Psikologlar için Duygusal Zeka alanında en iyi eğitim

Nisan 5, 2024

Son yıllarda, Daniel Goleman tarafından popüler hale getirilen Duygusal Zeka (EI) kavramı, hem bilgilendirici hem de bilimsel psikoloji alanında popülerlik kazanmıştır.

Bilimsel açıdan bakıldığında, Goleman'ın ilk bakış açısı sürdürülemez olsa da, akademik ilgiyi ve daha sonra birçok yazarın çalışmasını teşvik etmeye hizmet etti. Hem eğitim alanında uygulanabilecek daha ciddi ve pratik modeller geliştirmeye hizmet etmiştir. , iş, spor ve klinik ve psikoterapötik.

Bu nedenle duygusal zeka, psikologlar için güçlü bir araçtır. Bu yazıda, bu yapının kuramsal ve pratik yönlerini gözden geçireceğiz ve bir psikoloji uzmanının bu konuda eğitilmek istiyorsa neler yapabileceğini açıklayacağız.

Duygusal zeka nedir

Duygusal zekanın iş veya spor performansı ve insanların refahı açısından ne gibi yararlar sağladığını bilmek için yapılmış birçok araştırma vardır.

Bu kavram, duygularımızı ve duygularımızı tanımlamaya ve düzenlemeye yönelik bir dizi zihinsel yetenek olarak tanımlanabilir. Hem kendisiyle (duygularla) ilişkisini hem de başkalarıyla motive edip ilişkilendirirken sahip oldukları etkiyi hesaba katar.

Bazı yazarlar duygusal zekanın beş elementten oluştuğunu iddia ederler:

Duygusal öz bilgisi : Duygusal olarak zeki bir insan olmanın ilk adımı, hangi duyguların var olduğunu, nasıl tezahür ettiğini ve bizi nasıl etkilediğini bilmek. Eğer kendi kendini bilme yeteneği gelişmemişse, duyguları düzenlemek mümkün değildir.
Duygusal kendini kontrol : Kendini tanıma, diğer insanlarla ilişki kurarken duyguları ve davranışlarımızı düzenlememize izin verir. Bizim dürtülerimiz tarafından taşınmamıza yardım eder.
Kendi kendine motivasyon : Hedeflerimize ve amaçlarımıza motive olmuş ve dikkat çekmemiz, refahımız ve kişisel gelişimimiz için çok önemlidir.
empati : Duygularımızı kontrol etmek için, sadece kendi duygularımızı bilmekle kalmıyor, aynı zamanda etkileşim içinde olduğumuz insanların bilgisini de bilmek gerekiyor.
Sosyal beceriler : Kişilerarası ilişkiler, refah ve mutluluğumuzun önemli bir yönüdür. Sosyal becerilerin ustalığı, diğer bireylerle daha etkili ve karşılıklı olarak tatmin edici bir şekilde etkileşime girmeye izin verir.

Duygusal zekanın klinik ortamda yararları

Son yıllarda, duygusal zekada bilgi psikoterapistler için yararlı bir araç haline gelmiştir, çünkü hastaların ruh sağlığına fayda sağladığını gösteren birçok araştırma vardır. Ancak, bu faydaları nelerdir? Aşağıdakileri vurgulayabiliriz:

1. Öz farkındalık ve karar vermeyi geliştirmek

Duygusal özbilim ve öz saygı, insanın kendi duygularını, düşüncelerini, inançlarını, erdemlerini ve kusurlarını değerlendirebilmesi için kendi kendine bilginin gerekli olduğu için el ele gider. Kim olduğumuzun farkında olmak, daha iyi kararlar vermemize yardımcı olur, bu da kendimiz hakkında yaptığımız değerlendirme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

2. Kişilerarası ilişkileri geliştirir

Bir çift, aile ya da arkadaş olsun, duygusal zeka diğer insanlarla sağlıklı ilişkiler kurmanıza izin verir. Kendini tanıma, empati, duygusal düzenleme vb. Başarılı ilişkilere sahip olmanın temel yönleridir. (Edited)

3. Kişisel gelişmeyi teşvik eder

Kişisel gelişim ve benlik saygısı da yakından ilişkili kavramlardır, çünkü yaşam hedefleri için mücadele eden insanlar daha fazla motive olur ve daha fazla tatmin olurlar. Her iki psikolojik değişken de kendimiz hakkında sahip olduğumuz algıyı olumlu yönde etkilemektedir.

