden ortaya çıkabilir.
Ama ... hangi psikolojik mekanizmalar hayatımızın en önemli alanlarından birinde böyle tuhaf bir şekilde davranabileceğimizi açıklıyor? Temel olarak "bilişsel uyumsuzluk" denilen bir şeydir.
Hiç bitmeyen bilişsel uyumsuzluk ve fedakarlıklar
Bilişsel uyumsuzluk aklımda olduğunda ortaya çıkan bir rahatsızlık hissidir. Birbiriyle çelişen iki fikir veya inanç ve önem verenlere. Bu hissi hoş hissettirmek (ve sürekli olarak dikkatimizi çeken bir takıntı haline gelebilir), fikirlerden birinin diğerine "kazanması" gerekir.
Ancak, bu inanç savaşı neredeyse hiçbir zaman aklın kullanımıyla sona ermez . Aslında bilişsel uyumsuzluğu gidermek için genellikle tuhaf işler yaparız.
Örneğin, asimetrik ilişkiler söz konusu olduğunda, bu fikirler genellikle aşağıdaki gibidir:
- Gerçek ilişkiler bitmez ve onlar için fedakârlık etmeniz gerekir.
- İlişkinin ürettiği rahatsızlık kaçınılamaz.
Bu inanç mücadelesinde, ikinci seçeneğin daha çekici olduğu söylenebilir, çünkü bir çıkış yolu sunar ve refah duygusuna bağlıdır. Ve yine de, birçok kişi ilkini tercih ediyor. Neden? Çünkü yapan o inançlarımız ve şeylere dair vizyonumuz daha az sallanıyor .
Bir başka insanın kendi üzerlerine koymadığı bir ilişkinin bize uygun bir ilişki olmadığını varsayarsak, diğer bilişsel uyumsuzluklarla yüzleşmeliyiz, çünkü kendi kendimize imgelemize çok dokunulmuş olurdu: bu bir şey için bu fedakarlığın oluşmuş kimliğinin bir kısmı mantıklı değil ve kendimiz ve kararlarımız hakkında iyi hissetmemize izin veren yeni bir şeyler vizyonu oluşturmalıyız.
- İlgili makale: "Bilişsel uyumsuzluk: kendini aldatmayı açıklayan teori"
Daha önce kestiğin, daha iyi
Bu nedenle beklentilerimizin hareket ettiği durumları tespit etmek önemlidir. duygusal yaşamımız için bir hapishane .
Her ne kadar ilişkiler birden fazla kişi olsa da, bilişsel uyumsuzluk Bizi boykot edenler biz olalım sağlıksız beklentilerden kaynaklanan rahatsızlığın, bu rahatsızlık kaynağı üzerinde bahis yapmaya devam etmesine sebep olacak bir sebep haline dönüşmesi.
