Boş Sandalye: Gestalt'ın terapötik tekniği

Nisan 25, 2024

Boş Sandalye tekniği, daha çarpıcı ve bir şekilde muhteşem olan Gestalt terapisinin araçlarından biridir: boş bir sandalyeden önce oturmakta olan ve kendileri ile ilgili bir varlık oturuyormuş gibi ele alan insanlar ; Bir şekilde, hayatlarını değiştiren bir gerçekte yer alan bir varlık.

Tabi ki, gerçekte orada oturan kimse yoktur. Boş sandalyeEzotizm değil, bu terapötik yaklaşımda iç içe geçen unsurlar hayal gücü ve öneridir. Ama ... Gerçekten ne oluşur?

Boş sandalyede oturuyor

"Ania bir araba kazası yüzünden dokuz yaşında babasını kaybetti. O gece, babası yüksek hızda çalışmayı bıraktı çünkü kız sarhoş bir sürücü aracın üzerinden geçtiğinde hastalandı. Şimdi, on altı yaşında, Ania hala dünkü sanki kaza gecesini hatırlıyor. Kendisine bir suçluluk duygusu duyuyor çünkü eğer onun durumu için olmasaydı, babası eve dönecek kadar uzun süre koşamazdı ve aynı zamanda kazaya neden olan adama karşı yoğun bir öfke duyuyordu. ”

Bunun gibi hikayeler gerçek hayatta nispeten sık görülür . Bu tip bir kayba uğrayanların çoğu, duygusal blok veya aşırı afektif labilite, ani agresif reaksiyonlar veya uzun süredir tedavi görmek istemedikleri sürece sürüklenen suçluluk duyguları gibi büyük sıkıntılardan muzdariptirler. Post Travmatik Stres Bozukluğu (PTSD) gibi patolojilerin ortaya çıkması bile mümkündür.

Boş Sandalye tekniği, geçmiş deneyimlere dayanarak bu tür deneyimlerin üstesinden gelmek için sıklıkla kullanılan olası tekniklerden biridir.

Boş Sandalye tekniği nedir?

Boş Sandalye tekniği, Gestalt Therapy'nin bilinen en iyi tekniklerinden biridir. Psikolog Fritz Perls tarafından, hastaların fenomenleri veya çözümlenmemiş soruların yaşamında yeniden bütünleşmeye olanak tanıyacak bir yöntem geliştirilmesi amacıyla yaratıldı. Söz konusu teknik onunla diyaloğa girebilmek için bir durumla ya da insanla bir karşılaşmayı yeniden üretmeye çalışın. ve olayla duygusal olarak temas kurarak durumu kabul edip bir sonuç verebilir.

Boş Sandalye tekniğinin adı, hastanın daha sonra yukarıda bahsedilen diyalogu oluşturmak için duygusal tıkanıklığa neden olan kişinin, durumun veya fasetin “hayal” edeceği gerçek bir sandalyenin kullanımından gelir.

Boş Sandalyenin Kullanımı

Kullanımı, örnekte gösterilenlere benzer durumlarda, travmatik kayıplarla başa çıkmanın bir yolu olarak ya da yasın ayrıntılandırılması sürecinde çok sık görülür. Bununla birlikte, başvurusu sadece bu alanla sınırlı değildir, aksine Kişinin kişilik özelliklerinin kabul edilmesine izin veren bir unsur olarak da kullanılır. ya da hastanın kabul edebileceği kabul edilmediği gibi, sınırlama ve engellilik algısı üzerinde çalışmak (fakülte, amputasyon vb.).

Benzer şekilde, travma, boşanma veya hayatta kalma sendromu gibi TSSB ve / veya dissosiyatif bozuklukları içeren veya içermeyen travmatik durumlarla başa çıkmak için geçerli bir tekniktir. Bu tekniğin özellikleri, aynı zamanda, eğitim dünyasında ya da hatta örgüt düzeyinde, tükenmişlik ya da taciz gibi olaylarda da uygulanmasına izin verir.

Her halükarda, bitmemiş süreci kapatmak ve durumlarını kabul etmek için "hastanın sadece bir deneyim değil, bir açıklamaya ihtiyaç duyduğu" inancıyla hareket ederiz.

Terapi düzeyinde, müşterinin kendi vizyonunu keşfetmesi ve duygularıyla iletişim kurması için bir unsur olarak, Bireye kendini çok fazla bilgi veren bir unsurdur. hastanın durumu nasıl işlediğine ve yaşam kalitesini nasıl etkilediğine ilişkin profesyonel olarak, analiz edilen sorunların tedavisini iyileştiren diğer eylemlerin uygulanmasını desteklemektedir.

