Benlik saygısı hakkında en iyi 50 cümle
özsaygıyani kendimiz için yaptığımız değerleme kişisel refahımızı etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Yüksek bir benlik saygısına sahip olmak, başkalarıyla ilişki kurmak için anahtardır ve bizi sıkıntıya karşı dirençli kılar.
Yüksek ya da düşük benlik saygısına sahip olduğumuzu belirleyen şey temel olarak dört faktöre bağlıdır: zafer öykülerimiz ve bunların bize kazandırdığı tanıma yoluyla elde ettiğimiz konum, bu zaferlerle ilişkili alanlar (eğer bizim için anlamlılarsa), saygı ve diğerlerinden aldığımız ilgi ve her gün karşılaştığımız olumsuz olaylardan aldığımız dışsal veya içsel atıf.
Farklı benlik saygısı türleri
Benlik saygısı, psikolojinin bakış açısından büyük ilgi uyandıran bir konudur. Eh, bu disiplinin profesyonelleri Bu değişkenin duygusal ve psikolojik problemlerin ortaya çıkmasında taşıdığı önemi mükemmel bilirler. .
Psikologlar bu konuyla ilgileniyorlardı ve Psikoloji ve Zihin ile ilgilenen birkaç makale yaptık. Benlik saygısını derinleştirmek istiyorsanız, makalemizi okuyabilirsiniz:
- 4 tür öz saygı: Kendinize değer veriyor musunuz?
- 30 gün içinde öz saygınızı artırmak için 10 anahtar
- Düşük benlik saygısı mı? En kötü düşmanın olduğunda
Benlik saygısı hakkında en iyi 50 alıntı
Tarih boyunca, birçok tanınmış şahsiyet, bu psikolojik değişkeni eserlerinde, özsaygısından bahsetmiştir. Bugünün makalesinde Kendini tanıma yeteneğine atıfta bulunan en iyi 50 alıntıyı gözden geçireceğim. , benlik saygısını geliştirmek ve benlik saygısını geliştirmek.
Hadi başlayalım!
1. Ruhunuzu besleyen ve sevinç getiren bir şeyi kurtardığınızda ya da keşfettiğinizde, kendinize yeterince dikkat edin ve hayatınızda bir yer açın (Jean Shinoda Bolen)
bazen Bizi gerçekten mutlu eden şeyler farketmeden hayatımıza girer . Kendimizi sevmek, bu şeyleri veya bizi çevreleyen insanlara değer vermeyi içerir ve farklı nedenlerle onları dikkate alamazız. Bu şekilde gelecekte tövbe edeceğiz.
2. Kendiniz, tüm evrendeki herkes kadar, sevginizi ve şefkatinizi hakedin (Buddha)
Buda bu cümlede bize kimsenin kendimizi olduğu kadar sevmeyeceğini, bazen de onu görmemiz zor olsa da hepimizin sevgi ve sevgimizi hak ettiğini söyler.
- Buda'nın daha fazla cümle. "İç huzuru bulmak için 10 Budist cümlesi"
3. Her zaman bir birey olma hakkına sahip olduğunuzu değil, aynı zamanda (Eleanor Roosevelt) olmak için de bir yükümlülüğünüz olduğunu unutmayın.
Bazen negatif ile kör olsa da, Roosevelt bize bunu hatırlatıyor. benzersiz ve değerli insanlar olduğumuzun farkında olmalıyız. .
4. Sadece fark ettiyseniz, bildiğiniz insanların yaşamlarına ne kadar önem veriyorsunuz, henüz bilmediğiniz insanlara ne kadar önemli olabilirsiniz. Bildiğiniz her insandan ayrıldığınız bir şey var (Fred Rogers)
Bildiğiniz insanlara bir iz bıraktığınızı bilmeniz gerekiyor. Hepimiz başkaları tarafından değer verilen niteliklere sahibiz .
5. Düşük benlik saygısı, el freni uygulandığında (Maxwell Maltz) hayatın içinden geçmek gibidir.
Maxwell Maltz tarafından bu ifade şöyle der: Düşük benlik saygısı bizim en büyük düşmanımızdır. Taşlarla dolu bir sırt çantası taşımak gibi.