4. Strese karşı korur ve çatışmaları azaltır.

Duygusal olarak zeki insanlar duygularını daha iyi yönetir, bu yüzden daha az çatışmaya uğrarlar (örneğin, patronları ile tartışmalar). Daha az çatışma, daha az stresli durumlar anlamına gelir. Ayrıca, birçok araştırmanın iddia ettiği gibi, duygusal zekanın işle ilgili stresi azaltmanın ve korumanın anahtarı olduğu kanıtlanmıştır.

5. psikolojik iyi oluşu teşvik eder

Duyguların yanlış yönetilmesi nedeniyle ortaya çıkan pek çok psikolojik sorun vardır. Birçok psikologun duygusal zekayı terapötik bir araç olarak kullanmasının nedeni budur. Bilimsel çalışmalar ayrıca bu uygulamanın anksiyeteyi azalttığını ve depresyona karşı koruduğunu göstermektedir.

Psikologlar için duygusal zeka eğitimi

Yukarıdaki yararlar, duygusal zeka pratiğinin psikoterapide anahtar olduğunu açıkça ortaya koymaktadır.Bu nedenle, Barselona'daki Mensalus Enstitüsü'nü vurguladığımız psikologlar için bazı eğitim merkezleri, psikoloji alanındaki profesyoneller için özel olarak duygusal zeka eğitimi vermektedir.

Mensalus Enstitüsünün "Psikoterapi ve Duygusal Zeka Pratik Kursu" Yapılandırmacı-sistemik-bütünleştirici kuramsal bir konuma sahiptir ve EI'nin psikoterapi ve psikolojik yardım alanındaki rolü hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen tüm psikologlara hitap etmektedir. Öğrencilerin, bu kavramın temel unsurlarını öğrenmelerine ve hastalarının refahı ve yaşam kalitesini iyileştirmek için ana müdahale tekniklerini ve kaynaklarını derinleştirip uygulamaya koymalarını sağlar.

Bu eğitim 24 saat sürüyor, 8 haftaya yayılıyor. Oturumlar boyunca, katılımcılar Duygusal Zeka eğitimine dayanan farklı psikoterapötik teknikleri öğrenir ve deneysel bir şekilde egzersizleri gerçekleştirir. Bu nedenle, sınıflar pratik ve deneyimsel çalışmaları yansıtıcı olanla birleştirerek, öğrencilerin bu araçları kendi istişarelerinde uygulayabilmeleri amaçlanmaktadır.

"Psikoterapi ve Duygusal Zeka Üzerine Pratik Kurs" 4 Mayıs 2018'de başlıyor. Internet üzerinden IE kursuna sahip bir merkezle iletişime geçmek isterseniz, buraya tıklayarak daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Diğer duygusal zeka atölyeleri

Psikologlar için eğitim kurslarına ek olarak, bilgi sağlamayı amaçlayan duygusal zeka atölyeleri de vardır. kendi duygularımızı nasıl yönetiriz ve düzenleriz ve böylece psikolojik iyi oluşu destekleyen bu uygulamadan faydalanabilirsiniz.

Mensalus Enstitüsünde, katılımcıların daha iyi refah için gerekli olan duygusal becerileri geliştirmeleri amaçlanan bir deneyim atölyesi vardır. Bir sonraki atölye 18 Nisan 2018'de başlıyor. Daha fazla bilgi için bu linke tıklayabilirsiniz.