Boşanmanın 5 aşaması ve özellikleri
İnsanların yaşayabileceği en kötü deneyimlerden biri, çiftle ve sevdiğimiz kişi ile ara vermek. Özellikle boşanma durumunda bu durum psikolojik, aile ve ekonomik düzeyde olumsuz sonuçlara neden olabilir.
Boşanma, büyük acı çekmenin bir aşamasıdır. Bazı durumlarda psikolojik yardım gerektirebilir. Özellikle çocukların ve mülklerin velayeti üzerinde anlaşmazlıklar olduğunda. Sevginin yokluğunda ve çiftle aralarındaki kırılmada kişi bir yas sürecinden geçse de, eski kocası ya da eski eşiyle çatışmaya girdiği durumlarda, relapslar sık görülür.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Kalp kırıklarının aşamaları ve psikolojik sonuçları"
Boşanmanın üstesinden gelmek kolay değil
Boşanmayı kabul etmek kolay bir iş değildir, çünkü eski eşimiz ile iyi zaman geçirdik, evli olmak için büyük bir sosyal baskı var ve bir kişinin benlik saygısına bir darbe. Duygusal torrent kimseyi kayıtsız bırakmaz ve bu durumda ortaya çıkabilecek duygular o kadar yoğundur ki, boşanma sürecinde birbirini seven iki kişinin nasıl tedavi edilebileceğine şaşırabiliriz.
İlişkiyi bitirmeye karar veren kişinin, daha az acı çeken kişi olduğunu düşünebilirsek de, yeni duruma uyum sağlamak kolay değildir ve örneğin, aralarında bir sadakatsizlik olduğunda daha karmaşıktır.
- Okumayla ilgileniyorsunuz: "Bir çiftin dağılmasıyla ilgili 6 rahatsız edici gerçek"
Mola kabul süreci
Ve tabi ki, deneyimlediğimiz herşeyi geride bırakma noktasında, aklımızı tekrar tekrar vuran birçok hatıra var. kesinlikle, Durumun sona erdiğini kabul etmek kolay değil, diğer kişi bizden olmadan hayatını yeniden yaşatacak ve yaşadığı her şey asla geri dönmek için geride bırakılacak.
Ama bazen, bu durum kaçınılmazdır ve sonra boşanma safhalarını doğru şekilde aşmak, istikrarı tekrar bulmanın en iyi yoludur. Değişim durumuna yeniden uyum sağlamak istiyorsak, kendi rolümüzü yapmalı ve zaman kazanmamıza izin vermeliyiz.
Zaman içinde boşanma üstesinden gelinebilir, ancak bu süreç sırasında acı çekmediği anlamına gelmez. Aslında, sevgi ve ilgisizlikteki nöral devreler uyuşturucu kullanımındakiyle aynıdır. çok yoğun duygulara neden olabilir, başarısızlık hissini artıran nüksler ve eski eş ile daha büyük anlaşmazlıklar.
Yani, zamanla ve Boşanmanın bu aşamalarının her birini uygun şekilde giderirsek Onlarda durmadan nöronal devreler zayıflar ve bizim yazımızda "aşkın kimyası" ndan bahsettiğimiz nörokimyasallar stabilize edilir. Vücut daha sonra değişime uyum sağlar ve normallik elde etmek mümkündür.
Boşanma evreleri: duyguların evrimi
Boşanmanın üstesinden gelmek için ciddi zorluklar yaşayan insanlar var, çünkü düşük benlik saygısı, zayıf sosyal beceriler ve diğer nedenler iyileşmeyi daha da karmaşıklaştırabilir. Bu durumlarda boşanma tedavisi oldukça etkilidir.
Tam bir iyileşme için Boşanmanın aşamalarını bilmek ve üstesinden gelmek önemlidir . Ama bu aşamalar neler?
1. İnkar ve izolasyon aşaması
Bir giriş boşanmasını kabul etmek kolay değildir ve aslında, gerçekliği inkar etmek ve orada olanı kurtarmak için girişimlerde bulunmak yaygındır. Kişinin genellikle bu şekilde bir koruma biçimi olarak hareket ettiği çok uzun olmayan bir aşamadır.
Ve bu mu kimse reddedilmiş hissetmeyi sevmez ve bir evliliğin parçalanmasının acısı o kadar büyük ki, bunun sebebi akla geliyor. Bu zamanda kişinin duygularını anlaması ve evlilik ilişkilerinde neler olduğunu bilmesi önemlidir. Neler olup bittiğine dair daha gerçekçi bir vizyon elde etmek için objektif olmak gerekir.
2. öfke fazı
bir kere kişi ne olduğunu inkar etmeyi bırakır, muazzam bir öfke hissedebilir ve diğer kişiye ya da kendilerine doğru yönelen yoğun bir öfke. Bir önceki aşamada neler olup bittiğini görmek istemediyse, şimdi yaşanan hayal kırıklığı kişi tarafından gerçekleşen olaylar tarafından ele geçirilebilir ve genellikle gerçekleşen şey için diğer kişiyi suçlayabilir. Bu aşamada kızgınlık ve intikam yaygındır, bu nedenle bu nefret duygusunun bu aşamada yer aldığının ve sonunda yok olacağının bilinmesi gerekir.
- İlgili makale: "Öfkeyi kontrol etme: 7 pratik ipucu"
3. Müzakere aşaması
Müzakere aşaması, eğer doğru bir şekilde yönetilmezse karmaşık olabilir, çünkü kişi ayırmanın nedenlerini anlamaya çalışır ve eski ortağı anlamaya çalışabilir. Bu anlamda, ikisi arasında ne olduğunu kurtarmaya çalıştığı bir yaklaşıma yol açabilir . İşler iyi yapılmazsa durum daha da kötüleşebilir.
4. Depresyon fazı
Üzüntü kişiyi ele geçirir çünkü ilişkiyi kurmanın artık mümkün olmadığını fark etmeye başlar ve o çok sevdiği kişinin arkasında bırakmak zorunda. Akıl, duyguların üzerinde hakim olmaya başlar ve birey nesnel ve gerçekçi olmaya başlar. Keder onun için çok özel birini kaybettiği için onu işgal eder.
- İlgili makale: "Birkaç çeşit depresyon var mı?"
5. Kabul aşaması
Zamanla, birey kayba alışmış ve geçmiş ilişkinin neye benzediğini yansıtmıştır. Şimdi iyimserlikle geleceğe tekrar bakabilirsin herşeyin sona erdiğini ve neyin olamayacağını kabul ederek. Artık diğer kişi ile birlikte olmayı ve kendini iyi hissediyor. Yeni insanlarla tanışmaya hazır.