6. Bizden önce gelen ve içimizde olanlara kıyasla sadece küçük şeyler (Ralph Waldo Emerson)
Mutluluk dışarıda değil, içimizde bulunur. Sık sık başkalarının bizi mutlu edeceğini veya memnun olacağımız şeyleri satın aldığını düşünürken bir hata yaparız. Bu doğru değil çünkü bizi gerçekten mutlu eden şey, kendimizle iyi olmak ve gerekli olandan memnun olmaktır. .
7. Kendinize değer verene kadar zamanınıza değer vermezsiniz. Zamanına değmeyene kadar, onunla hiçbir şey yapmayacaksın (M. Scott Peck)
Bu hayatta bir şey yapmanın ilk adımı kendinizi değerlendirmektir. Çünkü düşük benlik saygımız olduğunda, biz immobilize ediyoruz.
8. Bir kişi kendi onayı olmadan rahat edemez (Mark Twain)
Bir kimsenin kendilerini olumlu olarak değerlendirmediği ve birbirlerini yeterince sevmedikleri takdirde mutlu olmaları imkansızdır. Mutlu olmak için kendini sevmek gerekir.
9. Sessizlik içinde asla tacize uğramayın. Asla kurban olmasına izin vermeyin. Hayatınızın tanımını hiç kimse tarafından kabul etmeyin; Kendini tanımla (Harvey Fierstein)
Kendine kötü davranmak yapabileceğimiz en kötü şeydir. Başkalarının bize rehberlik etmesine izin vermemiz ve ne yapmamız gerektiğine karar vermemiz iyi değildir. bu hayatta Kişisel gelişim, kendini tanımlayarak ve istediğiniz şeyle savaşarak başlar.
10. Önce kendini sev ve başka her şey düzene giriyor. Bu dünyada bir şey yapmak için kendini sevmek zorundasın (Lucille Ball)
Kendini sevmek, bu hayatta hiçbir şey yapmanın ilk adımıdır. . Eğer kendimizi sevmiyorsak kimse bize saygı göstermez ve sürekli acı çekeriz.
11. Özbakım bencil bir hareket değildir, sadece sahip olduğum tek hediyenin düzgün yönetimi, dünyaya başkalarına sunma yeteneğim (Parker Palmer)
Kendine iyi davranmak bencil insanlar olduğumuz anlamına gelmez. Aslında, kişisel refah için gereklidir. Yani, hesaptan daha fazla acı çekmemek için, kendinize zaman ayırmanız ve kendinizi sevgi ile tedavi etmeniz gerekir.
12. Yaptığınız herhangi bir eleştirinin bir öz eleştiri olduğunu kabul ettiğinizde, yaptığınız herhangi bir yargı kendi kendini yargılamanızdır, kendinize akıllıca, dünyanın ışığı olacak koşulsuz bir sevgi geliştirirsiniz (Harry Palmer).
Bu ifade, başkalarını eleştiren ve onları yargılayan zaman kaybetmememiz gerektiğini söyler. Her geçen gün iyileşmek için bu zamanı kendin geçirmelisin.
13. Neden başkalarının bizim hakkımızda düşündükleri, düşüncelerine kendilerininkinden daha fazla güven duydukları için neden endişelenmeliyiz? (Brigham Young)
Başkalarının bizi düşündükleri hakkında sürekli düşünmek, duygusal denge bakış açısından iyi değildir. Daha önce de söylediğim gibi, mutluluk kendini içinde .
- Başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü düşünmekten vazgeçmek istersen, işte bu yazının bazı ipuçlarını: "Başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü düşünmekten vazgeçme ipuçları"
14. Gerçek benlik saygısı kurmak için başarılarımıza odaklanmalı ve yaşamlarımızdaki başarısızlık ve olumsuz olayları unutmalıyız (Denis Waitley).
Başarılarımız ya da daha doğrusu, başarılarımızın algılanması, benlik saygımızın gelişiminde anahtar olacaktır. . Ütüyü başarısızlığımızdan uzaklaştırmak ve onları öğrenme fırsatları olarak görmek, benlik saygısının sağlıklı bir şekilde gelişmesi için en iyi yoldur.
15. Sağlıklı bir öz-sevgi, kendimize ya da başkalarına tatile gittiğimizde, geç kaldığımızda, yeni ayakkabılar aldığımızda, kendimize zaman zaman bir ödül verdiğimizde haklı çıkarma yükümlülüğümüz olmadığı anlamına gelir. Günden güne yaşam kalitesi katan şeyleri yapmaktan dolayı rahat hissediyoruz (Andrew Matthews)
Kendine toleranslı olmalısın. Bize olduğumuzu kabul et ve sağlıklı bir benlik saygısına sahip olmak için bize sevgiyle davran . Bu kolay olabilir, ama kendimizi zorlaştırıyor, bize yarar sağlamayan bir şey.