Tekniğin çalışması

Boş Sandalye'nin kullanımının nasıl olduğunu aşağıda görelim . İlk olarak, hazırlık aşamasında, boş sandalye ile hastanın fiziksel yüzleşmesi gerçekleştirilir. Yani, boş sandalye bireyin önüne yerleştirilmiştir (bazen diyagonal olarak yerleştirilmiş olmasına rağmen hayal edilen kişi ya da duruma karşı bir muhalefet görülmemiştir).

Daha sonra hastaya, diyaloğun sandalyede yer alacağı kişiyi, durumu veya duygu veya kişiliğin bir kısmını yansıtması talimatı verilir.

Üçüncü bir aşamada, hasta, temsil edilen hayal edilen görüntüyü güçlendirmek için yapılan projeksiyonu tarif etmeye davet edilir. Hem olumlu hem de olumsuz, hem kişi hem de durum veya etkilerinden bahsedilmelidir.

Bir ölüm ya da ayrılık durumunda, Etkinlikten önce var olan ilişkiyi ve daha önce olanları hatırlamak yararlıdır. benliğin hislerinde, travmalarında ya da kabul edilemez yönlerinde, ortaya çıktığı anı ya da bir sorun haline geldiğinde bakmak yararlıdır. Bu bağlamda, beklemede kalanların açığa çıkması ya da söz konusu durumların ortaya çıkması, bilinçli olarak bloke edilmiş unsurların ortaya çıkması muhtemeldir.

Diyaloğu başlatma

Daha sonra sözlü anlatım aşamasında, hasta dürüst olmaya çalışarak projeksiyonla yüksek sesle diyaloga başlar hastanın günlük hayatında ya da söz konusu kişiden önce cesaret edemediği ya da gösteremediği ayrıntıların, hastanın durumu nasıl yaşadığını ve neden böyle olduğunu görmesine izin vermek. Terapist, diyalogu izlemeli ve bireyin düşünce akışını kısıtlamadan durumu kötüleştirecek hiçbir sapma olmaması için yönlendirmelidir.

Tekniğin bazı varyantlarında uygulanmamış olmasına rağmen, hastanın duygusal ifadeyi kolaylaştırmak için sandalyesini projeksiyon ile değiştirmesi, kendini diğerinin yerine koyması yararlıdır. Bu değişim, geçiş gerekli olduğu ve ele alınması gereken sorunla tutarlı olduğu sürece gerekli olduğu kadar çok kez gerçekleşecektir.

Son olarak, belirtilir ve hastaya gösterdiği hisleri yansıtmaya yardımcı olur. Böylece konu duygusal tepkilerini, olayın kendisini nasıl etkilediğini ve bunun hayatını nasıl etkilediğini tanımlayıp gerçekleştirebilir.

Tekniği sonlandırmak için terapist, hastanın gözlerini kapatmasını ve projeksiyonun tekrar girip girmesini hayal eder, daha sonra sadece tüm gerçeksel görüntüleri ortadan kaldırır ve sadece konsültasyondaki gerçek bağlamı dikkate alır.

Boş sandalyenin kullanımındaki zorluklar

Her ne kadar bu teknik duygusal engellemede, kendini kabul etmede ve yas tutma süreçlerinin çözümlenmesinde yararlı olduğunu göstermiştir. Uygulaması bir dizi dirençle engellenebilir .

Başlamak için, bu tür bir teknik, bir varlığın bulunmadığı veya kişinin bir parçası olup olmadığı, bir kişinin imajını hayal etme ve projelendirme yeteneğini gerektirir. Yani, söz konusu kişiliğin kişiliğini ya da yönünü doğru bir şekilde hayal etme yeteneğine sahip olmayan biri, tekniğin amaçlanan kazanım düzeyini çizemeyecektir. Projeksiyonu kolaylaştırmak için hastaya teknikle hasta yönlendirilebilir.

İkinci bir zorluk ise hastanın bunu kullanmayı reddetmesidir, çünkü bunu gülünç olduğunu düşünür, ya da düşüncelerini yüksek sesle ifade etme korkusu ya da zorluğu nedeniyle.

Üçüncü ve son bir problem, bloke edilmiş öğeyi tespit etme yeteneğinden kaynaklanabilir, böylece hasta üzerinde çalışılması gereken durumun başka bir perspektifini bulamamaktadır. Bazen, rahatsızlık veren unsurun tanımlanması zordur.

Son düşünceler

Bunu akılda tutmak önemlidir Bu teknik, yalnızca durumu yönlendirebilecek bir terapist gözetiminde kullanılmalıdır. .

Ayrıca, birçok olası kullanıma sahip olmasına rağmen, Boş Sandalye aralıklı olarak kullanılır, sadece duygusal bir ilişkiyi kolaylaştırmak için ilgili olduğunda öz Hastanın veya problem durumunun araştırılması.