Sözsüz dili yöneten 5 pratik tuş
Hakkında birçok efsane ve cehalet var sözel olmayan dil .
Gestural iletişim ve fiziksel ifademizle aktardığımız her şey, diğer insanlarla iletişim kurarken önemli bir öneme sahiptir. Aslında uzmanlar ilettiğimiz şeylerin% 80'ine kadar, sözel olmayan bir şekilde yapıyoruz ve sadece% 20'si sözlerimizle ilgilidir. . Şaşırtıcı, değil mi?
Buna rağmen, insan türünün iletişiminin büyük bir kısmı uzun yıllardan beri, onun önemi tartışılmazdır. sadece jestler, ifadeler ve homurdanmalara dayanıyordu .
Sözel olmayan dil: geliştirilebilir mi?
Bu sınırlı bilgi alışverişi formu aracılığıyla, insanın, birisinin dostça niyetleri barındırıp sağlanmadığını, hemen endişelenecek bir şey varsa veya kabilenin diğer üyeleriyle eşleşme şansı olup olmadığını anlayabilmesi gerekir.
Bilimsel çalışmaların giderek çoğalması, sözel olmayan dilin işlevinin daha ayrıntılı olarak anlaşılmasını mümkün kılmıştır, ancak bazı durumlarda da öneminin çok aşırı bir görünümünü oluşturmasına katkıda bulunmuştur.
Gerçek şu ki çoğu durumda Tek bir hareketle sonuçları ayrı ayrı çizemezsiniz. . Bu ifadeye gerçek bir anlam vermek için bir bağlama ve bir dizi sinyale entegre edilmelidirler.
Vücut dilinin bilimi hala çözülecek pek çok bulmacaya sahiptir, ancak bunlarla başlayabilirsiniz. Sosyal becerilerinizi geliştirmenize ve sözel olmayan iletişim becerilerini geliştirmenize olanak tanıyan beş kavram .
1. Ne hissettiğinizi ifade edin ve ifade ettiğiniz şeyi hissedin
Propriyosepsiyon olarak adlandırılan fizyolojik bir mekanizma vardır. Duygularınız ile beden diliniz arasındaki çift anlamlılık . Ve bunun kendi lehlerine nasıl kullanılacağını bilenler için çok büyük avantajları var.
Bir duygu ya da duygu hissettiğiniz zaman, nöronlarınız belirli bir pozisyonu benimsemek için kaslara bir emir gönderir. Eğer güvensiz hissediyorsanız, örneğin, sonuç olarak bir bariyer kurmak için kollarınızı geçmeniz gerekir.
Bununla birlikte, bazı çalışmalar, bunun tersinin de olduğunu göstermiştir. Eğer bir güvensizlik duruşunu bilinçli olarak kabul ederseniz, zihniniz ilgili duyguyu deneyimlemeye başlayacaktır. Beyniniz, bu hareketi gösteriyorsa bunun böyle hissetmesi gerektiğini anlar.
İyi haber şu ki bu çifte yolu kullanmak mümkün olumlu durumlar yaratmak . Eğer başınız yüksek ve omuzlarınız dik gibi bir güven duygusu alırsanız, kendinizi daha güvenli ve rahat hissetmeye başlayacaksınız.
2. Beyinden daha uzak, daha az kontrol
Çeşitli araştırmalar, kolların, ellerin ve gövdenin vücudun bölümlerinin bilinçli bir şekilde daha kolay kontrol edilebildiği sonucuna varmıştır. Bu yüzden pek çok kişi sözel olmayan dilleri üzerinden davranabilir Gerçekte başkalarını deneyimledikleri zaman bazı duygular hisseder.
Fakat aynı zamanda merkezi sinir sisteminden uzaklaştıkça bedenin bir parçasının, üzerinde daha az bilinçli kontrol yapabileceğimiz görülmektedir. Muhtemelen fiziksel uzaklıktan ziyade dikkat eksikliği meselesidir, ancak her durumda bacaklarda kollardan daha az pozisyona sahip olma eğilimindedir.