16. Öz saygımız seçimlerimizi işaret ediyor. Otantik benliğimiz ve yüreğimizle uyum içinde hareket ettiğimiz her zaman saygı duyarız. Bu kadar basit Her seçim önemlidir (Dan Coppersmith)
Bize sevgi ve saygıyla davranmayı seçiyoruz . Yapmazsak, aşırı ıstırap riskiyle karşılaşırız. Sonunda seçim bizimdir.
17. İnsanların kendilerini, diğerlerinin akıllarında her zaman mevcut olduğunu düşünerek sanki kendilerinden gurur duyuyorlar, sanki dünyanın her zaman kendi cazibelerini ve bireysel erdemlerini düşündüğünü sanıyorlarmış gibi (Elizabeth Gaskell)
Başkalarının hatalarımızdan ve başarısızlığımızdan haberdar olduğunun algısına sahip oluyoruz. Bu durum böyle değil diğerleri bize olan şeyleri karamsar bir şekilde göremeyebilirler .
18. Mutlu olmak ve kendinize değer vermek için başka birine güvenmeyin. Bundan sadece siz sorumlu olabilirsiniz. Kendinizi sevemez ve kendinize saygı duyamazsanız, kimse bunu gerçekleştiremez (Stacey Charter)
Kimse seni senden daha fazla sevmeyecek . Diğer insanlara mutlu olmak için bağımlı olan ve gerçekte boş olan birçok kişi vardır. Kendimizi yaşamın önünde güçlendirmeli, birbirimizi sevmeli ve birbirimize saygı duymalıyız.
19. Dünyanın neye ihtiyacı olduğunu kendinize sormayın, kendinize neyin canlı olduğunu neyin kestiğini sorun. Ve sonra git ve yap. Çünkü dünyanın hayatta olması gereken şey. Sonra gör ve yap. Çünkü dünya hayatta kalmak isteyen insanlara ihtiyaç duyuyor (Howard Washington Thurman)
Başkalarına verebilmek için kendine olan ihtiyaçları karşılamanız şarttır. . Hayatınızda bir boşluk varsa veya rahat olmadığınız bir şey varsa, başkalarına yardım edemezsiniz.
20. Ne olduklarını ve ne olduklarını küçümseyen çok fazla insan var (Malcolm S. Forbes)
İnsanların ne olduğumuza çok az değer verdiği ve bizim olmadığımız şey olmayı arzuladığı çok yaygındır. . Sahip olduklarımıza değer vermeye başlamalıyız, bu çok fazla olduğundan emin olun.
21. Orada var olana iman et (André Gide)
Bu cümle, kendimize inanmamız gerektiğini hatırlatır çünkü hepimiz değerli insanlarız. . Hepimiz bizi karakterize eden ve dünyaya sunabileceğimiz erdem ve yeteneklere sahibiz.
22. Almaya karar verdiğiniz yoldan bağımsız olarak, her zaman yanıldığınızı söyleyen biri vardır. Eleştirmenlerin doğru olduğuna inanmak için sizi kışkırtan her zaman zorluklar vardır. Bir eylem çizgisi çizmek ve onu sonuna kadar takip etmek cesaret gerektirir (Ralph Waldo Emerson)
Başkalarının bize söylediği şeyden etkilenmemesi zor . Ama gerçek esenlik kendi yolumuzu bulmaktır, istediğimizdir.
23.Kalnızı bükmeyiniz. Her zaman yüksek tut. Dünyayı doğrudan gözlerine bak (Helen Keller)
Hayatınızı başınızdan aşağıya bırakırsanız, takip etmek istediğiniz yolu göremezsiniz. . Zaman zaman kolay olmamasına rağmen, ileriye bakıp öne çekmeniz gerekir.
24. Yıllardır kendinizi eleştirdiniz ve işe yaramadı. Kendini gururlandırmaya çalış ve ne olduğunu gör (Louise L. Hay)
Kolay olan şey, işler iyi gitmediğinde kendini eleştirmektir. Stratejiyi değiştirmek ve kabul etmek ve sevmek daha iyidir .
