yes, therapy helps!
Yalnızlığın salgını ve onunla savaşmak için neler yapabiliyoruz?

Yalnızlığın salgını ve onunla savaşmak için neler yapabiliyoruz?

Mart 3, 2024

İnsanoğlunun hayatımız ne olursa olsun, ister içe dönük ister dışadönük olsak da, zaman zaman yalnız hissetme eğilimi vardır. Bu, sosyal hayvanlar olduğumuz içindir ve belli bir anda rahatsızlık çekeceğimiz çok kolaydır çünkü istediğimiz kadarıyla kimseyle bağlantı kuramayız. Bu normaldir.

Bununla birlikte, yalnızlık hissi, sosyal olgular tarafından vurgulanabilir ve bu son yıllarda tam olarak ne oluyor. Aslında, 1980'lerden beri, yakın arkadaşlarının olmadığını söyleyen Amerikalıların sayısı üçe katlandı ve "Kaç gerçek arkadaşlığın var?" Sorusunun en yaygın cevabı. bu "sıfır" .


Bu eğilim, Batı'daki pek çok ülkede, sosyal ağların kullanımını yaygınlaştırmasına rağmen, sadık dostluklar bulmak konusunda sakinleri için ciddi sorunlar yarattığı görülmüştür. Yalnızlığın otantik bir salgını .

  • İlgili makale: "Bilime göre arkadaş edinmenin 10 faydası"

Arkadaşlıkların kıtlığı ve psikolojik etkileri

Facebook'ta eklenen arkadaş sayısına o kadar çok dikkat etmenin kötüsü Bu ilişkilerin kalitesine dikkat etmeyi bırakmak çok kolay . Bu anlamda, geçen sene her kullanıcının Facebook profilinde sahip olduğu ortalama arkadaş sayısının 330 civarında olmasına rağmen, Amerikalıların çoğunun sadece bir sırdaşının en fazla olduğunu bildirmesi şaşırtıcı değildir.


Bu yalnızlık salgını neden ortaya çıktı? Akıllı telefonlar ve sosyal ağlar hakkında sık sık yapılan eleştirilerin, bu kadar suçlu olmadıklarını unutmayın. İnsanlar arasındaki iletişim eksikliğini telafi etmeye katkıda bulunabilirler. ama onlar köklerinde değiller. Aslında, muhtemelen olan şey, bir teknolojik düşünme alışkanlığıyla değil, bir düşünce tarzının gelişmesi ile ilgilidir.

Bizi diğerlerinden daha fazla ayıran ve bizi yalnızlığın ılık sularına çeken bu düşünce biçimi, bireyciliktir ve temel olarak, diğerlerinden öne çıkmamız gerektiği düşüncesidir. Bunun nedeni, bizi girmemizi sağlamasıdır. kişisel ilişkilerin bir enstrüman olduğu bir mantık .

  • Belki ilgileniyorsunuz: "12 tür arkadaş: nasılsın?"

Yalnızlık ve bireycilik salgını

Ana hedefi olan bir kişi olduğunuzu hayal edin kalabalığın arasından sıyrılmak için güç kazanmak .


Reklam reklamları, kendinizi diğerlerinden ayırmak için kullanabileceğiniz güzellik idealleri satar. Boş zamanlarınızda sunulan hizmetler, temelde sadece birkaç kişinin erişebileceği, yani ürününüzün değeri hakkında konuştuğunuz gibi (ve bunun değerini tüketicinin değeri olarak), münhasırlık kavramıyla sizi özendirir. İş antrenman planları, bir takım olarak öneminden bahsetmekle birlikte, nihayetinde sattıkları şey, kendi patronunuz olmanız ve kendiniz için iyi bir gelecek yaratmak için (ne olursa olsun) engellerin üstesinden gelmek için mükemmel olmanızdır. Ve internetteki gençleri hedef alan baskın söylem, elbette ki, önemli olanın görünür olması, ilgili biri olması.

Şimdi kendinize bu zihinsel çerçeve ile kişisel ve gayri resmi ilişkilerin iyi bir kısmını bu güç birikimi projesiyle karıştırmayacağınızı sorun. Öte yandan, iyi yaşam koşulları yaratma amacına sahip olmayan, fakat dışarıdaki hasarı önlemek için kendi hayatını kontrol etme yeteneğine sahip bir proje. Bireycilikte, belirlediğimiz amaç bile bireyselci zihniyetin bir parçasıdır.

Bireyciğin tüm bu yönleri bizi aynı sonuca götürüyor: yaşam gelecekte heyecan verici bir yer olabilir, ama Şu anda deneyimlemeniz gereken şey ihtiyatlı bir yalnızlıktır . Kimse kimseyi izlemiyor ya da dayanışma bağları yok, çünkü herkes hayatlarını erişime sahip olduğu kaynaklardan sıkıştırmaya çalışıyor. Bu sürekli acil durum karşısında, gerçek arkadaşlıkların inşası mantıklı olmayan bir şeydir.

  • İlginizi çekebilir: "Yalnızlık ölüm riskini artırabilir"

Başkalarıyla daha iyi bağlantı kurmak için ne yapmalı?

Tabii ki, herkes son derece bireysel değil, ama bu yaşam tarzı alışkanlıkları geliştirmeye gelince, bu felsefe ile enfekte olmamızı engellemez. Bu düşünce tarzının kamuya açıklandığı bir dünyada yaşamanın basit gerçekleri, onları sadece belirli bir düzeye kadar yaratsak da, onların emirlerini taklit etmemizi sağlar. Basitçe, herkes yapar.

Merakla, bu basit olgu bize, yalnızlığın salgınlarıyla mücadele etmek için neler yapabileceğimize dair bir ipucu veriyor: görünüşün örtüsünü kaldırın ve bireyciliğin kolektif ve kararlı bir şekilde uygulanmasını reddedin.Nasıl yapmalı? Her ne kadar unglamorous olsa da, iyi bir seçenek, kendi güvenlik açıklarımızı başkalarına göstermek .

Dostluk ve dayanışma bağlarına dayanan bir yaşam felsefesine gerçekten inandığımızı kanıtlayan otantik, “hayatın bir orman olduğu” fikrini yıkıyor. Başlangıçta (tüm küçük kişisel ve kolektif devrimler) maliyete mal olabilir, ancak bunun meyveleri, azar azar, diğerlerinin güvensizlik yanılsamasının ötesine nasıl bakmaya başladığını gördüğümüz kadar çok tatlı olabilir.


Dragnet: Big Gangster Part 1 / Big Gangster Part 2 / Big Book (Mart 2024).


İlgili Makaleler