Sevginin 5 problemi ve bunlarla nasıl başa çıkılacağı
Aşk ayrılıkları genellikle bir dramdır. Yaşanmış aşk hikayesinin nasıl sona erdiğini görebiliyorsunuz ve bu sadece geleceğimizin nasıl bir şey olacağına dair bakış açımızı değiştirmiyor, aynı zamanda ilişkinin gerçek doğasını yeniden düşünmemizi sağlar Diğer kişi ile paylaştığımız.
Tabii ki, çiftle ayrılmanın duygusal etkisi ezici olabilir; Bu, bizi aniden kesen, ya da bir anda bizimle kesişen diğer kişi ise, hemen aniden çarpan yeni hisler duvarıdır. Ancak bu, bir çiftin dağılmasında karşılaşacakları çeşitli zorlukları ve problemleri (hem psikolojik hem de maddi) tanıyamayacağınız anlamına gelmez.
Sorunlarınızla karşılaşarak bir aradan kurtulun
Bu darbeyi duygularımıza çekmek ve içinde birbirinden nispeten ayrı olan farklı sorunları tanımak, bir aradan kurtulmak için yararlı olabilir.
Duygusal ayrılıkları içeren bu zorlukların neler olduğunu görelim. ve hayatlarımızla ilerlemek için nasıl karşı karşıyayız.
1. mola öz-görüntüyü etkiler
Kendiliğinden kırılmadan kendini görmek, kendi imgesine zarar verebilir. Sonuçta, günler veya haftalar sürebilecek bir süre boyunca, nasıl daha duygusal olarak savunmasızlaştığımızı görüyoruz ağlamaya daha eğilimli ve bazen daha yalnız ve yalnız.
Eğer kendimize çok idealleştirilmiş bir vizyon veren bir öz-saygı ile yaşarsanız (ve karakterimiz ve özerkliğin sertliğine büyük önem veren kültürümüzün değer verdiği değerler ve özellikler ile ilgili) Bu deneyim bizi de bu şekilde incitebilir .
Bunun üstesinden gelmenin yolu kişiliğimizin bu yönünü kendi ve insanımız olarak kabul etmeyi öğrenmek, bizi de tanımlayan bir şeydir. En duygusal yüzümüzle uzlaşmak şarttır.
2. Diğer kişi ile arkadaşlık kaybedilebilir
Çift ayrılıkları da bize zarar veriyor çünkü bizi acı çaresiz bir ikilem oluşturmaya zorluyorlar: Bundan sonra diğer kişiyle nasıl ilişki kurabilirim?
Teması kesmek veya arkadaşça bir muamelenin sürdürülüp sürdürülmediğinin bilinmemesi arasındaki kararsızlık, bu iki seçeneğin herhangi birini gerçekleştirip gerçekleştiremeyeceğimizi bilmememiz gerçeği ile daha da kötüleşmektedir. Ve elbette, bunun için, eski ortağın bu konuda ulaştığı kararlara saygı duymamız gerektiğini eklemeliyiz.
Varsayılan olarak, Temasın korunmadığı kısa bir süre sonra, bir kez daha diğer kişi ile haftalık temas kuracaksınız. (her ikisi de hemfikirse) ve her bireyin deneyimlediklerine bağlı olarak ilişkinin nasıl devam edeceğine karar verir. Bu şekilde sosyal sözleşmelere tabi olmayacağız ve bu kişi ile ilişkiyi, her birinin dürüstçe hissettiği şeye uyarlayacağız.
İlgili makale: "6 sorun ve eski ortağınızla geri dönmenin 6 avantajı"
3. Bir şeyle doldurmak için çok zaman var.
Flört ayrılıklarını acıtan şeylerden biri, alıştığımız rutin . Eğer mola toplamı ve eski eş ile teması sürdürmüyorsak, yalnızlık hissi, bu konuda bir şey yapmazsak günümüzün çoğuna hükmedebilir.
Bu sorunu hafifletmek ve kendi bekarlığının normalleşmesine doğru azar azar yürümenin anahtarlarından biri, bizim için rahatsızlık duysa bile, diğer insanlarla sosyalleşmeye zorlamaktır. Bunun için arkadaşlıklara güvenmek iyidir, ancak onlara bağlı olmak zorunda değildir: mesele konfor bölgesini terk etmek ve yeni insanlarla yeni konuşmalara girme korkusunu kaybetmektir. Eğer kendimizi kendimiz görevlendirmiyorsak, melankoli, can sıkıntısı ve belki de obsesif davranışların karıştığı bir hareketsizlikte uzun bir süre kalmamız mümkündür.
Yeni hobileri bulmak da çok olumlu ama şunu denemeliyiz, bunlar bizi daha fazla ayırmıyor.
4. Karşılıklı arkadaşlar da kaybolabilir
Eğer ilişki yeterince uzun sürdüyse ve az ya da çok zengin bir sosyal hayata bağlıysa, her iki üyenin de karşılıklı arkadaşlarıyla, çiftle ve kendisiyle olan bağlarını güçlendirmek olasıdır. İlişkisi ile kesmek, diğer kişi ile toplam veya kısmi izolasyon tercih ederseniz, bu bağları kontrol edebilirsiniz . Bununla birlikte, bu arkadaşlıkların çoğunun kendi içinde değerlere sahip olduğunu ve sadece geldiğimiz ilişki etrafında oluşan topluluk içinde olmadığını belirtmek gerekir.
Her zaman olduğu gibi, iletişim ve dürüstlük burada şarttır. . Fakat kendimizi de kendi kendimize incelememiz ve gerçekten arkadaş olmak ya da eski ortakla iletişim kanalına sahip olmak istiyorsak kendimize sormak zorundayız.
5.İyileşme kötü bir şey olarak algılanabilir
Çoğu durumda aşkın parçalanmasıyla ilgili hüzün, zamanın geçişiyle ortadan kalkma eğilimindedir. Bu iyi bir şey gibi görünüyor ve çoğu durumda, ama aynı zamanda bir çift kenarı olabilir, çünkü Aramızdaki ilişkinin gerçekten ne anlama geldiğini merak ediyor. .
Yırtılmadan "aşırı hızlı" iyileştiğimizi fark edersek, bu bizi kötü hissettirebilir, bu ilişkinin ne kadar önemli olduğunu görmenin bir yolunu görmemekte, ve zamanın kaybedildiğine ya da bir yalanın yaşandığına inanmaktadır. . Varoluşsal krizlerle ilgili çok ince bir acı türüdür.
Geriye baktığımızda ve diğer insanla yaşadığı süre boyunca yaşadığımız şeyi yeniden formüle ettiğimizde ortaya çıkan bu meydan okumayla yüzleşmenin basit bir yolu yoktur: herkes geçmişleriyle uzlaşmak için bir yol bulmak zorunda . Ve bu aynı zamanda kötü ve iyi.