25. Kendini sevmek hayat boyu bir romantizmin başlangıcıdır (Oscar Wilde)
Oscar Wilde'ın dediği gibi kendini sevmek, yaşamdaki başarı için esastır. Kendini sevdiğinde, kimsenin onayına ihtiyacın yok .
26. Yaptığınız şey bir fark yaratıyormuş gibi davranın. O yapıyor (William James)
Yaptığımız şeylere her zaman değer vermiyoruz . Ama eğer onları en iyi niyetle yaparsak, kesinlikle iyi olacaklar.
27. Bildiğimiz en inanılmaz insanlar, yenilgi, ıstırap, mücadele, kayıp ve derinliklerinden yollarını bulanlar. Bu insanlar, şefkat, tatlılık ve derin sevgi dolu bir endişeyle onları dolduran bir takdir, bir duyarlılık ve bir anlayışa sahipler. İnanılmaz insanlar sadece gerçekleşmez (Elizabeth Kubler-Ross)
Acı çeken ve hayatta kötü bir zaman geçirmemiz bizi büyülüyor . Yaralar iyileşince daha da güçlenirsin.
28. Her zaman kendinizle birliktiniz, bu yüzden kendi şirketinizin (Diane Von Furstenberg) tadını çıkarabilirsiniz.
Yalnızlığı kabul etmek ve zamanı yalnız bırakmak kolay değildir. . Ama kendini tanımak için zaman ayırmak fena değil. Büyümenin zamanı geldi.
29. Dışarıdan kim bakar, rüyalar: içeriye bakan, uyanır (Carl Gustav Jung)
Şimdiki zamanda yaşamak ve burada olmak ve şimdi gerçekçi olmak zorundasın. . Bu mutluluğun anahtarlarından biridir.
30. Hiç kimse sizin rızanız olmadan sizi aşağıdan hissettiremez (Eleanor Roosevelt)
Mutlu olmak isteyip istemediğinize siz karar verin. Başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü istersen, seni seviyorum. Biliyorsun, sadece size kalmış.
31. Kendiniz hakkında ne kadar iyi hissederseniz, o kadar az öğretmeniz gerekir (Robert Hand)
Kendinizle sorun yoksa, başkalarının onayına ihtiyacınız yok ve kimseye bir şey kanıtlamaya gerek yok.
32. Bence herkes garip. Hepimiz bireyselliğimizi kutlamalıyız ve bundan utanmamalıyız (Johnny Depp)
Hepimiz mükemmel değiliz, bu yüzden endişelenmenize gerek yok ya da kötü bir şekilde . Dünyada eşsizsin!
33. Ne kadar güçlü olduğunuzu bildiğiniz sürece çok güçlüsünüz (Yogi Bhajan)
Öz-bilgi güçtür . Sorun, daima potansiyelinizi aşıyor. Kendine inanmalısın.
34. Seni aradıkları şey değil, cevapladığınız şey (W.C. Fields)
Bazen başkalarından bazı şeyleri sevmeyebilirsin . Ama insanlar bunun hakkında nasıl davrandığını hatırlayacaklar. Mesela, eğer birisi sinirlerinize girerse ve hakaret ederse, hakaretiniz kesinlikle hatırlanacaktır.
35. Bir ağacın yaprakları düştüğü zaman kendim gibi sözlerimi bıraktığım günler var ve kendime bakmanın yeterli olduğunu hatırlıyorum (Brian Andreas)
Genelde bizi eleştirmeyi çok isteriz çünkü bizi eleştirmek daha kolaydır . Bunu yaptığımızda, bunun gerçekten basit olduğunu anlıyoruz.
36. Kendinize güvenin. Bildiğini düşündüğünden daha fazlasını biliyorsun (Benjamin Spock)
Kendimize güvenmeliyiz Her ne kadar kendimizi birçok kez hafife alabiliriz.
37. Çünkü eğer kendine inanırsan, başkalarını inandırmaya çalışmayın. Çünkü eğer kendisiyle mutlu olursa, başkalarının onayına ihtiyacı yoktur. Çünkü eğer kendini kabul edersen, tüm dünya bunu kabul eder (Lao-Tzu)
Kişi kendini rahat hissettiğinde, başkalarının ne dediği önemli değil . Biri günden güne yüzleşmeye hazır ve güçlü hissettirir.