Gövdenin üst kısmının vücut diline bakmanın yanı sıra iyi bir fikirdir. muhatabınızın ayaklarına dikkat et çünkü size çok değerli bilgiler sunacaklar. Ayaklarımız, bizi ilgilendiren, bir insan veya kaçış yolu olan, ve çoğu zaman fark edilmeden gitmeye eğilimlidir.
3. Yüz ruhun aynasıdır
Yüz ifadeleri de kişinin ruh halini temsil eder. Aslında, yüz özelliklerini morfoloji psikolojisi gibi kişiliğe bağlayan teoriler bile vardır.
Yıllar süren evrim için biz olmak zorundaydık Duyguları doğru bir şekilde iletebilme Bir tür olarak hayatta kalmak için. Bu bağlamda ve mevcut yüz kaslarının çokluğundan dolayı, yüz ruhun en güvenilir aynası haline gelmiştir.
Birçok nüans olsa da, yüz mikro ifadelerinin iletişim kurabildiği 4 ila 6 temel duygu vardır: sevinç, korku, öfke, hüzün, iğrenme ve sürpriz. Her biri belirli yüz kaslarını içerir ve vücut dilinin kalanını ve sözlü iletişimi içeren küresel bir bağlama entegre edilmelidir.
Bir dereceye kadar tahrif etmek mümkündür yüz mikro ifadeleri kamufle etmek için bilinçli bir şekilde dahil olan tüm kasları kontrol etmek neredeyse imkansızdır . İşte bu yüzden her zaman yanakların ve gözlerin neşenin yanlış ifadesinde bulunmaması gibi ipuçları vardır:
4. Taklit etme pozisyonu güven oluşturur
İki kişinin birbirini sevdiği ya da birlikte çok zaman geçirdiği gerçeğini destekleyen bilimsel kanıtlar vardır. bilinçsizce aynı beden dilini benimseme eğilimi . Sorumluluğun çoğu, ayna nöronları aracılığıyla duygusal bulaşma ile yatar.
Başka bir kişinin beden dilini taklit etmek, bir güven bağının kurulmasına başlamanın basit ve kolay bir yoludur;
Bunu başarmak için neyi taklit ettiğin konusunda seçici olmalısın : Sizin için doğal olmayan hareketleri kopyalamayın, muhatabın onları yaptıktan hemen sonra taklit etmeyin ve genlik ve yoğunluklarını değiştirin. Ayrıca, her bir özel duruma bağlı olmasına rağmen, bulaşıcılıklarını arttırmamak için negatif ifadeleri yeniden üretmekten kaçınmak iyi bir fikirdir.
Her ne kadar manipülatif görünse de, amaç dürüst olmadığı zaman değildir. Birçok insan harika sosyal beceriler muhatabının konuşmasını ve daha derin konuşmaları açmasını sağlamak için bilinçsizce birleştirdi.
5. Kendiyle iletişim kurmak birçok bilgiyi açığa çıkarır
Sözel olmayan dilden çok fazla bilgi elde etmenin bir başka yolu da, kendisiyle olan iletişim biçimidir.
İçgüdüsel küçük çocuklar bir şey görmek istemedikleri zaman gözlerini kaplarlar veya duyduklarını sevmedikleri zaman kulaklarını örterler. Onlar da kendi muhataplarını susturmak istediklerinde ağızlarını bir parmakla örterler. Daha az yoğunlukla olsa da, bu hareketler genellikle yetişkinlikte dayanır.
Birisi gözlerine, kulaklarına veya ağzına dokunduğunda sevmediğin bir şeyi engellemek için bilinçdışı girişimi . Yanlış yorumlamalardan kaçınmak için (örneğin bir göze çarpmak gibi), sonucu doğrulayan diğer belirtileri de dikkate almalısınız.
Öte yandan, ellere katılarak veya kişinin kollarını ovarak kendisine dokunmak, belki de bir miras olarak Fiziksel temas biçiminde konfor Ebeveynlerimizin çocuklukta teklif ettikleri. Bu sinyal, birisinin kendini rahat hissetmediğini ve kendini hissettirdiğini hissetmene yardımcı olabilir.
