Kucaklamanın 6 faydası ve yatakta şımartılması

Diğer insanlarla samimiyet ve duygusallık yaşadığımız yol farklı olabilir. Yatakta sarılma gibi basit bir şey, pampering ve kaşığın üzerine gerilmiş kaşığı hazırlamak, günü rengini değiştirir. Ve uzun vadede, onu bir alışkanlığa dönüştürürsek, kaçırmamamız gereken bazı avantajlar sağlayan bir rutindir.

Şimdi, o kadar basit bir şey, yatakta sarılmalar ve okşamakların çok az değiştiği, oyun kartları olabileceği kadar banal eğlence gibi görünebilir. Pek çok sebepten dolayı değil.

Yatağa sarılmanın fiziksel ve psikolojik yararları

Aşağıda nedenlerin birkaçını görebilirsiniz kaşık yapmak ve yatağa sarılmak hayatımızı biraz daha iyi hale getirir .

1. Oksitosin düzeylerini artırın

Oksitosin, vücudumuzun, başka biriyle samimi bir şey yaşama hissini yaşadığımız bağlamlarda ayrıştığı bir hormondur. Örneğin, beynimizde bir insanın gözükmesine birkaç saniye göz attığımızda ... birisinin bir köpek olsa bile daha fazla etkisi vardır.

Bu bir döngüdür: Salgıladığımız daha fazla oksitosin, yakın bir ilişkimiz var. Bu da bize bu maddenin daha büyük bir miktarını ayırmamıza neden oluyor. Sonuç olarak, diğer kişinin varlığını bu durumlarla ilişkilendirmek için kullanılırız, böylece diğer bağlamlarda, yatak odasından uzakta bile, ilişki daha samimi olur.

• İlgili makale: "Oksitosin, sevgi ve duygusal bağların hormonu"

2. Acıya dayanmak için yardım

Oksitosin, duygusal ilişkilerimize katkıda bulunmanın yanı sıra hoş bir his uyandırmamıza katkıda bulunmanın yanı sıra, ağrımızı daha iyi desteklememizi sağlar. Bir şekilde, "bulutta olduğu gibi" hissetmemizi sağlayarak, dikkatimiz hoş olmayan uyaranlara çok fazla odaklanmayı durdurur .

3. Bize hareket etmek için daha fazla özgürlük veriyor

Neredeyse her yerde kucaklaşabiliriz, ama her zaman el altında olmamasına rağmen yatak, bunu yapmak için ideal bir yerdir.

Bunun nedeni, ayakta duran kucaklamaların dikeyliğinin, yapabildiğimiz fiziksel temas türünü sınırlandırmasıdır, ki bu da şiltenin üzerinde yatarken, kolların diğer kişinin vücudunun aynı bölgesinde daha fazla veya daha az desteklenmesini sağlamaktır. Sarılmak, öpmek ya da kendinizi şımartmak için her türlü duruşu benimsemek mümkün.

4. Evliliğin hayatını zenginleştirin

Yatağa uyumak ya da seks yapmakla yatağı birleştiren birçok insan var. Bu, yatağa uzanırken vücudunuzun bu iki yöntemden birinde fizyolojik olarak harekete geçmesi için otomatik olarak devam ettiği anlamına gelir: libido yükselir ya da uyku hissi ve yorgunluk ortaya çıkar. Basit şartlandırma olarak bilinen bir olgudur.

Her zamanki gibi başka şeyler için yatağı kullanın hayatımızı daha da zenginleştiriyor, çünkü diğer şeylerin yanı sıra, bu mobilya parçasını tam potansiyele kullanma olasılığını düşünmemize olanak sağlıyor. Ve aptalca görünebilir, ama yatakta verilen okşa ve sarılmalar, mahremiyet yaratma ve duygusal bağları güçlendirmenin diğer yollarından çok farklı olan eşsiz bir deneyimdir.

• Belki ilgileniyorsunuz: "Klasik şartlandırma ve en önemli deneyleri"

5. Stresle savaşmaya yardım edin

Sevdiğiniz biriyle fiziksel temasa geçmenin stres ve kaygı düzeylerinin önemli ölçüde düşmesine neden olduğu çok sayıda çalışma vardır. Buna ek olarak, iki kişiyi birleştiren duygusal bağ ne kadar büyükse, terapötik etkiler ne kadar büyükse sarılmanın ve şımartmanın organizmamızda var. Stresle ilişkili hormon olan kortizol, birbirimizi kucakladığımızda daha az salgılanır ve bu kucaklar bir deri ile diğeri arasında doğrudan temas içerdiğinde.

Ayrıca, birçok psikolojik ve fiziksel problemin kökeninin stres olduğunu hatırlamalıyız. Bu durumda salgılanan hormonlar ve etkilerini yaratan yıpranma ve yıpranma, bazı bakterilere ve virüslere karşı daha büyük bir zayıflığa neden olur; bu da, az ya da çok ciddi hastalıklar üretmeye yetecek kadar kritik kütleye ulaşana kadar çoğalır.

6. Bebeklerin gelişimini geliştirir

Kucaklar ve yatakta şımartmak elbette sevgililer arasındaki çift ilişkilerden mahrum değildir. Aslında, Annelikte temel rolleri var . Örneğin, annenin göğsünde zaman harcayan prematüre bebeklerin daha az sağlık problemi geliştirdiğini ve tüm zamanlarını kuluçka makinesinde geçirenlere göre daha iyi bilişsel gelişim yaşadıklarını gördük. Ek olarak, bu etkiler uzun vadede dikkat çekmektedir, çünkü doğumdan sonra en az 10 yıl kalan bir avantajdır.

• İlgili makale: "Bağlanma Kuramı ve ebeveynler ve çocuklar arasındaki bağ"

Abimm - Türk Filmi (Nisan 2024).