38. Diğerlerinden en fazla onayı alan insanlar az gelir. Ve başkalarından onay gerektirmeyenler daha fazla olsun (Wayne Dyer)
Başkalarının onayını arıyorsanız, kesinlikle bulamayacaksınız. . Öte yandan, kendinize güvendiğinizde, insanlar sizi arar.
39. Diğer erkeklerden üstün olma konusunda asil bir şey yoktur. Gerçek asalet, önceki benliğinizden üstün olmaktır (Hindu atasözü)
Bu Hindu atasözü bize asil asil şeyin kendisini aşmak olduğunu hatırlatır. sürekli. Eğer istersen yapabilirsin!
40. Kendi araştırmamda, insanların kendi kendine acımadıkları en büyük nedenin, kendilerine karşı şevk sahibi olmalarından korktuklarını gördüm. Kendilerini eleştirmenin onları çevrimiçi tutan şey olduğuna inanırlar. Pek çok insan bu şekilde düşünür çünkü bizim kültürümüzün kendini zorlamanın doğru yol olduğunu söylemesi (Kristen Neff)
Bu cümle Kültürel etkiyi ve bu toplumun ne kadar çok talep ettiğini anlatıyor . Mutlu olmak için kendini yeniden eğitmek zorundasın.
41. Sorunlarınız şu ki ... ... suçluluğunuza sıkı sıkıya bağlı olmak (Ram Dass)
Suçluluk her yerde bize eşlik eden bir sırt çantası ve çok ağır basıyor . Ondan kurtulmak daha iyi.
42. Uygunluk ödülü, herkesin sizden daha az hoşlandığı (Rita Mae Brown)
Konformizm, hareketsizlik ile eş anlamlıdır ve bu nedenle, uzun vadede kendinizi iyi hissettirmez.Konfor bölgesini terk etmek sizi teste sokuyor ve büyümenize ve gelişmenize izin veriyor.
43. Kendisine güvenemedi, doyumsuz hayranlıktan ötürü özlem duyuyor. Başkalarının gözünde kendi yansımalarında yaşıyor. Kendisi olmaya cesaret edemiyor (Anais Nin)
Kendin olmaya cesaret etmek üzücü . Bu, mutsuzluğa neden olur, çünkü kişisel gelişim, özgüvenle ve birbirlerini tanımak ve kişinin hedefleri için savaşmakla yakından ilişkilidir.
44. İnsanlar gözlük gibidir. Güneş doğduğunda parlarlar, ancak karanlık geldiğinde gerçek güzelliği sadece bir iç ışık varsa gösterirler (Elisabeth Kübler-Ross)
Her birinin gerçek güzelliği . Fakat sadece bunun farkında olduğunda ortaya çıkar.
45. Kendimi başkalarının gözünden yargılamak benim için uzun bir zaman aldı (Sally Field)
Sadece başkalarının bizi nasıl düşündüğü ile kendimizi yargılamak normaldir. . Fakat zamanla, bunun üstesinden gelmeyi ve sadece hayatta ne istediğine odaklanmayı öğrenebiliriz.
46. Başka biri olmak istemek, olduğunuz kişiyi boşa harcamaktır (Marilyn Monroe).
Büyük Amerikan divalarının ifadesi. Başka biri olmaya çalışırken zaman kaybetmeyin, Kendini olduğun gibi seviyorsun, çok değerlisin .
47. Diğer kişilerin kendiniz hakkındaki düşünceleri sizin realiteniz olmamalıdır (Les Brown)
Hepimiz başkalarının bizi düşündüklerinden etkileniriz. ancak Bizi asla faturadan daha fazla etkilememeli .
48. Başarının anahtarı bilmiyorum ama başarısızlığın anahtarı herkesi memnun etmeye çalışmak (Woody Allen)
Büyük film yapımcısı ve aktör Woody Allen anahtarını veriyor: Eğer herkesi memnun etmeye çalışırsanız, özünü bir insan olarak tamamen kaybedersiniz. .
49. Kader hayatına giren kişilere karar verir, ama sadece kim kalacağına siz karar verirsiniz (Anonim)
Bilinmeyen bir yazarın ifadesi rasyonel olarak şirketi seçmek için her bir kişinin kriterlerini vurgular. .
50. Bütün insanların dini, kendilerine inanmak olmalıdır (Jiddu Krishnamurti)
Hindu filozofu ve yazarının bu ifadesi, hayallerimize inanmanın önemini ortaya koymaktadır.
